2016-09-28
2016-09-27
2016-09-27
2016-09-27
2016-09-27
2016-09-27
2016-09-26
2016-09-26
2016-09-26
走在太平洋山脊小徑（Pacific Crest Trail）上，登山鞋可說是最重要的裝備之一，曾在小徑上見過有徒步者穿了不適合的鞋，寧願馬上換新鞋……
2016-09-25
2016-09-25
2016-09-25
2016-09-25
2016-09-25
2016-09-25
雷彬冶文臉書 37.21 話 : 愛是恆久跟您同時揮汗，又有共鳴 ........ 凡賽參予，凡賽同步，凡賽一起，凡賽同心。愛是永不停步 ......... 永不停止跑步！……
2016-09-25
2016-09-25
之前那一天意志殆盡，本來今早起來也不太想踩，加上天降微雨，真令人沮喪啊...本來想走去海中道路算了！但走到半途，一來雨勢稍小，二來同伴也覺得那海中道路不去踩一下好可惜啊，於是就快快回頭取車出發了....
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-23
2016-09-22
2016-09-22
2016-09-22
2016-09-22
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-21
2016-09-20
2016-09-20
呢次活動，路線圍繞城門水塘，期間要跨越唔同路面，穿過唔同地形。有泥路、石屎路、斜路、石級等。縱合而言，黃浩輝強調要運用全身肌肉……
2016-09-20
2016-09-20
2016-09-19
2016-09-19
「醫生話呢個叫做『疲勞性骨折』，話我右腳脛骨因為勞損過度，原本已經有少少傷。而嗰次咁激烈嘅比賽，我就喺轉彎時再受重創，令脛骨爆裂！結果我要成四個月先叫做好返無事。」……
2016-09-19
2016-09-19
2016-09-19
2016-09-19
2016-09-18
2016-09-18
2016-09-18
2016-09-18
2016-09-16
2016-09-16
2016-09-16
2016-09-15
2016-09-15
2016-09-15
週六 07:45 最後一節單車長課加路跑，翔東踩 60 公里之後 + 8 公里路跑！大家戰意高昂但其實心有餘悸，拼儘力氣完成之後人人接近虛脫邊沿……
2016-09-15
2016-09-15
2016-09-15
德國品牌 Bragi The Dash 早於 2014 年在 Kickstarter 得到 1 萬 6 千個 Backers 的支持成功集資 2 千 6 百萬港元...
2016-09-14
2016-09-14
2016-09-14
2016-09-14
2016-09-13
2016-09-13
2016-09-13
2016-09-13
2016-09-13
2016-09-12
2016-09-12
2016-09-12
2016-09-12
我睇住堆對話開始臉青，過去幾年我不單只參與邪教活動，我更懷疑呢班根本上係一班精神病患者！唔識游水唔識踩單車未跑過半馬你哋去報 Ironman 113………
2016-09-12
2016-09-12
2016-09-12
2016-09-11
2016-09-10
2016-09-10
2016-09-10
2016-09-10
2016-09-09
2016-09-09
2016-09-09
2016-09-09
單車旅遊最緊要係咩？最緊要有個伴！有足夠資訊！仲有專人幫你安排好衣食住行！愛單車嘅你，咁就唔好錯過Fitz.hk為你準備嘅好活動...
2016-09-09
2016-09-09
2016-09-08
2016-09-08
2016-09-08
2016-09-08
2016-09-08
2016-09-07
2016-09-07
2016-09-07
2016-09-07
2016-09-07
2016-09-06
2016-09-06
2016-09-06
今天不討論運動跟飲食，想討論的是跟減肥減重也息息相關，但是卻最容易被忽略的一個大重點—- 體態與姿勢。妳有沒有聽過這類話「他看起來好宅喔..」…
2016-09-06
