[肌肉記憶] 如何應對停止訓練 (Detraining) 的影響?
近日疫情下很多健身康體設施都關閉，難免對我們的訓練計劃有所影響。不少朋友都可能會擔心若在這段時間減少運動量……
迷霧中的昂平棧道
如要去昂平市集，有三種交通工具由東涌上去昂平市集。乘昂平360、23號大嶼山巴士或乘的士……
[武漢肺炎] 民間賽事變「非法」報名要小心
兩項賽事都在康文署轄下的泳灘 (深水灣及淺水灣)，不過該名讀者向康文署查詢場面安排時，署方開宗明義講明……
《人在野》Bear Grylls代言 Luminox手錶發光功能維持25年
Bear Grylls（貝爾 · 格里爾斯）的職業生涯都是在野外渡過，他早年在英國特種空勤軍團 (21 SAS)服役……
飲酒傳播武肺? 美研究: 跑步唔怕飲壞腦
由777票選出嚟支持率得13%嘅香港特別行政區行政長官林鄭月娥，早前表明「飲醉少少會有更親密行為，增加交叉感染風險」……
[水上活動] 注意安全 盡享水上樂趣 (上)
水上活動人人鍾意，但參與活動存在不少風險。…… 可以趁這個時候了解下玩水上活動要注意嘅地方 。希望夏天來臨時，可以盡情上山下海!
另一種印度國技 打死不離三父女
自己一向對摔跤比賽沒有興趣。初次接觸到摔跤一詞是源於金庸武俠小說 <射鵰英雄傳>中的郭靖。他在蒙古草原上習得蒙古摔跤……
[跑在武肺蔓延時 (二)] WAA香港東北45
位於沙頭角的紅花嶺是鎮守港中陸路邊界東路的山峰。因為山嶺西北面的部分區域曾經被列為邊境禁區而不免帶有一點點神秘色彩……
賽事停擺電競大熱 男兒當入樽也來趁熱鬧
說話全球各類型運動比賽完全停擺，各條全球知名嘅運動頻道，都頂唔住無嘢播，於是就銳變成為History Channel……
[保護郊野] 山野不留痕7大原則
疫症之下，周末郊野逼滿行山人潮，山徑受都破壞，垃圾處處，令愛山朋友心痛不已……
[康復香港] 疫情肆虐 去健身室5大忌
本周香港武漢肺炎確診數字，每日都以雙位數增加。當中有多名患者都曾到過健身中心，令健身中心成為播毒的高危地方……
[日本跑步] Yahoo! Japan推介 10大跑步天守閣
天守閣即是日本的城堡中最高、最主要也最具代表性的部分，具有瞭望、指揮的功能，也是封建時代統御權力的象徵之一……
[武漢肺炎] 本地長跑比賽如常舉行 參加者要自保
全球不少疫症專家均指出，人群聚集可引發病毒高速傳播。在疫症威脅下，無論參賽者、比賽工作人員……
[避開人群系列] TGR路線介紹
依家新型肺炎仍然肆虐，大家人心惶惶，希望可以早日唔使帶口罩，無後顧之憂地呼吸一啖新鮮空氣。呢啲時候，好多人選擇去行山，不過我哋每禮拜見到大帽山多人過旺角...
[武漢肺炎] 大量賽事延期 或影響中國馬拉松標級認證
020年上半年，全球體育活動紛紛攬炒，連奧運都要延期，馬拉松賽事又點可以獨善其身呢? 疫症嘅源頭中國大陸……
[武漢肺炎] 為抗疫 美國洛杉磯關閉山徑 香港可以封山嗎?
唔少熱心山友都發出呼籲: 「呢兩個周末暫停行山，令山野休息一下。」因為佢哋相信……
[室內接力跑100公里] 曾小強 吳俊霆 黃浩輝 為特殊學習需要兒童籌款
越野跑手曾小強、吳俊霆和黃浩輝早前參加了【藝術．跑！中原地產100公里慈善超馬挑戰】，香港首個室內100公里超級馬拉松壯舉……
[Mammut DUCAN 登山鞋] 加強垂直支撐 減低體力消耗
想好好享受郊外的自然風光，就必先擁有一雙專業的登山鞋，讓您能安全舒適地踏上更高更遠的旅途。……
[康復香港] 顧己及人 做運動要有公德心
荃灣海濱公園近有線電視對出嘅行人道，朝早時候會塞滿趕返工嘅人。有唔少人喺呢個時候跑步，喺人潮中穿插……
行山遇狗隻 不愛亦不要傷害
《香港動物報》報道，早前有行山人士進入村落時，受到該處的狗「驚嚇」，結果這些行人向漁護署舉報有「流浪狗」……
淺談 Trekking (二) 帶腦行山
Guided trek是專業登山嚮導帶領的徒步旅行。山上的大小事務已由僱用的嚮導打點好，Trekker只需集中眼前的每一步……
[武漢肺炎] 後遺症嚴重 中招後肺功能可跌30%
武漢肺炎確診數字創新高，香港更經歷第二波爆發，政府再次關閉設施及服務……
[The Green Race] 例跑的好處 (同邊度有得跑)
相信各位都經常去行山同跑步，尤其是而家非常時期，保持身體健康非常重要。但發唔發覺，一班人一齊跑點都好玩過自己一個呢? 正所謂「獨樂樂不如眾樂樂」，
[香港滑翔傘運動] 無需經驗 8個地點有得玩
放假在香港除了逛商場外，亦可以選擇到郊外遠足，但一般的行山運動又怎能滿足喜歡刺激的你呢？今天就為大家介紹滑翔傘運動……
[Mammut Ducan Spine 減負背包] 新科技轉移重量 露營行山更輕便
最大活動自由度：以玻璃纖維桿連接的肩帶和髖帶提供具靈活性的接觸點，讓上身和臀部能輕鬆自如地活動。……
[登山家] 登山界的詩人 山野井泰史
當我不停的為人生計算，又盼望有好的生活，有更好的將來，同時又盼望可以去攀山時，山野井的故事總是勉勵我，回歸單純……
[運動營養] 植物性飲食 (下)
雖然植物性飲食對身體非常健康，但這不代表你需要成為一位素食者。……
[家居運動] 10條歐美大熱健身Youtube頻道
疫症爆之後，盡量留屋企就是常識吧。想喺屋企做運動，Youtube大把出色頻道畀你慢慢跟……
[街坊體育會] 新春山跑 奮力登頂
曾辦區內桌球公開賽、中國象棋比賽及日本將棋比賽，自己沒有跑步，惟留意相關新聞，感氣氛熾熱……
[延長保鮮] 7種意想不到 可放入冰格保存的食物
由香港至澳洲，或者由意大利至英國，呢幾個星期全世界各國都出現過超市搶購潮……
