2018-12-18
2018-12-18
2018-12-17
2018-12-17
2018-12-14
2018-12-13
2018-12-12
2018-12-12
氣溫12、3度的星期天(9/12)，參加了正生書院主辦的 Can Run山賽，活動有兩個特色，一是參照超馬越野賽Barkley Marathons 的設計……
2018-12-11
2018-12-11
2018-12-07
2018-12-07
2018-12-06
2018-12-06
2018-12-05
2018-12-05
2018-12-05
2018-12-03
原本已經預計了12月頭兩場中短途賽，但發現TRAHK有免費的抽籤名額，最後找了兩位都是TPH (The Peak Hunter)成員一起參賽，計劃之外第一次參加The Green Race比賽……
2018-12-03
過了終點之後，我向三位綠BB頭頂白波身穿04:00hours號碼布的pacers 作了近乎90度的鞠躬，不管你們明不明白，反正我都要感謝了……
2018-12-03
她是在中國青島出生的日本人，後來移居美國，並創下至今無人能破的馬拉松紀錄。29歲之前的她叫做諏訪美智子 (Michiko Suwa)，30歲結婚後跟夫姓Gorman，英文名是親切的Miki。……
2018-11-30
2018-11-30
2018-11-25
2018-11-22
2018-11-20
2018-11-15
2018-11-15
2018-11-13
2018-11-13
2018-11-12
2018-11-09
2018-11-09
2018-11-09
2018-11-07
2018-11-06
2018-11-05
2018-11-05
迪士尼舉行10K weekend 跑，一連兩日的賽事主要對象是小孩同家長。是次活動是一次親子活動，藉此推廣跑步運動訊息。……
2018-11-04
2018-11-02
不怕因平日工作事忙及「拖延症」而令到本報告恐怕未付梓已變成old news，亦不怕「壞人的報告」珠玉在前，因為不記錄一下「FEREI 45公里麥徑黑夜長征2018」……
2018-11-02
上回 (「大嬸兵團捍衛香港核心價值」) 說到個多星期前(21/10)，參加Cookies Run路跑比賽，發現兩位男跑手，掛著女參賽者的bib落場，還分別得到組別的冠軍和亞軍……
2018-11-01
上Facebook睇跑步group，其實都係跑友之間交流下跑步心得，或者知多啲跑步同埋比賽嘅資訊。不過，而家一打開嗰幾個跑步group，都係一砌毫無營養嘅內容……
2018-11-01
2018-10-30
2018-10-29
2018-10-26
2018-10-25
2018-10-23
2018-10-23
2018-10-22
今年20歲的Justin Gallegos是一位腦麻痺跑手，他以2:03:49完成2018 Eugene 半程馬拉松，現在他希望跟隨Eliud Kipchoge 的足跡……
2018-10-19
2018-10-18
2018-10-18
2018-10-18
2018-10-16
2018-10-15
2018-10-13
2018-10-10
2018-10-05
2018-10-04
2018-10-04
2018-10-03
2018-10-01
2018-09-30
2018-09-27
2018-09-21
2018-09-13
2018-09-11
2018-09-11
困難在於時間之長，影響因素之多，每一步也是完成關鍵。(即係好晏瞓好晏瞓同好晏瞓) 容易的是只要用最輕鬆的步速，最放鬆的心情，走著走著，一段一段，總會完成。……
2018-09-11
2018-09-05
2018-09-02
Pavey打破一般華文心靈雞湯式跑步勵志書常規，用了一章節寫長跑運動的Black Mirror。在第十五章〖I Wasn’t Doing It All Wrong After All〗……
2018-08-31
2018-08-30
2018-08-30
2018-08-29
2018-08-27
2018-08-27
2018-08-24
2018-08-24
Tarrant於1932年在Shepherd’s Bush 出生，當他還是小孩的時候，媽媽因為肺癆離逝，Tarrant和弟弟Victor被送到像監獄一樣的男童院自生自滅……
2018-08-23
2018-08-14
2018-08-13
2018-08-13
星期天特別想去戶外跑跑，從Swiss Grand Xiamen酒店出發，跑經中山公園(地方大，不易碰撞到別人，園內還有廈門歌舞劇院，喜歡的可以跑去看戲) 然後再往白鷺洲公園……
2018-08-11
2018-08-10
2018-08-08
2018-08-07
2018-08-06
2018-08-05
2018-07-31
2018-07-27
2018-07-27
2018-07-22
2018-07-17
2018-07-14
2018-07-12
2018-07-06
2018-07-03
2018-07-02
2018-07-01
