跑步 Running

2018-09-21

鄭素素 2018-09-21

跑友心照不宣的關係

作為既是市場推廣亦是跑者的生活，差不多有十年，昨天與跑友火鍋談著談著大家對未來比賽的計劃……

2018-09-17

張伯倫 2018-09-17

通勤跑逃離交通困局 (附8條通勤路線)

風暴過後，城市滿目瘡痍，街道危機四伏。政府首長叫大家「忍讓」，返工要諗辦法。不過地鐵停駛，巴士無車，的士排長龍……

2018-09-17

張伯倫 2018-09-17

[柏林馬拉松2018] 2:01:39 Eliud Kipchoge 締造新世界紀錄

1分18秒! Eliud Kipchoge於星期日 (9月16日) 舉行的柏林馬拉松，以2小時01分39秒衝過終點，奪得冠軍。……

2018-09-14

張伯倫 2018-09-14

[柏林馬拉松2018] Eliud Kipchoge (再三)挑戰世界紀錄

柏林馬拉松被公認為馬拉松「六大」事實的最快賽道，所以歷年都吸引世界頂尖跑友參與，期望締造好成績。……

2018-09-13

張伯倫 2018-09-13

山竹殺到周末賽事危危乎

超強颱風山竹將威脅本港，天文台罕有地預早發出警告，話會考慮星期五 (九月十四日) 發出一號風球……

2018-09-13

CC 2018-09-13

[柏林馬拉松] 跑手的幾秒糾結

賽後收到很多朋友的私訊，問跑得滿意否，有否PB；或者賽前留言祝福，期待分享等。。。沉澱興奮情緒及休息後，現在來個紀錄………

2018-09-12

Fitz 編輯部 2018-09-12

[UTMB 2019] 12月18日開始抽籤登記儲分要快

UTMB 2018剛剛跑完，大家Facebook還被比賽相片洗版之時，UTMB已公佈了2019年比賽的詳情，而抽籤登記，於12月開始……

2018-09-11

盧松昌 2018-09-11

[香港赤足跑步] 跑游樂趣多

曾經是跑/游/徤/乒的多棲動物，後來逐漸轉以長跑為主。年來，重拾游泳興趣，跑/游雙棲。長跑，是保持體重或减肥的不二法門; 而游泳，可以保持或增強上身之肌腱……

2018-09-11

Jeremy 2018-09-11

[UTMB 2018] 最困難和最輕鬆的一趟奇妙旅程

困難在於時間之長，影響因素之多，每一步也是完成關鍵。(即係好晏瞓好晏瞓同好晏瞓) 容易的是只要用最輕鬆的步速，最放鬆的心情，走著走著，一段一段，總會完成。……

2018-09-11

Fitz 編輯部 2018-09-11

[渣打香港馬拉松2019] 9月12日開始接受公眾報名

將有多項重大改革的渣打香港馬拉松2019，鐵定明年2月17日 (星期日) 舉行，9月12日 (星期三) 早上10時起，開始接受公眾報名。公眾名額以抽籤形式決定，所以各位唔使心急，只要喺截止前登記就可以!

2018-09-07

朱溫 2018-09-07

海外馬拉松遇天災有何保障?

最近，日本接連發颱風、地震的天災，我們為日本人打氣，祈求他們可撐住的同時，也有跑友會擔心天災長跑比賽的影響。……

2018-09-05

Fitz 編輯部 2018-09-05

[名古屋女子馬拉松2019] 9月6日接受抽籤登記海外名額3000個

上一屆共有21,915參加者的名古屋女子馬拉松，成為全球最多人參加的女子長跑比賽。這場深受香港女跑友歡迎嘅比賽……

2018-09-05

亞霍 2018-09-05

報名跑香港第一個公開的馬拉松

香港第一個有正式記錄的馬拉松是在1969年12月14日。這個馬拉松是香港節的其中一個節目兼誌慶元朗體育館的啟用……

2018-09-04

Fitz 編輯部 2018-09-04

[台灣之光．陳彥博] 劣勢下反勝奪250km冰島超馬賽總冠軍

被籲為「台灣之光」、「台灣虎」，越野跑手陳彥博，在8月27日起步的「冰與火250km冰島超馬賽」(Fire and Ice Ultra 250Km)，在劣勢下反勝來自俄羅斯的選手……

2018-09-03

Fitz 編輯部 2018-09-03

[UTMB 2018] 20小時45分完成171公里法國Xavier Thevenard第三次奪冠

競爭最激烈，最多精英選手參加的UTMB項目賽，由來自法國的Xavier Thevenard 以 20小時45分完成171公里，成為UTMB三冠王……

2018-09-02

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-09-02

這個媽媽真太猛 (下)

Pavey打破一般華文心靈雞湯式跑步勵志書常規，用了一章節寫長跑運動的Black Mirror。在第十五章〖I Wasn’t Doing It All Wrong After All〗……

2018-08-31

囉嗦大叔 2018-08-31

[囉嗦大叔] 無題

近期山界流行二次創作，將動聽歌曲重新編上歌詞，生動演繹行山跑步出現的各種辛苦、不幸、感動與樂趣。……

2018-08-31

盧松昌 2018-08-31

2018重光節香港保衛戰紀念跑

"香港保衛戰紀念跑"踏入第四届，感謝許多跑友聞風響應，今年逾300人參與。活動免報名費，自由選購紀念牌，全數捐贈尼泊爾學童……

2018-08-30

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-30

這個媽媽真太猛 (中)

Pavey少年時代已經是非常有前途的長跑運動員，1988年，她15歲時打破了15歲年齡組的1,500米紀錄。少年時代的Pavey十分低調，但非常自信。……

2018-08-30

亞霍 2018-08-30

馬拉松的承諾

筆者的第一個馬拉松是在1979年。當年是在石崗軍營繞四個圈。由那年起，除了西貢的中國沿岸馬拉松，由香港業餘田徑總會舉辦/協辦的馬拉松……

2018-08-30

Fitz 編輯部 2018-08-30

IAAF擬於2021年舉辦「越野跑世錦賽」

現時國際的越野跑比賽，可說由International Trail Running Association (ITRA)及World Mountain Running Association (WMRA)壟斷……

2018-08-29

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-29

這個媽媽真太猛 (上)

我坐在巴士倒頭車座位聚精會神看《This Mum Runs》。抬頭一望，見到坐在對面的美少女拿著的紙扇，上面寫著「誰的夢想不曾失落過，但我保證，我的勇氣還是會重來。」……

2018-08-27

AlvinCY 2018-08-27

長跑之歌: 不要停下，朋友!

運動講求心、體、技，缺一不可。而筆者我在運動中算係比較熟悉長跑，但又唔係高手或者教練級數，所以只算略懂皮毛……

2018-08-27

鄭素素 2018-08-27

晴天跑，雨天也跑

香港的夏季天氣莫測，昨天在健身室跑完步回家，還是下著傾盆大雨，這雨已經下了五個多小時，大得就算拿著傘，也全身濕透……

2018-08-27

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-27

[第101個愛上倫敦的理由] Parkrun

如果你厭倦了倫敦，你就厭倦了生活。Samuel Johnson，1709－1784 由於搵食關係，每年至少要去一趟倫敦做嘢……

2018-08-24

囉嗦大叔 2018-08-24

[囉嗦大叔] 跑在一起我們更強大

剛剛的星期日 (8月19日) 很有趣，跑友都趕著標尾會，無所不用其極，瘋狂兜8字、萬里長征、用腳畫畫畫到走哂樣，都要跑足廿一公里半馬距離……

2018-08-24

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-24

幽靈跑者 John Tarrant

Tarrant於1932年在Shepherd’s Bush 出生，當他還是小孩的時候，媽媽因為肺癆離逝，Tarrant和弟弟Victor被送到像監獄一樣的男童院自生自滅……

2018-08-23

AlvinCY 2018-08-23

業餘運動的抉擇

成日有勵志Slogan話「辦法總比困難多」，但筆者我會話「嗜好總比時間多」。都市人生活忙碌，尤其係香港呢個工時世界第一長嘅地方……

2018-08-21

張伯倫 2018-08-21

[Plogging 環保慢跑熱] 邊跑邊執垃圾

大約三年前，瑞典人Erik Ahlstrom由地方小鎮搬到首都斯德哥爾摩定居，佢第一時間畀呢個城市嘅垃圾大吃一跳。他決心要將自己居住嘅城市變得更好……

2018-08-21

Fitz 編輯部 2018-08-21

[綠惜地球] 跑步比賽環保意識不足過半垃圾遭誤投

一向致力推廣減廢環保的機構「綠惜地球」，最近發表研究報告。他們發現2017年全港舉辦了超過250場跑步賽事 (包括路跑及越野賽)……

2018-08-20

Fitz 編輯部 2018-08-20

[2018雅加達亞運] 香港女子馬拉松代表屈旨盈劍指東京奧運

屈旨盈原為體操運動員，多年前因為成績不理想而退出港隊。6年前接觸越野跑，開始愛上跑步。去年開始路跑，參加了兩次全馬比賽……

2018-08-17

tam 2018-08-17

[去吧! 活著便精彩] 香港百公里山賽發展簡介

曾經，毅行者 (1986年) 百公里一支獨秀，像傳說般地存在，只因城市裡的路跑還沒有很盛行，更遑論山旮旯的越野跑……

2018-08-17

Bob Chen 2018-08-17

[山東淄博] 岳陽山越野訓練賽雜記

越野跑活動這兩年在大陸可說是很熱門的運動之一，不僅幾乎週週有賽事還有可能多到讓跑者不知道怎麼選。……

2018-08-16

Fitz 編輯部 2018-08-16

[渣打香港馬拉松2019] 重大改革成為達標選手不是夢

渣打香港馬拉松2019，將有多項重大改變: 號碼可以落名 (first name)...

2018-08-14

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-14

跑友最怕見到的三種「鳩鳩」

私家車，單車和跑友是一條食物鏈，車主經常留言要車L死哂啲單車路權L，單車友又會對在單車徑上跑步的跑友惡言相向……

2018-08-13

AlvinCY 2018-08-13

在跑步運動上，你覺得自己係阿樂、比達定係悟空?

龍珠作為其中一套熱血格鬥動漫始祖，主角們如悟空、比達，隨住故事發展同時間推移，佢地會不停突破變強，而其中經常強調係因為不斷訓練自己……

2018-08-13

Traveling Kuma 輕熟女旅行 2018-08-13

[Traveling Kuma 輕熟女旅行] 廈門街頭跑步路線

星期天特別想去戶外跑跑，從Swiss Grand Xiamen酒店出發，跑經中山公園(地方大，不易碰撞到別人，園內還有廈門歌舞劇院，喜歡的可以跑去看戲) 然後再往白鷺洲公園……

2018-08-11

鄭素素 2018-08-11

將跑步當飯吃

作為運動品牌的市場推廣部，既是跑了九年的跑者，總有機會聯絡上籌組跑步比賽的人員，不論是別人找我去跑比賽、自己去攪比賽、作為比賽義工或是給予朋友建議跑不跑這個比賽等...

2018-08-10

家聯 2018-08-10

[堅跑．後話] 19,000公里的堅．跑步故事

「堅跑」開始報名時，我便向W推銷，她隨即跟我計一計數：「分6次跑42公里，每次要跑7公里。要我跑多2公里，恐怕很困難吧。」……

2018-08-08

黃俊橋 2018-08-08

[#StrongerTogether] #5x5challenge 黃浩輝的創辦宣言

他領悟到 Stronger Together 的人生道理，發現自己本身什麽都沒有 (本來無一物)，但卻幸運地擁有愛 (家庭、愛侶、朋友) ……

2018-08-08

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-08

從跑步中見識香港家長有幾仆街

我一直問點解香港咁多仆街。近日，我從一位教練兼知名跑者作家的一個post中找到答案。仆街不是生出來的，仆街是教出來的……

2018-08-07

阿倫．史密夫 2018-08-07

我愛上了跑女她愛上了麥理浩 (中)

我老婆最鍾意LH旅遊，成日搶1蚊機票搶1酒店，不過我哋結婚之後並無渡蜜月，原因係佢話要留番啲假期，去台灣跑台北渣馬……

2018-08-06

朱溫 2018-08-06

[輸在起跑線] 小朋友賽跑比賽被攝位執輸行頭慘過敗家?

有位家長，帶住小朋友參加比賽，佢一早企喺起跑線前面等，排第二排。但係在起步一刻，因為其他小朋友「不守秩序」，令到佢囡囡結果要企第四排，起步「蝕」咗。……

2018-08-06

囉嗦大叔 2018-08-06

[囉嗦大叔] 「走數」之跑進十四鄉古道 + 本地素食

大叔的素跑友時常舉辦「走數」活動，一方面約會跑步朋友，無論初學或資深程度，都可一起參與，體驗跑步樂趣，通常路線都不會太大難度……

2018-08-05

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-08-05

毒L，跑場覓真愛啦! (下)

不是人人都是冠A或褲二袋，毒L可以點樣? 跑場似乎是一個充滿幻海奇情的地方，冠A和褲二袋不會為你帶來任何優勢，有時反而會礙事。……

2018-08-03

張伯倫 2018-08-03

[港產高科技] 靠辨識跑鞋 3.6秒搵張比賽相

完成比賽想搵番張中槍相，過去大家都要返到屋企，上facebook嘅相簿，逐張逐相搵，閒閒地要Click一千幾百次走唔甩！……

2018-08-03

Team HNR 2018-08-03

[東京馬拉松2019] 1分鐘報名教學

出色嘅跑友會把握每一機會，把握機會由報名開始。東京馬拉松雖然出晒名難抽中，中籤機會過去只有7%。7%機會，我哋都要搏盡佢!……

2018-08-02

張伯倫 2018-08-02

[渣打香港馬拉松2019] 避工展會避年宵選手包閒日拎

香港業餘田徑總會，早前公佈2019年「渣馬」比賽安排，2018年為避開春天潮濕悶熱天氣，改喺一月舉行。點知2019年因為要避開工展會以及農曆年宵花市，需要改回二月舉辦，日子定於2月17日，新正頭「年十三」...

2018-08-02

永誠 2018-08-02

澳洲超萌流浪狗完走半馬勇奪獎牌

同人唔同命，同狗都唔同命! 有強大國家視狗為食糧，仲搞個狗肉節鼓勵人食狗肉。而澳洲呢隻流浪狗Stormy……

2018-08-01

Fitz 編輯部 2018-08-01

[東京馬拉松2019] 報名正式開始 8月31日截止

亞洲唯一大滿貫賽事，東京馬拉松以低中籤率見稱。不過古語有云希望在明天，連Fitz「馬王」亦無端端中籤……

2018-07-31

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-07-31

當這地球沒有街

之前一篇純粹為博大家一笑的帖子竟然引起意料不到的迴響，『嬲』數是9,400，大大超過我過去兩年221篇文章Like數的總和 (我的帖子一向低收視)……

2018-07-31

Team HNR 2018-07-31

[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (二)

繼上篇《[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一)》，我們回顧另10條街跑路線，希望大家能在香港鬧市之中，找到跑步的樂趣。……

2018-07-30

朱溫 2018-07-30

[顏值女王] 內地業餘女跑手李文杰服禁藥終被禁賽

喺國內被稱為「顏值女王」嘅女跑手李文杰，於去年11月19日的青島海上馬拉松比賽中，被查出使用外源性促紅素，被罰停賽四年……

2018-07-27

鄭素素 2018-07-27

是熱情，還是能力?

每個人開始跑步的原因也不一樣，但我們的方法卻非常類似。就是一步一步、一點一滴地累積跑步里程……

2018-07-27

阿倫．史密夫 2018-07-27

我愛上了跑女她愛上了麥理浩 (上)

我曾經 (注意，係曾經!!!!!) 同一位「跑步女神」共諧連理，好可惜好可惜好可惜，我哋最後緣份告終！令到我滿身 (仲係滿心) 傷痕！……

2018-07-24

張伯倫 2018-07-24

[2020東京奧運] 熱浪襲日本馬拉松項目影響大

日本消息：上星期，日本中部最高氣溫達到攝氏40.7度，全國共有9人因高溫致死。……

2018-07-23

張伯倫 2018-07-23

[成都國際馬拉松] 夠班升級大滿貫?

國內大企業「萬達集團」，舊年同世界馬拉松大滿貫聯盟 (World Marathon Majors)簽訂協議，萬達會喺未來10年開辦三個新設嘅大滿實比賽……

2018-07-22

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-07-22

毒L，跑場覓真愛啦! (上)

近日其中一個熱話一定是『毒L為揸兩球，唔見兩球』。其實倫敦金自古以來都有，為什麼仍有人落沓呢? 起碼上世紀當我大學畢業時，第一份工便是做倫敦金才俊……

2018-07-21

Bob Chen 2018-07-21

[河北崇禮168越野賽] 像個孩子般的奔跑在大草原吧

一直想要到崇禮跑個越野賽看看聞名以久的塞外風光在今年終於成行。7,8月的交通可說是人擠人車堵車，從早到晚不停的轉換交通工具……

2018-07-20

Team HNR 2018-07-20

[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一)

HNR跑步團隊，每星期三同大家一齊跑勻全港，用跑步嘅方式發掘香港各處靚景。十多個月來，我哋嘅足跡遍及香港、九龍、新界，用多角度認識香港。……

2018-07-17

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-07-17

從跑步中見識香港人有幾仆街

我敢講香港無公德心的人係多L到你唔信的，如果攞佢地來填海造地，由石澳填開去，分分鐘填L到出去太平洋都得。……

2018-07-16

家聯 2018-07-16

[香港書展2018] 李盛徐滙宗《跑遊》推介文字很熱血

每年一度的香港書展，不少人覺得已經變質，被指已淪為親子樂園、偶像簽名會，甚至舊書散貨場……

2018-07-14

壞人Ryan 2018-07-14

Off Season就完了……你做過啲乜?

Off Season左一排，連文都off。埋成2-3個月無出文了……..haha。一來係自己懶，二來自己係上季玩完STY番來之後，都為自已定左一D目標……

2018-07-11

tam 2018-07-11

[去吧! 那些賽事] 西貢68 (2016)

2016年12月初的新賽事，不知為何，亦是只此一年的賽事。可能剛好是毅行之後尚未回復，TNF之前賽程過長……

2018-07-11

張伯倫 2018-07-11

世上最短「馬拉松」: 418米

講究「正名」嘅跑友，好多都執著於「馬拉松」比賽，一定要有42.195公里 (26英哩)，其他距離就唔可以叫馬拉松比賽……

2018-07-10

朱溫 2018-07-10

[世界盃2018] 落場球員有幾跑得?

跑友未必係球迷，世界盃期間人人講波，大家未必聽得入耳。不過如果講跑呢？相信會提起各位興趣。今屆世界盃決賽周32強……

2018-07-10

Fitz 編輯部 2018-07-10

香港山賽 UTMB分數一覽

呢一日，HK100報名，有跑友喪撳F5都報名失敗，慘絕人寰！HK 100難以報名嘅原因，除咗因為佢搞得出色外，仲係因為佢……

2018-07-09

tam 2018-07-09

[去吧! 那些賽事] Hard as Nayls 42km (2017)

想要參加Hard as Nayls，除了是因為清水灣一帶的路線感覺滿新鮮，另一原因是其背後的創辦意義所吸引。說來挺讓人惋惜及傷感……

2018-07-07

張伯倫 2018-07-07

英國王妃凱特禁足馬拉松賽

有人話，呢個世界係平等。就算你有權有勢有錢有名譽，你要失去，可能比平常人更多。呢次新聞主角係英女王長孫身抱王妃凱特……

2018-07-07

Fitz 編輯部 2018-07-07

[泰國救人遇溺英雄] 山賽高手曾來港支援毅行

Samarn本身係泰國頂尖越野跑運動員，係The North Face Adventure Team成員，多年來積極參加全球各項越野賽……

2018-07-04

Fitz 編輯部 2018-07-04

[箱根驛傳2019] 第95屆重大改動與世界接軌

備受全日本國民關注的長跑接力賽「箱根驛傳」，今年10月13日，將舉行預選賽，而這次第95屆比賽的預賽……

2018-07-03

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-07-03

閃到你失明的跑步情侶

我曾經跟她說過「希望當我們一起老去的一天，我仍可以拖著妳的手一起跑步衝線。」愛爾蘭夫婦Joe和Kay O'Regan做到我做不到的事情。……

2018-07-02

戴雲露 2018-07-02

[Echigo Country trail 2018] 新潟越後國家步道 53km 賽後報告

在近兩年，也有師兄為這個比賽 (越後カントリートレイル ECHIGO COUNTRY TRAIL) 寫了賽後報告。今年，在偶然的情況下參加這個比賽……

2018-07-02

張伯倫 2018-07-02

[贏在起跑線] 回歸跑7歲半馬組締造神童?

香港回歸21周年，馬鞍山有場回歸跑比賽，仲係「曁半馬聯賽」。21周年跑21公里，確係相當有意思。……

2018-07-01

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-07-01

到100歲時你仍在跑步嗎?

都差不多成百歲人，仍是充滿鬥心。六月十六日的星期六早上在New Hampshire的華盛頓山公路舉行了一場高度達4,650英呎……

2018-06-30

張伯倫 2018-06-30

[跑步跑出禍] 比賽太多跑步男搞到離婚

台中市一位李姓警員，因為成日參加馬拉松比賽，妻子李太頂唔順，向法庭提出離婚。法庭判決話：「兩人觀念、想法差距大……

2018-06-29

tam 2018-06-29

[去吧! 那些賽事] 回歸跑 2017

去年因湊熱鬧而參加的賽事，名為「慶祝香港特別行政區成立二十周年馬拉松」，實際是半馬及十公里，作為慶祝回歸20週年而舉辦的連串活動之一的路跑賽……

2018-06-28

Fitz 編輯部 2018-06-28

[郁民教室] 睡眠不足做運動等如殘害身體

唔夠瞓通常係香港人嘅常態，大家一上到地鐵巴士，總會見到有人爭取時間瞓番夠本！對於鍾意做運動嘅朋友嚟講，捱住眼瞓跑晨課……

2018-06-27

張伯倫 2018-06-27

[惡搞圖輯] 老婆跑冠軍老公攞景定贈興?

美國人妻Stephanie，出戰一項5公里比賽，奪得分組冠軍。佢老公Zach唔恭喜佢不特止，仲將老婆嘅中槍相片PS……

2018-06-27

永誠 2018-06-27

[哈佛研究] 鞋底越厚越傷腳 3大原則揀對靚跑鞋

五月底的《時代周刊》有篇人物訪問，被訪者就是哈佛大學人類進化生物系的Daniel Lieberman。Daniel「丹尼爾」此君大有來頭……

2018-06-25

黃俊橋 2018-06-25

[#StrongerTogether] 5×5 Challenge 5周5個馬拉松

羅馬並不是一日，或凱撒大帝一人建成。正如每人每日在家庭、工作及社會上辦演著不同的角色，如果每人孤軍作戰，我們只能達到有限的成功……

2018-06-22

Man Ng 2018-06-22

[盈愛與你跑到100歲] 我們只是義工籌辦比賽絕不容易

筆者喜歡行山遠足，有天在某個慈善機構做義工的朋友，叫我幫手舉辦一個 “全由義工籌辦” 的比賽。我知道該機構的理念是與自己相同……

2018-06-22

鄭素素 2018-06-22

瘦身馬拉松後，我想做的是……

之前因為策劃新書、轉新工或年紀開始大，九個月來竟然重了九磅，一個人要肥，可以有許多原因，但不去注重自己或保持體態，卻只有一個理由：懶……

2018-06-19

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-06-19

都話「長」跑無益啦!

跑步傷感情外，原來仲好傷身。『長』跑傷身不是什麼新鮮事，早於4年前，已經有研究指出『長』跑危害健康。……

2018-06-18

低端男 2018-06-18

[低端男] 早起的鳥捉虫了

若報名情況不太樂觀，要谷要落藥催生是正常的，但大會有冇顧下呢群early bird嘅感受？原本是早鳥有虫吃，現在變了早鳥捉虫去，伏到一點！……

2018-06-17

小崎 2018-06-17

[第7回飛騨高山超級馬拉松] 讓超馬帶著您感受高山

筆者首次參與超馬比賽，選擇了位於日本中部岐阜縣高山市的飛騨高山超馬，希望透過此賽後包膠跟讀者們分享一下……

2018-06-16

張伯倫 2018-06-16

斜路訓練法 | 上樓梯唔再氣喘．適合高中初級

佢哋會問：「明明我跑步都有番咁上下，跑幾長都唔會點喘氣，點解一行樓梯就無咗半條人命？」……

2018-06-14

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-06-14

超馬『毒后』Catra Corbett

食完隻海外馬，你把「食買跑」靚相係咁喺Facebook度洗版，再加賽後「包膠」和精警hashtags。你呢啲叫做好很『毒』……

2018-06-11

跑步．一樂．Anthony Bourdain

我其中一條跑食路線是從屋企跑去大埔，距離大概是10公里。常常有人問跑者跑步時想什麼，村上春樹在說到自己跑步時在想什麼的時候...

2018-06-11

朱溫 2018-06-11

[別說你害怕] 來自索馬里的 Samia Omar

論成績，她絕不是頂尖選手。她在比賽中的成績僅是32秒16，比同組第一名相差10秒，比起香港很多學界選手也有段距離……

2018-06-07

Terence Lam 林暖祺 2018-06-07

[正念跑] 專注你的每一步跑出無限可能

練跑或參加跑賽時，你以甚麼目的去跑？追求pacing? 要比人快? 為求獲獎? 我想邀請你作一個嘗試，下一次出門跑步，換一方法去跑──帶著正念跑……

2018-06-05

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-06-05

我們已經進入後馬拉松時代

「之前跑了東京馬拉松，嚟緊跑長野」我答。「馬拉松咋!」她一臉失望。「有無玩超馬?」「無呀。」她追問: 「咁三項或者鐵人賽呢?」「繽紛組，Fun distance算唔算?」……

2018-06-05

Speedpurple0 2018-06-05

[跑侶瘋旅] 喜出望外的斯德哥爾摩馬拉松

位於北歐，瑞典的斯德哥爾摩每年六月的第一星期六舉行馬拉松今年天氣突然反常，比賽當日起步時氣溫已經27度，以往只是11-18度……

2018-06-04

孤獨跑者 2018-06-04

[Penyagolosa Trails 2018] 男朋友視角食花生食到西班牙

呢一年做左好多次Support，每逢Samam玩山賽，可以陪跑既我就陪跑一段，唔可以陪跑既我都係CP/終點等佢。經過呢D特訓，基本上係山上面等一兩個鐘係濕濕碎……

2018-06-04

烈陽教主 2018-06-04

[烈陽教主] 烈陽跑需注意事項及裝備分享

各位Ching/Ctse你好，好耐冇出文同大家分享。有關於高溫訓練 (或稱熱適應訓練/烈陽神功之類)，近日於各大FB谷鬧得熱哄哄，成為非常火熱既話題……

2018-06-04

陳伯 Yiu Kwong Chan 2018-06-04

練烈陽神功最緊要帶乜嘢?

陳伯你條粉腸有乜quali學人講烈陽呀? 大家稍安無燥，聽我講幾句好嗎? 在未有Facebook可以呃Like之前，我已經開始烈陽跑……

2018-06-02

張伯倫 2018-06-02

[不丹200km超馬 Bhutan The Last Secret] 陳彥博負傷奪冠

前兩日報道過台灣跑手陳彥博於不丹超馬賽，賽至第四日，雙腳患上極嚴重水泡，連醫生都嚇親。當時，比賽仲有兩日，大家未知佢第二朝佢可唔可以上線起步……

2018-05-31

張伯倫 2018-05-31

[不丹200km超馬 Bhutan The Last Secret] 陳彥博再上征途巨型水泡嚇親醫生

半年之後，陳彥博捲土重來。喺5月25日至6月2日參加不丹越野賽GlobalLimits Bhutan。賽事絕不簡單，全長200公里，並於高海拔地區作賽……

2018-05-30

Fitz 編輯部 2018-05-30

[郁民教室] 8大烈陽練跑秘笈 (酷熱天氣下跑步安全守則)

天氣反常，五月天氣猶如炎夏。衛生常識告訴我們，炎熱天氣下不要做劇烈運動，以免發生意外。不過弔詭之處，就是酷熱之下做運動，對鍛練心肺功能更有效率……

2018-05-30

永誠 2018-05-30

[橫紋肌溶解症 Rhabdomyolysis] 台灣跑手馬拉松缺水一年後險變盲

呢排酷熱異常，無論行山跑步，人人都話要補水。運動時缺水，固然會影響表現，甚至引致中暑。不過台灣呢位中年阿叔，竟然因為缺水搞到差啲變盲……