2015-09-12
背包很亂 A Messy Backpack 2015-09-12

[背包很亂] 京都 嵐山的那所小店

我實在很喜歡冬天的關西， 少許積雪配上樹木的枯枝， 輕輕的滄桑感反令人舒服。小路、小湖、竹林、寺廟、神社、平房、人力車。 嵐山不算是個大地方，但古式景點卻很多，有種回到古代的錯覺……
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2015-08-29
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2015-08-29

別再說你沒時間 隨時都能做的懶人運動法

舉手抬腿，消除掰掰肉大家平常走路時，會擺動手臂吧！請盡可能大幅度∼大幅度擺動，一定要有活力，不要怕被路人看！同時，狠狠地掐住自己的手臂，便能消除堆積在手臂上的贅肉...
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2015-08-28
囉嗦大叔 2015-08-28

電車隨想曲

孩提時代在香港島打滾，總會乘搭電車作為交通工具，故此亦勾起一些與電車有關的點滴。大家有沒有試過搭電車要買票呢？如果你說有，這就暴露了你的年歲了。作為70後的我，有幸見証乘客上車後排隊，向坐在車尾的大叔買票的一幕...
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2015-08-25
減肥不只是卡路里
張伯倫 2015-08-25

[好文共享] 減肥，不只是卡路里

不少要減重的朋友，都將眼光放在卡路里的數字上。小弟已不只一次在這些說過，食物的營養與品質，往往是健康飲食的重中之重。最近讀了一篇文章，更一針見血，提出GI（Glycemic Index，升糖指數）的重要性……
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2015-08-18
背包很亂 A Messy Backpack 2015-08-18

[背包很亂] 韓國正東津 全日出體驗

本人非常討厭不能睡覺的日子。 人生至今活了二十年只是通宵過三次： 第一次是唱通宵卡拉OK； 第二次是通宵趕起剪片的功課； 第三次是坐五小時多的火車看韓國的日出。那是我人生第一個在異地看的日出...
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2015-08-16
Trailwatch徑‧香港 2015-08-16

動物何價: 日本捕鯨

日本和歌山縣太地町，是日本古式捕鯨發祥地，也是2010年奧斯卡最佳記錄片《血色海灣 The Cove》捕鯨現場。據有關歷史記載，自江戶時代1606年起，已開始在該地出現有組織的捕獵鯨豚活動，太地町漁民傳統...
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2015-06-28
永誠 2015-06-28

[健康潮食] 5款隔夜燕麥早餐

早餐係一日最重要嘅一餐，但好多人經常爛訓，返工趕頭趕命，連買早餐嘅時間都無。呢個已經唔係唔食早餐嘅藉口，因為潮流興隔夜整早餐。其中嘅「隔夜燕麥早餐」(Overnight Oatmeal) ，更加係既有營養又易做嘅選擇...
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2015-06-26
Queenie 2015-06-26

[旅行跑步] 日本沖繩四處跑

如果下次去旅行 應該更早起床 要跑遠些看多一些風土文情呢~ 旅行是放鬆的 跑步是放鬆的 兩者能共同進行 這是多麼高興的一件事... 旅行時 著跑鞋 踏足多一點地方 體驗更多當地的文化 這是一個更難忘的回憶
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