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運動 Sports

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  • 運動 Sports
2016-05-19
郁民轉載 2016-05-19

[沙巴．神山] 登上4095米之我不想回去了

神山在哪? 爬神山的念頭一起時還不知神山在哪，不知天高地厚的我開始股溝裡尋找相關資料，二個月前開始找認識…
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2016-05-19
流浪攝 2016-05-19

[流浪攝] 十個你不知道的鳳凰山秘境 (後篇)

鳳凰山是我們最鍾愛的一個地方，每次背著沉重器材摸黑登山，歷盡艱辛盡在不言中，但能夠探索她最原始的優美面貌，一切苦頭也不會記念……
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2016-05-18
健身狂 Sally Chen 2016-05-18

[健身狂Sally] 背部訓練第一章

之前有很多鬥士問我如何訓練背部,我整理了一下我常做的訓練給大家參考。我一星期做兩次背,背部的練習對我來說改善了我駝背還有腰酸背痛的問題。……
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2016-05-18
Marco Wong 黃鎮昌 2016-05-18

[父子環台] 傻爸爸 單車旅程反思 (一)

家是講愛的地方 家不是裝備孩子準備去競爭的地方 家，我們不知道在何時迷失了，不知什麼才是重要 家長，從孩子入學開始……
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2016-05-18
J. Jacques 2016-05-18

42.195公里是甚麼世界?

看看地圖，由舊居到現在的家，已經是三十四、五公里左右。西貢到屯門三聖，就差不多是全馬了，多可怕的距離，這樣的路程，怎能去完成呢……
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2016-05-18
Fitz 編輯部 2016-05-18

沉默的騎行2016

一年一度嘅「沉默的騎行」（Ride of Silence）活動，將訂於5月18日舉行。呢個全球性嘅年度活動，係為咗悼念過去一年因意外傷亡嘅單車手……
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2016-05-17
流浪攝 2016-05-17

[流浪攝] 十個你不知道的鳳凰山秘境 (前篇)

清幽的大嶼山地大物博，動植物世代繁衍，蘊藏歷史和故事也不計其數，群山之中以934米的鳳凰山為首，山高路陡，壁立千仞，傲然挺立在大嶼山中部……
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2016-05-17
鄭素素 2016-05-17

超級馬拉松: 最懦弱的時候 看見真正的自己

完成了10人24小時總距離最長，以創世界紀錄為目標的支援隊其中一員，明白了一個長闊高深的道理，也對自己……
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2016-05-17
Fitz 編輯部 2016-05-17

[毅行備戰2016] 報名抽籤8大注意

仲有半年，就係樂施毅行者2016。今年活動喺11月18至20日舉行，起點同終點照舊，分別係北潭涌，以及大棠。無論你係咪毅行常客，都需要注意呢8項報名要點...
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2016-05-17
Fitz 編輯部 2016-05-17

「世界紀綠」小風波

懷疑者認為呢個「10人24小時跑步總距離最長」，呢個1875.8公里嘅紀錄，比起去年24小時超馬比賽，頭10名成績嘅總和更少，覺得這個紀錄未夠代表性。……
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2016-05-16
Florence Leung 2016-05-16

我的運動回憶(一) 字典上的乒乓球

我家玩具不多，勝在玩伴多，四姊妹啊，總有好玩的時候。兩個乒乓球拍加一個球，也沒有受過甚麼訓練，直板的打法吧。從一下一下的「滴滴仔」……
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2016-05-16
張思縈 2016-05-16

[撒哈拉超馬] 第三日: 無盡的沙漠

每天比賽時間，大約都係響早上八時半左右出發。我地通常天未光約清晨五時就已經起身作準備，因為好早就已經有大軍殺到要拆掉營幕...
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2016-05-16
白沙澳王子 2016-05-16

[野外定向] 定向四寶系列(二) 號碼布

現時大部份定向賽事，說好聽些是小本經營。除了號碼布和指咭(部份)外，就再沒有甚麼紀念品派。而且主辦單位亦沒有人力物力...
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2016-05-16
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-16

CV夾張馬拉松證書有無So

等我從心理學角度去老吹一下,面試時咁啱遇上hiring manager或HR同樣是院友時, 兩樣嘢會令你加分,第一是affinity bias,第二是halo effect.……
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2016-05-16
Fitz 編輯部 2016-05-16

[世界紀綠之誕生] 1875.8公里達成!

恭喜10位香港精神超馬隊嘅跑步手，於5月15日創造了3項世界紀錄： 10人24小時跑步總距離最長 (新紀錄：1875.8公里) ……
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2016-05-15
鄭素素 2016-05-15

Run~全然痛 才明白樂

直至此比賽前，我已經與極為痛苦、不能跑的感覺共存一個多月的時間。當你習慣痛苦，你會對身邊的人予以同情，心也會比之前敏銳……
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2016-05-15
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-15

練出越野慢跑的驚人實力

在過去或許有些人會說， 只要一直跑、一直跑就會進步，對於這句話我並不完全認同，因為「一直跑」應該是指持續維持運動的習慣……
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2016-05-14
Bob Chen 2016-05-14

僅是到此一遊的北京TNF越野賽

到了上坡土路小徑進入排隊健行模式，對於賽事永遠搞不懂主辦單位為什麼都不控管好參賽人數或分段出發。路小跑不起來只能耐心排隊快走著……
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2016-05-13
Fitz 編輯部 2016-05-13

[香港精神加油] 24個鐘10個人跑2000公里

10位香港精神隊嘅隊員，會喺星期六5月14日，挑戰「世界10人24小時跑步總距離最長」嘅世界紀錄。咁即係要跑幾長呢？目標係2000公里!……
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2016-05-13
Marco Wong 黃鎮昌 2016-05-13

[父子環台] 第14天 我們完成了

我倆親愛的小溢。爸爸今次在這14天旅程，飛快的已到第十三天，這十三天，爸爸十分享受，因你帶比爸爸很多深入為父的反思……
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2016-05-12
tam 2016-05-12

[香港的馬拉松] 全馬 半馬 及 超馬

也許香港真的太小了, 竟讓西貢北潭涌一帶變得如此受歡迎, 除了中國沿岸跑之外, 萬宜地質跑 、New Balance Half Marathon及勇跑地貌王都在此舉行……
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2016-05-12
CC 2016-05-12

[熊本地震支援跑] 不求PB不求競爭 全為賑災

活動由公佈至完成，僅是短短兩星期；原本打算兩三百人的活動，變成七百人參加，足見攪手的辦事能力…
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2016-05-12
Fitz 編輯部 2016-05-12

[同麥迪文跑步] 美國新節目跑勻全世界

最近，荷里活影星麥迪文（Matt Damon），同埋老友Ben Affleck（新蝙蝠俠），就籌備緊一個真人騷節目《The Runner》，形式類似《Amazing Race》...
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2016-05-11
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-11

長距離與短距離跑步大解析

行走或跑步時，人體移動的力量皆來自於地面給我們人體的反作用力（地面反作用力）。隨著跑步速度加快，支撐期的時間會縮短……
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2016-05-11
Marco Wong 黃鎮昌 2016-05-11

[父子環台] 老闆娘大鬧 爸爸啞子食黃蓮

前天晚上，我跟孩子在一家地道小店食晚餐。孩子喊著口喝但餐廳沒有提供水，爸爸在外買了一瓶水給小溢，小溢仍如常的自己手持的喝...
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2016-05-11
Trailwatch徑‧香港 2016-05-11

[氣勢非凡] 燕岩竹林隧道

燕岩竹林隧道在遠足界是十分出名的地方，長達近１公里的竹林由大埔元墩下向西南面延伸至燕岩。生長在林徑兩旁的竹樹高達十多呎，幾乎覆蓋整個天空...
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2016-05-11
家聯 2016-05-11

[專訪泳衣男] 我想喚醒大眾

4月24日，我們在Facebook專頁上載了這張照片，不少人議論紛紛。相中人，叫做謝允健...
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2016-05-10
白沙澳王子 2016-05-10

第一屆世界定向日

對大家來說，明天(5月11日)只是平凡上班日，以及1.5億六合彩派彩的翌日。不過對全球熱愛定向的朋友來說，2016年5月11日...
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2016-05-10
Fitz 編輯部 2016-05-10

[哈利波特去潛水] 水底曲棍球係水中魁地奇

一位曾參與水曲體驗的朋友曾指水曲可謂體驗了”哈利波特式魁地奇”的立體性；而其追求隊員間默契的配合，又有如”巴塞隆拿足球隊的Tiki-taka”般……
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2016-05-10
阿寶@重行人生 2016-05-10

[重行人生] 100英里達成

在路上遇到過幾次trail magic，中文叫作 步道奇蹟，指任何可以讓hiker不勞而獲的事。最常見就是有人放飲品或食物在trail上給hiker免費拿……
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2016-05-10
山雞 2016-05-10

[戶外活動超輕量化] 有佢一定掂

潮流興「超輕量化」ultralight。帶嘢去露營，生果唔帶得 (話有水份好重)、營柱唔畀用 (話用樹枝)、帶少支燈等等，無非都係為咗行李減輕一兩千克…
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2016-05-09
Marco Wong 黃鎮昌 2016-05-09

[父子環台] Marco與小溢單車之旅

一個「麻乜佬」載住一個孩子，騎了400多公里，其實過程是辛苦，一點不浪漫，浪漫是留返比回顧時的！今天開始騎車，情緒就極度低落……
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2016-05-09
健身狂 Sally Chen 2016-05-09

為什麼要練背

謝謝有網友說我背練得很好,我感到非常的開心,雖然我已經盡量控制不要以背為主了,但是還是不小心練的有點似乎太壯了些，但聽到有人說我背練得很棒...
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2016-05-08
Tommy Mok 2016-05-08

元朗越野賽的體驗

這個賽事，以我的能力是可以應付21公里的，但當得知北區的街坊有興趣參加，既然如此，就參加八公里，我就帶領他們去體驗越野賽……
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2016-05-08
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-08

運動猝死不分年齡

最近海軍陸戰隊古上校在測量3000公尺後心肌梗塞身亡，還有去年底台北馬拉松中年男子昏厥送醫。2015年在中國各地的馬拉松比賽也有四個猝死的案例……
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2016-05-08
姚潔貞 2016-05-08

[姚潔貞 Christy Jotbox] 本季最後一次搏老命

本季最後一場搏老命田徑賽告終，跟上場一樣以 2" 之差才達教練最低"請求"⋯賽前教練突然又訓話，說今場是最後，然後就完結，……
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2016-05-08
健身入門 Gymbeginner 2016-05-08

4個方法讓你打散腰間的Call機肉

年輕的讀者應該無接觸過Call機吧(小編都未試過啦:P)！在手機還未流行時，人人一部Call機掛在腰邊方便通訊，久而久之大家將腰間那塊贅肉稱為Call機肉……
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2016-05-07
盧松昌 2016-05-07

5·1葉伯跑近乎完美 明年1·8舉辦第三屆

7點抵達荃灣西站，遇着到來的跑友打招呼。義工陸續到來，掛上葉伯跑橫額，分派義工崗位，卸下600支瓶裝水…
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2016-05-07
CC 2016-05-07

熊本地震支援跑

每次跑日本的馬拉松，我們都很感謝賽會的周到與體貼、感謝打氣團落力的演出、感謝當地人對跑友的熱情支持、及無微不至的照顧。……
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2016-05-06
張伯倫 2016-05-06

[當C朗跑贏美斯] 足球員一場跑幾遠?

跑步控嘅朋友，下下用時間同距離去計算運動能力，都無話唔啱。而足球可以話係競賽以外嘅運動裏面，最講求跑動能力……
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2016-05-06
健美女大生 2016-05-06

增重 (或瘦身) 前要先知道的基本原理

敝人最近也處在增重狀態，是因為敝人前幾天為了出席某正式場合，翻箱倒櫃從衣櫥裡....
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2016-05-06
WL 2016-05-06

[周末短遊] 港島群山 孖崗山 紫羅蘭山

要讓外國人感受香港動靜皆宜之美，我會推介他們去行一轉衛奕信徑第一段。它南北橫跨香港島中部，由赤柱出發，至陽明山莊……
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2016-05-05
驚逝 2016-05-05

[山澗進階實習場] 坳背灣坑

坳背灣坑上游係草山南部，流經坳背灣落火炭。精華段盡在下游，短短大約一公里澗道有無數嘅潭瀑，大部份嘅瀑都可以正攀，除咗係一個嬉水…
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2016-05-05
山治@潛水部落 2016-05-05

女生不能錯過的 潛水髮型小貼士

夏季快到, 又是去跟陽光及海洋玩遊戲的時間! 而對於喜歡潛水/浮潛的女生們, 必須留意以下有關髮型的小貼士哦!……
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2016-05-05
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-05

[迎接酷暑] 夏日練跑的注意事項

夏季訓練時，不只會因天氣炎熱而增加排汗量，更會因而使內臟疲勞、食欲不振等，必須特別注意。而這些傷害，與練跑後對身體造成的「負荷」完全不同……
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2016-05-04
健身狂 Sally Chen 2016-05-04

10個理由讓妳知道重量訓練的好處

莎莉還是收到“我不敢重量訓練，我害怕變金剛芭比”這樣的理由跟信件，老天爺～...
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2016-05-04
Fitz 編輯部 2016-05-04

[永不言敗] 愛爾蘭大學生爆seed追到尾

接棒前仲輸緊成130米，隊友叫我盡力追番個季軍，有牌攞就得。點知跑到最後一個彎位，覺得自己仲有大把貨，就有理無理衝埋落去啦！……
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2016-05-04
WL 2016-05-04

[周末短遊] 新界群山 針山行

城門郊野公園永遠都是一個理想郊遊好地方，交通方便，四通八達，行山難度悉隨尊便：簡單的環塘緩步走，挑戰難度的可以去爬爬澗……
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2016-05-03
722 2016-05-03

[百日千里] 四月份的月結單

四月一日開始了百日千里活動，剛過了一個月，為自己整理了一張月結單，看看進度如何之外，還可以將過程記錄下來……
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2016-05-03
張思縈 2016-05-03

[撒哈拉超馬] 第二日: 沉重的背囊

「死火，第一日已經咁痛，第二日仲要跑長 D ，真係都唔知頂唔頂得順……」 第二天早上，我地好早就已經起身作準備……
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2016-05-03
小昭 2016-05-03

[七週八賽最終章] Hard as Nayls 42km終極考驗

作為一個連半馬比賽都沒有參加過的新手，竟然在連賽七週的最後一週，參加了一個...
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2016-05-02
Christine。k 2016-05-02

[挑戰越野賽] 體會人生路

我認識嘅越野賽就係要响山路跑黎跑去--真係又越過高山又越過谷，自問吾係一個斯文嘅人，但跑山真係唔容易！但我竟然吾怕死，一囗應承她們！……
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2016-05-02
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-02

[從0到42.195]「起機」十五招

世界上最短跟最長的距離原來是同一個距離，就是從0到42.195公里。這是一個比喻，是指從心動到行動，可以在下一秒發行...
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2016-05-02
阿寶@重行人生 2016-05-02

[重行人生] 一個非式的開幕禮

每年四月，在pct 20英里處都有幾天會舉行kick off(起步大會)，上百名徒步者會前來參加(有些徒步者會坐順風車回來參加，之後再坐順風車…
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2016-05-01
囉嗦大叔 2016-05-01

人人狗狗齊齊跑

大叔話四月十六號帶我去跑步，佢話係一個可以人同狗一齊參加嘅跑山比賽，由大嶼山嘅梅窩經由東灣頭再過稔樹灣最後到達終點……
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2016-05-01
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-01

比賽 不需要跑贏才是贏家

那你為什麼要參賽呢？參賽有什麼意義？唔，如果你是幾百或幾千個人當中前面的十幾名佼佼者，你抱著獲勝的希望而跑……
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2016-05-01
鄭素素 2016-05-01

婆娑樹影 綿綿人情 薄扶林越野挑戰賽

法國作家莫泊桑說：「生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像……
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2016-04-30
Fitz 編輯部 2016-04-30

一個保留32年的全馬香港紀錄

17年嘅紀錄當然難破，不過原來男子馬拉松嘅香港最佳時間 (Best Performance)，已經Keep咗成32年，而家仲未有人破到！……
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2016-04-30
白沙澳王子 2016-04-30

[野外定向] 定向四寶系列(一) 寫在開頭

四寶飯是筆者的「飛佛」(favor)。湊巧地，定向也有「四寶」- 指四樣比賽時必須攜帶的東西，包括指南針、哨子、指咭(電子控制咭)，以及號碼布……
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2016-04-30
健身入門 Gymbeginner 2016-04-30

挺起胸膛真男人，讓你不再駝背的訓練!

駝背可以分成兩種：1. 功能性駝背；2. 結構性駝背。結構性駝背...
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2016-04-29
姚潔貞 2016-04-29

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我是 Rain Lady

因達標奧運緣故，大會破例將我這非本土跑手列為特邀，可跟男子高中生同時起步。大懵的我昨晚聽不到教練說上線時間提早 (因改了跟男子起跑）……
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2016-04-29
囉嗦大叔 2016-04-29

山澗PK賽

我們的Fitz隊伍仍然準時來到起步點，正式進入試場應考，整裝待發實地測試山澗鞋的爪地功能。大會在起步前約十分鐘才向選手們分發野外定向地圖……
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2016-04-29
Fitz 編輯部 2016-04-29

冠軍人馬Alan: 自由潛水其實係水中瑜伽

一般普通人懂游泳的都可以學習自由潛水，因為自由潛水訓練只是重新啟發人類的哺乳類動物本能，這個本能於初出生的嬰兒都可以搵到……
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2016-04-29
阿寶@重行人生 2016-04-29

[重行人生] 跨越美國之旅的前言

當初我為什麼要幫截肢者，我也不知道，可能是心血來潮吧，但隨着我更接近他們，熟識他們，發現他們可以如平常人一樣，活出精彩人生……
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2016-04-29
Fitz 編輯部 2016-04-29

[健身室有伏] 7大賤招呃人落叠

消委會高調「嚴重譴責」健身集團California Fitness，話對佢哋嘅投訴每年上升3成，舊年仲佔咗消委會健身室嘅投訴超過一半……
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2016-04-28
梁志恆 恆隊長 2016-04-28

那些年 我跟爸爸上了婆髻山

年少氣盛之時，但我沒有因他們在崎嶇山路的速度及耐力比我好而放棄自己，我仍抱著的心態是不可能跟不上他們的，經過年復年屢敗屢戰……
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2016-04-28
山治@潛水部落 2016-04-28

第一屆香港自由潛水比賽

本港越來越多人學習/練習自由潛水，根據維基記載，商業自由潛水活動可追溯至古希臘時代，潛水員於 Kalymnos 島潛水深達30米以採集海綿……
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2016-04-28
前璡 2016-04-28

長野馬拉松 2016

若不是女友的一句說話，我恐怕便不會在 4 月 17 日早上站在長野運動公園旁，也不會準備為即將要展開的長野馬拉松比賽拼搏了……
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2016-04-28
Fitz 編輯部 2016-04-28

屯門至馬鞍山 2020年踩單車直達

講咗好耐好耐嘅環新界「超級單車徑」，終於有進展。最新情況係，政府成功喺立法會手中，拎咗8.9億撥款，元朗至上水一段嘅單車徑可以投標動工……
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2016-04-27
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-27

寫給女生看的男『尖』Room風光之三

貴為大殺傷力武器的Rachel, 係咁兒flirt吓, 多多仔都死在她手上。佢條新仔啱哂數...
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2016-04-27
驚逝 2016-04-27

[蝴蝶雙飛] 大嶼山雙龍石澗

雙龍石澗上源澗道如蝴蝶雙飛，各有龍滕之氣故以雙龍為名。另外此澗源由二東山東部流入，故又名貝澳石澗。此澗可分上下兩段……
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2016-04-27
健身入門 Gymbeginner 2016-04-27

新手指南: 如何使腿部粗大

每次腿部訓練請務必訓練以上4組肌肉群，這樣效果才能顯注。以新手來說，每個動作做4組，重量為15-12RM最佳……
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2016-04-27
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-27

遠離運動傷害的伸展操

重點式伸展，例如田徑，就可以選擇髖關節、大腿、小腿、肩胛骨與軀幹，前後左右（除了軀幹以外）實施靜態伸展約18次……
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2016-04-26
金永強@重金屬 2016-04-26

[金SIR教室] 有效率的跑姿

騰空、步距、後蹬、前跨、步頻。同時間要重覆向前進行的話，肌肉的節奏感，以及韻律性是相當重要。原則上，這與「好力」是沒有太大關係……
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2016-04-26
鄭澤誠@R3CyclingHK 2016-04-26

你好南非! 鄭澤誠的Cape Epic之旅

自從順利報名成功2016年的賽事後，接下來是比賽前的半年準備，幾乎閒置時間都用來訓練，陪伴家人的時間會變少。堅持下來，是因為目標和信念……
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2016-04-26
小昭 2016-04-26

[七週八賽] 驚喜奪冠 – XTE越野接力賽

早兩星期特地試路，走了一遍第一、二圈的路線，原本第二圈的路線包含密集林道，非常好玩，可惜因天氣預測比賽當日有暴雨……
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2016-04-26
Sophia 2016-04-26

[前無古人] 三胞胎出戰奧運馬拉松

更難得係，根據奧運規例，每個國家最多只可派3名選手出戰。咁呢三位三胞胎，就隨時成為愛沙尼亞唯一嘅代表。……
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2016-04-25
Stepmak 2016-04-25

[Peaks Challenge Cradle Mountain 2016] 備戰最難單車賽

回流前最後半年，我地成日同自己講，而家唔踩番香港冇得踩。我地想挑戰既唔係距離唔係高度，而係態度。我哋想話比其他人知，只要你敢……
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2016-04-25
張伯倫 2016-04-25

[7出國際] 倫敦馬拉松 居民搶水飲

短片中所見，呢班居民拖男帶女，連小朋友都有，佢哋仲拎埋手推車，相當狼胎！慘就慘在，跑到去嘅跑水，唔知會唔會因為咁而無水飲！……
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2016-04-25
健身狂 Sally Chen 2016-04-25

莎莉的下腹部訓練

莎莉的腹部練習其實提供很多種訓練給大家參考了，但是還是有些訓練不一定適合每個人，所以訓練要多方面的嘗試，多方面學習，多方面挑戰……
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2016-04-25
姚潔貞 2016-04-25

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我要盡力爭取完美

今天又是一場練習賽，教練指示是要比最佳時間快點，最終還差一秒多才到最佳時間。賽前其實很害怕，兩星期前的一個長課練習因腳痛加劇而上岸……
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2016-04-24
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-24

寫給女生看的男『尖』Room風光(二)

說回係『尖』到媾仔, 中女同事Rachel不信邪, 點都要我帶她去gym到媾仔, Rachel條件好到不得了, 天使臉孔配上令人噴血的魔鬼身材……
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2016-04-24
Bob Chen 2016-04-24

雨戰黃山美景之經典中的傳奇荒謬賽事

技術會上主辦人回答選手問題的答案真是令人拍案叫絕，例如有人問參賽人多，水站的水夠嗎？主辦人說：就算不夠喝溪水就好了……
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2016-04-24
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-24

重要! 容易造成跑步運動傷害的原因

田徑競賽包含跑步動作、跳躍動作和投擲動作等，再加上分類複雜，要歸納出某種競賽會有某種運動傷害實屬不易，但通常爆發型的競賽運動……
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2016-04-23
囉嗦大叔 2016-04-23

風雨下的香港街馬

各路英雄能夠精神飽滿到達會場，事關主辦單位是一群真·跑步人，將起步時間鐵定在早上八時半，大家終於不需要倒塔咁早起床……
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2016-04-23
WL 2016-04-23

周末「不」短遊 白虎山、蓮麻坑、香園圍

我們手上的地圖是政府地政處於2011年出版，當中顯示了附近有一大片農田和數間村屋，幾年前這裡應該是...
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2016-04-23
跑玩日本 funrunjapan 2016-04-23

[峰山越野路跑2016] 東京近郊 入門級越野路跑賽事

峰山越野路跑，賽事地點在神奈川縣，位於高尾山西邊、相模湖南方的山丘地區。路線最高點就在峰山山頂(海拔570M)...
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2016-04-22
Sophia 2016-04-22

[人魚傳說] Cosplay暢游深海

好多人以為，人要上水面呼吸，所以自由潛水一定唔會潛得好深。不過，原來人類天生其實可以適應深海環境，只要經過訓練……
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2016-04-22
白沙澳王子 2016-04-22

[野外定向] 撥著大霧默默地在覓我的去路

定向的定義是「在陌生環境下尋找控制點的運動」。當能見度剩下不足五米時，多麼熟悉的地方也變成陌生了。明明賽區……
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2016-04-22
722 2016-04-22

熱血！並非青春的專有名詞—羅。莽。車輪陣

召集陪跑員過程中，有其他跑友表示，可以成為亂入陪跑員，而在招募過程中，更有大量熱心人士報名成為花生友，花生攝影師……
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2016-04-22
Eric 2016-04-22

幽谷群瀑梧桐寨

主瀑高約三十五米，誠如文首提及，此乃香港落差最大的瀑布，故此站在觀景台的話，一般鏡頭也未必容得下整條主瀑……
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2016-04-21
驚逝 2016-04-21

[黃龍五澗最靚] 北龍石澗

黃龍五澗中，北龍最少人到訪。因為此澗平坦無乜大瀑大潭而且水少，但被前輩列為黃龍五澗之一原因係水質可以講得上全港最靚……
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2016-04-21
張思縈 2016-04-21

[撒哈拉超馬] 第一日: 34公里的挑戰

之前我曾用左一整日嘅時間重新 repack 過個背囊，到最後上磅有 8.5 kg，重量中規中矩，如果以我高大嘅身形嚟講其實不算很重……
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2016-04-21
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-21

寫給女生看的男『尖』Room風光 (一)

人又gentleman (食飯一定唔會go Dutch), nice, 細心﹑ 體貼﹑懂音樂(拉Chello﹑吹Saxophone)﹑熱愛攝影...
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2016-04-21
家聯 2016-04-21

[波馬佢至威] 洪松蔭全港No. 1

香港勁揪！撐自己人！Fitz.hk老朋友松哥洪松蔭，剛結束嘅波士頓馬拉松，喺62位參賽嘅香港人裏面，最快嘅選手！……
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2016-04-21
小昭 2016-04-21

[七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (下)

雖然這次比賽發揮不佳，未能完成，確實有點失望，但不失為一個好的經驗。除了比賽形式獨特，內容豐富，我也學到了不少...
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2016-04-20
WaiYi 2016-04-20

[Merrell Challenge 2016] 一個新的體會

既然定向是賽事其中一個特色，賽事安排當然會依照定向的規則進行，所有參加跑手賽前只會知道起點是北潭涌，以及終點是沙田……
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2016-04-20
Heidi Strong 2016-04-20

[狂野行] 0.1至42.195的蛻變

看到42公里牌, 不能自己! 我終於走到這裡了? 這樣一個0.1的我, 竟然快將成為42.195的我? 不住加快腳步, 衝向終點……
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2016-04-20
小昭 2016-04-20

[七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (上)

4月份最期待的賽事，要數4月17日的Merrell Challenge山澗賽，這個比賽集合了越野跑、定向和溯澗，簡直是集中了三個我最喜歡的元素……
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2016-04-20
Eva@榮拳館 2016-04-20

[家有兩拳王] 黑暗的8年

我聽見有人說打拳一個月可以瘦3吋腰，我即刻飛撲去日日打，點知打左一個月練左少少肌肉出來，體重重番D到102磅，「重左？！」……
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