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運動 Sports

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2016-05-03
張思縈 2016-05-03

[撒哈拉超馬] 第二日: 沉重的背囊

「死火，第一日已經咁痛，第二日仲要跑長 D ，真係都唔知頂唔頂得順……」 第二天早上，我地好早就已經起身作準備……
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2016-05-03
小昭 2016-05-03

[七週八賽最終章] Hard as Nayls 42km終極考驗

作為一個連半馬比賽都沒有參加過的新手，竟然在連賽七週的最後一週，參加了一個...
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2016-05-02
Christine。k 2016-05-02

[挑戰越野賽] 體會人生路

我認識嘅越野賽就係要响山路跑黎跑去--真係又越過高山又越過谷，自問吾係一個斯文嘅人，但跑山真係唔容易！但我竟然吾怕死，一囗應承她們！……
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2016-05-02
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-02

[從0到42.195]「起機」十五招

世界上最短跟最長的距離原來是同一個距離，就是從0到42.195公里。這是一個比喻，是指從心動到行動，可以在下一秒發行...
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2016-05-02
阿寶@重行人生 2016-05-02

[重行人生] 一個非式的開幕禮

每年四月，在pct 20英里處都有幾天會舉行kick off(起步大會)，上百名徒步者會前來參加(有些徒步者會坐順風車回來參加，之後再坐順風車…
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2016-05-01
囉嗦大叔 2016-05-01

人人狗狗齊齊跑

大叔話四月十六號帶我去跑步，佢話係一個可以人同狗一齊參加嘅跑山比賽，由大嶼山嘅梅窩經由東灣頭再過稔樹灣最後到達終點……
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2016-05-01
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-01

比賽 不需要跑贏才是贏家

那你為什麼要參賽呢？參賽有什麼意義？唔，如果你是幾百或幾千個人當中前面的十幾名佼佼者，你抱著獲勝的希望而跑……
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2016-05-01
鄭素素 2016-05-01

婆娑樹影 綿綿人情 薄扶林越野挑戰賽

法國作家莫泊桑說：「生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像……
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2016-04-30
Fitz 編輯部 2016-04-30

一個保留32年的全馬香港紀錄

17年嘅紀錄當然難破，不過原來男子馬拉松嘅香港最佳時間 (Best Performance)，已經Keep咗成32年，而家仲未有人破到！……
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2016-04-30
白沙澳王子 2016-04-30

[野外定向] 定向四寶系列(一) 寫在開頭

四寶飯是筆者的「飛佛」(favor)。湊巧地，定向也有「四寶」- 指四樣比賽時必須攜帶的東西，包括指南針、哨子、指咭(電子控制咭)，以及號碼布……
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2016-04-30
健身入門 Gymbeginner 2016-04-30

挺起胸膛真男人，讓你不再駝背的訓練!

駝背可以分成兩種：1. 功能性駝背；2. 結構性駝背。結構性駝背...
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2016-04-29
姚潔貞 2016-04-29

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我是 Rain Lady

因達標奧運緣故，大會破例將我這非本土跑手列為特邀，可跟男子高中生同時起步。大懵的我昨晚聽不到教練說上線時間提早 (因改了跟男子起跑）……
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2016-04-29
囉嗦大叔 2016-04-29

山澗PK賽

我們的Fitz隊伍仍然準時來到起步點，正式進入試場應考，整裝待發實地測試山澗鞋的爪地功能。大會在起步前約十分鐘才向選手們分發野外定向地圖……
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2016-04-29
Fitz 編輯部 2016-04-29

冠軍人馬Alan: 自由潛水其實係水中瑜伽

一般普通人懂游泳的都可以學習自由潛水，因為自由潛水訓練只是重新啟發人類的哺乳類動物本能，這個本能於初出生的嬰兒都可以搵到……
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2016-04-29
阿寶@重行人生 2016-04-29

[重行人生] 跨越美國之旅的前言

當初我為什麼要幫截肢者，我也不知道，可能是心血來潮吧，但隨着我更接近他們，熟識他們，發現他們可以如平常人一樣，活出精彩人生……
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2016-04-29
Fitz 編輯部 2016-04-29

[健身室有伏] 7大賤招呃人落叠

消委會高調「嚴重譴責」健身集團California Fitness，話對佢哋嘅投訴每年上升3成，舊年仲佔咗消委會健身室嘅投訴超過一半……
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2016-04-28
梁志恆 恆隊長 2016-04-28

那些年 我跟爸爸上了婆髻山

年少氣盛之時，但我沒有因他們在崎嶇山路的速度及耐力比我好而放棄自己，我仍抱著的心態是不可能跟不上他們的，經過年復年屢敗屢戰……
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2016-04-28
山治@潛水部落 2016-04-28

第一屆香港自由潛水比賽

本港越來越多人學習/練習自由潛水，根據維基記載，商業自由潛水活動可追溯至古希臘時代，潛水員於 Kalymnos 島潛水深達30米以採集海綿……
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2016-04-28
前璡 2016-04-28

長野馬拉松 2016

若不是女友的一句說話，我恐怕便不會在 4 月 17 日早上站在長野運動公園旁，也不會準備為即將要展開的長野馬拉松比賽拼搏了……
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2016-04-28
Fitz 編輯部 2016-04-28

屯門至馬鞍山 2020年踩單車直達

講咗好耐好耐嘅環新界「超級單車徑」，終於有進展。最新情況係，政府成功喺立法會手中，拎咗8.9億撥款，元朗至上水一段嘅單車徑可以投標動工……
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2016-04-27
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-27

寫給女生看的男『尖』Room風光之三

貴為大殺傷力武器的Rachel, 係咁兒flirt吓, 多多仔都死在她手上。佢條新仔啱哂數...
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2016-04-27
驚逝 2016-04-27

[蝴蝶雙飛] 大嶼山雙龍石澗

雙龍石澗上源澗道如蝴蝶雙飛，各有龍滕之氣故以雙龍為名。另外此澗源由二東山東部流入，故又名貝澳石澗。此澗可分上下兩段……
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2016-04-27
健身入門 Gymbeginner 2016-04-27

新手指南: 如何使腿部粗大

每次腿部訓練請務必訓練以上4組肌肉群，這樣效果才能顯注。以新手來說，每個動作做4組，重量為15-12RM最佳……
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2016-04-27
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-27

遠離運動傷害的伸展操

重點式伸展，例如田徑，就可以選擇髖關節、大腿、小腿、肩胛骨與軀幹，前後左右（除了軀幹以外）實施靜態伸展約18次……
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2016-04-26
金永強@重金屬 2016-04-26

[金SIR教室] 有效率的跑姿

騰空、步距、後蹬、前跨、步頻。同時間要重覆向前進行的話，肌肉的節奏感，以及韻律性是相當重要。原則上，這與「好力」是沒有太大關係……
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2016-04-26
鄭澤誠@R3CyclingHK 2016-04-26

你好南非! 鄭澤誠的Cape Epic之旅

自從順利報名成功2016年的賽事後，接下來是比賽前的半年準備，幾乎閒置時間都用來訓練，陪伴家人的時間會變少。堅持下來，是因為目標和信念……
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2016-04-26
小昭 2016-04-26

[七週八賽] 驚喜奪冠 – XTE越野接力賽

早兩星期特地試路，走了一遍第一、二圈的路線，原本第二圈的路線包含密集林道，非常好玩，可惜因天氣預測比賽當日有暴雨……
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2016-04-26
Sophia 2016-04-26

[前無古人] 三胞胎出戰奧運馬拉松

更難得係，根據奧運規例，每個國家最多只可派3名選手出戰。咁呢三位三胞胎，就隨時成為愛沙尼亞唯一嘅代表。……
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2016-04-25
Stepmak 2016-04-25

[Peaks Challenge Cradle Mountain 2016] 備戰最難單車賽

回流前最後半年，我地成日同自己講，而家唔踩番香港冇得踩。我地想挑戰既唔係距離唔係高度，而係態度。我哋想話比其他人知，只要你敢……
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2016-04-25
張伯倫 2016-04-25

[7出國際] 倫敦馬拉松 居民搶水飲

短片中所見，呢班居民拖男帶女，連小朋友都有，佢哋仲拎埋手推車，相當狼胎！慘就慘在，跑到去嘅跑水，唔知會唔會因為咁而無水飲！……
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2016-04-25
健身狂 Sally Chen 2016-04-25

莎莉的下腹部訓練

莎莉的腹部練習其實提供很多種訓練給大家參考了，但是還是有些訓練不一定適合每個人，所以訓練要多方面的嘗試，多方面學習，多方面挑戰……
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2016-04-25
姚潔貞 2016-04-25

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我要盡力爭取完美

今天又是一場練習賽，教練指示是要比最佳時間快點，最終還差一秒多才到最佳時間。賽前其實很害怕，兩星期前的一個長課練習因腳痛加劇而上岸……
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2016-04-24
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-24

寫給女生看的男『尖』Room風光(二)

說回係『尖』到媾仔, 中女同事Rachel不信邪, 點都要我帶她去gym到媾仔, Rachel條件好到不得了, 天使臉孔配上令人噴血的魔鬼身材……
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2016-04-24
Bob Chen 2016-04-24

雨戰黃山美景之經典中的傳奇荒謬賽事

技術會上主辦人回答選手問題的答案真是令人拍案叫絕，例如有人問參賽人多，水站的水夠嗎？主辦人說：就算不夠喝溪水就好了……
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2016-04-24
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-24

重要! 容易造成跑步運動傷害的原因

田徑競賽包含跑步動作、跳躍動作和投擲動作等，再加上分類複雜，要歸納出某種競賽會有某種運動傷害實屬不易，但通常爆發型的競賽運動……
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2016-04-23
囉嗦大叔 2016-04-23

風雨下的香港街馬

各路英雄能夠精神飽滿到達會場，事關主辦單位是一群真·跑步人，將起步時間鐵定在早上八時半，大家終於不需要倒塔咁早起床……
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2016-04-23
WL 2016-04-23

周末「不」短遊 白虎山、蓮麻坑、香園圍

我們手上的地圖是政府地政處於2011年出版，當中顯示了附近有一大片農田和數間村屋，幾年前這裡應該是...
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2016-04-23
跑玩日本 funrunjapan 2016-04-23

[峰山越野路跑2016] 東京近郊 入門級越野路跑賽事

峰山越野路跑，賽事地點在神奈川縣，位於高尾山西邊、相模湖南方的山丘地區。路線最高點就在峰山山頂(海拔570M)...
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2016-04-22
Sophia 2016-04-22

[人魚傳說] Cosplay暢游深海

好多人以為，人要上水面呼吸，所以自由潛水一定唔會潛得好深。不過，原來人類天生其實可以適應深海環境，只要經過訓練……
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2016-04-22
白沙澳王子 2016-04-22

[野外定向] 撥著大霧默默地在覓我的去路

定向的定義是「在陌生環境下尋找控制點的運動」。當能見度剩下不足五米時，多麼熟悉的地方也變成陌生了。明明賽區……
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2016-04-22
722 2016-04-22

熱血！並非青春的專有名詞—羅。莽。車輪陣

召集陪跑員過程中，有其他跑友表示，可以成為亂入陪跑員，而在招募過程中，更有大量熱心人士報名成為花生友，花生攝影師……
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2016-04-22
Eric 2016-04-22

幽谷群瀑梧桐寨

主瀑高約三十五米，誠如文首提及，此乃香港落差最大的瀑布，故此站在觀景台的話，一般鏡頭也未必容得下整條主瀑……
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2016-04-21
驚逝 2016-04-21

[黃龍五澗最靚] 北龍石澗

黃龍五澗中，北龍最少人到訪。因為此澗平坦無乜大瀑大潭而且水少，但被前輩列為黃龍五澗之一原因係水質可以講得上全港最靚……
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2016-04-21
張思縈 2016-04-21

[撒哈拉超馬] 第一日: 34公里的挑戰

之前我曾用左一整日嘅時間重新 repack 過個背囊，到最後上磅有 8.5 kg，重量中規中矩，如果以我高大嘅身形嚟講其實不算很重……
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2016-04-21
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-21

寫給女生看的男『尖』Room風光 (一)

人又gentleman (食飯一定唔會go Dutch), nice, 細心﹑ 體貼﹑懂音樂(拉Chello﹑吹Saxophone)﹑熱愛攝影...
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2016-04-21
家聯 2016-04-21

[波馬佢至威] 洪松蔭全港No. 1

香港勁揪！撐自己人！Fitz.hk老朋友松哥洪松蔭，剛結束嘅波士頓馬拉松，喺62位參賽嘅香港人裏面，最快嘅選手！……
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2016-04-21
小昭 2016-04-21

[七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (下)

雖然這次比賽發揮不佳，未能完成，確實有點失望，但不失為一個好的經驗。除了比賽形式獨特，內容豐富，我也學到了不少...
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2016-04-20
WaiYi 2016-04-20

[Merrell Challenge 2016] 一個新的體會

既然定向是賽事其中一個特色，賽事安排當然會依照定向的規則進行，所有參加跑手賽前只會知道起點是北潭涌，以及終點是沙田……
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2016-04-20
Heidi Strong 2016-04-20

[狂野行] 0.1至42.195的蛻變

看到42公里牌, 不能自己! 我終於走到這裡了? 這樣一個0.1的我, 竟然快將成為42.195的我? 不住加快腳步, 衝向終點……
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2016-04-20
小昭 2016-04-20

[七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (上)

4月份最期待的賽事，要數4月17日的Merrell Challenge山澗賽，這個比賽集合了越野跑、定向和溯澗，簡直是集中了三個我最喜歡的元素……
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2016-04-20
Eva@榮拳館 2016-04-20

[家有兩拳王] 黑暗的8年

我聽見有人說打拳一個月可以瘦3吋腰，我即刻飛撲去日日打，點知打左一個月練左少少肌肉出來，體重重番D到102磅，「重左？！」……
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2016-04-20
張伯倫 2016-04-20

[上海半馬賽] 做完Pacer去捉賊

上星期日 (四月十七日)上海舉辦國際半馬賽，同大多數強國嘅比賽一樣，呢啲國際盛事總係要動員到官方機關。呢次，佢哋就搵咗上海警察，負責做領跑員pacer。……
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2016-04-20
WL 2016-04-20

周末「不」短遊 青山腹地深度行

出發之前略略聽聞過青山腹地是高難度路線，路線長、沒補給且沒有中途脫出點。翻查網上討論區，也有網上也聽聞過當地路況複雜……
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2016-04-19
健身狂 Sally Chen 2016-04-19

學習啟動你的肌肉

莎莉常看到很多鬥士，在自己還沒有一定的基礎下，就急著想要練特效？抓重量？抓技能？其實每個訓練都要回歸到原點……
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2016-04-19
姚潔貞 2016-04-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我不要躲在後面跟著跑

人需要得到激勵才能擴張境界，這不是自然發生的事，我們必須學習激勵自己。橡皮筋有各種不同的大小、顏色與形狀，卻有一個共同的使用原則；……
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2016-04-19
722 2016-04-19

[綻放的玫瑰] 記Nike台北女子十公里

我在她不知情的情況下，幫她報了台北Nike 女子十公里，還訂好了三人(包括大兒子)的機票及酒店，這個方法是好友家榮提供……
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2016-04-18
Fitz 編輯部 2016-04-18

[郁民埋周!] 雲海同你露營講鬼故 (17-4-2016)

喺月黑風高之夜，雲海同杜光庭、Manlee，帶埋郁民一齊去露營！露營嘅夜晚，又點呢少得指定嘅活動呢？呢次雲海唔做炸両俠，唔做Henry Chan...
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2016-04-18
inoji 2016-04-18

初之街馬體驗 (半馬)

關於集郵, 我唸起蝦叔形容得好貼切, 明明隔左唔係好耐無見(其實大部份人對上一次見只係2號NRC), 次次見到都要集郵先安樂……
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2016-04-18
郁民轉載 2016-04-18

[Merrell Challenge] 冠軍隊伍: 12個控制點要小心應付

當我一打開張比賽地圖，原來底面用防水袋印了兩張 1:25000 比例及等高缐間隔20m高半似真正定向地圖半似政府地圖...
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2016-04-18
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-18

關於跑步的 我在幼稚園已學懂了

任選以上一項準則，都可以將之應用在跑步訓練、比賽，或作為參賽者 (不是消費者)身上，你會發現這些道理依然真實、清楚和恆久不變。……
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2016-04-17
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-17

纏繃帶的陷阱 可能讓受傷部位變嚴重?!

不限於馬拉松，超級馬拉松或越野賽跑中，在腳上纏繃帶的跑者有很多。補強受傷害部位，或者即使沒受傷，也要藉由補強各部位……
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2016-04-17
邱敬忠 2016-04-17

2016 關島馬拉松

我的第十二個馬拉松關島站，在4月10早上7㸃40分鐘完成。這是繼仰光和夏威夷茂宜島後第三隻熱馬。今次成績是4:40'比上兩次5:05及4:51...
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2016-04-17
金永強@重金屬 2016-04-17

[金SIR教室] 好的賽事是要以人為本

在道路上就算駕駛人士有良好駕駛態度，但道路的規劃不好，或是交通指示不清晰，依然會出現塞車，甚至交通意外……
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2016-04-16
快樂媽媽Shirley Siu 2016-04-16

輸在起跑線 贏在終點線

一場汗水夾雜雨水的街馬喚醒了我， 只要一天仍在跑道，不怕慢，不怕溜後，我必定能跑到終於見，小時候，有人說：你手長，去打排球啦！……
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2016-04-16
張伯倫 2016-04-16

[碟煞係最強兵器? ] 車手重傷 公路車全面禁用

喺4月舉行嘅「巴黎至魯貝」(Paris-Roubaix) 公路單車賽，發生嚴重意外。車手Francisco Ventoso跌倒之後，被單車嘅煞車碟「批中」，左腳嚴重受傷……
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2016-04-16
驚逝 2016-04-16

[三大石林之首] 石壟仔石林

石壟仔石林係鹿巢山石林區三個石林之一 (相信係本港最大既石林)，其餘兩個則為鹿巢頂石林及鹿巢坳石林。今次由最簡單既路線直擊要害！……
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2016-04-15
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-15

跑步潮語字典 (下篇)

有一次全馬「被pacer」, 那位師兄跟得很貼, 我清楚聽到他的喘氣聲,他的呼吸聲有點三級, 像在造愛時發出的呻吟聲,巧驚驚! 只好狂奔拋離他……
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2016-04-14
羅拉 2016-04-14

[世界龍舟俱樂部錦標賽] 比勝負更重要的東西

完成CCWC世界賽，夢想成真了！驀然回首，我們作為一個小小的地區體育隊伍，由當日這個想法萌芽到開花結果，其實真的絶不簡單……
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2016-04-14
小昭 2016-04-14

[七週八賽] 第5擊之比卡超雨戰街馬

魔鬼賽程來到下半場，第五場賽事是4月10日舉行的香港街馬@九龍東。過去兩年都想參賽，但總是錯過了報名時段...
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2016-04-14
Fitz 編輯部 2016-04-14

[Merrell Challenge 2016] 跑手水戰錦囊

天氣不似預期，星期三上午天文台發出黃色暴雨聲報。有見及此，四月十七日Merrell Challenge 2016，大會籌劃人許友昭，就為各選手提供7項作戰錦囊……
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2016-04-14
Lincole 2016-04-14

從運動裡認定自己

從10多歲已喜愛運動，當中包括短跑、籃球、單車及游泳。其中最出色的是短跑，每年的校際比賽我衹參加大約三個比賽……
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2016-04-14
驚逝 2016-04-14

石壟仔坑遊記

此澗源頭大約鹿巢山以東流沍石壟仔村以南再接茅坪坑 入口有D難搵，最好係梅子林過左個水壩後溯一段茅坪坑會較易搵入口。咪以為呢度入澗，其實係我地行錯路...
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2016-04-13
健身入門 Gymbeginner 2016-04-13

[重要] 健身後要多吃鹼性食物!

不要以為你舌頭吃到是酸的東西就是酸性！在解釋到底有什麼食物是鹼性食物之前，我們先說說為什麼健身後應多吃鹼性食物吧！……
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2016-04-13
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-13

跑步潮語字典 (中篇)

馬拉松訓練是極艱苦的,有時練長課會中伏,遇上一條甜頭少勁辛苦嘅路綫,跑到有頻死的經驗,最後還陽,死去活來,有重返人間既感覺。……
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2016-04-13
山雞 2016-04-13

跟住矛盾去「毅行」

樂施毅行者於5月9日開始報名，不過唔少山友而家已經四出組隊，籌組「報名敢死隊」，希望可擴大中籤機會。有山友要搵隊友，就列舉5大條件……
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2016-04-12
健身狂 Sally Chen 2016-04-12

肌肉不等於脂肪

很多女鬥士問我很多問題：1. 我想要瘦下來，我覺得我的肚子都瘦不下來，我想要人魚線或腹肌，但是為什麼我的肚子的油還是很多...
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2016-04-12
Christine。k 2016-04-12

用雙腳跑出人生新一頁

記得初中第一次參加學校運動會，老師點名要我參加100米比賽，當時我非常吾開心，心裏不停問：點解要揀我？我喜歡其他運動，我想跳遠、推鉛球呀……
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2016-04-12
山雞 2016-04-12

行山遇雷劈 | 保命密碼30/30

上個周末天氣突然風雲色變，落大雨打晒雷。有行山就一個唔好彩受到雷擊，受傷送院。戶外活動嘅安全守則，第一條肯肯定係：留意天氣情況……
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2016-04-12
沙跑Sum 2016-04-12

賽前空肚食早餐 (本地篇)

最近有跑友疑因未有進食早餐，在比賽期間不適暈倒。其實跑個半馬分分鐘消耗千幾卡路里，所以比賽前食早餐有幾重要，相信各位跑友都是知道的……
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2016-04-11
722 2016-04-11

包青天第69回《夜審犯婦人之怒洗烏盆》— 記香港街馬2016

我們一早將目標釘在隊際賽上，未開始報名之前，已經分了8小隊，由每隊隊長負責報名，最終成功報了8隊隊際賽，7個個人賽……
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2016-04-11
Florence Leung 2016-04-11

Gym房有偈傾

「放工後，做下gym，暫時不動腦，挺好的。」我會邊做邊發呆，甚至會閉上雙眼養下神。你不用擔心街跑時跟途人相撞，或者變得目中無人……
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2016-04-11
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-11

跑步潮語字典 (上篇)

潮流自然會產生『潮語』, 唔係潮語浸信會個種潮語,是「潮流用語」的簡稱。是在社交媒體內跑步群組常用的流行用語……
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2016-04-11
Sophia 2016-04-11

[蘇威暈低] 賽前早餐「有食唔食，罪大惡極」

「人類總要重複同樣的錯誤」，呢次就喺全城街馬@九龍東，藝人蘇志威無食早餐跑10K，結果去到8公里暈低入院。……
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2016-04-10
金永強@重金屬 2016-04-10

[金SIR教室] 跑步活動的正確態度

近年多了很多跑步活動，都以「RUN」作賣點。遠一點的，就是「可口可樂歡樂跑」，歷史最短，又會否是上星期的「Nike 10K Women 10K」呢……
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2016-04-10
Miss Friday 2016-04-10

卻了我的跑步

跑步對我來說就好像充電一樣，下班回家雖然已經有點累，但總會跟自己說，「不跑才會更累」，就這樣穿上跑鞋往街上跑去……
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2016-04-09
滾動吧！單車日誌。 2016-04-09

[濟州單車環島] 第四天 Day 4：滾動完成了!

凌晨四時三十分，我起床了。辛辛苦苦“倒塔咁早”起床的原因無非不想糟蹋這個能夠一睹城山日出峰的日出美景。急急忙忙梳洗下樓……
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2016-04-09
羅拉 2016-04-09

[世界龍舟俱樂部錦標賽] 遇強越強

200米比賽，相對於2000米和500米，算是我們的強項。CCWC進入最後一天比賽，上午混合組，下午公開組出賽，各組有20隊參賽...
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2016-04-09
跑玩日本 funrunjapan 2016-04-09

[東京馬拉松2014] 照片回顧

2014年東京馬拉松，來到增上寺和東京鐵塔的對面觀賽加油。雖然當天遇不到堀北真希，但熱情可愛的東京市民(平常看不到的一面)……
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2016-04-09
Fitz 編輯部 2016-04-09

[從廢青到運動員] 截肢鬥士戴劍平

2016年1月17日，Fitz.hk在東區走廊上的天橋拉起橫額，為渣馬10K參賽者打氣。誤打誤撞，我們用手機拍下了以下的片段......
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2016-04-08
Fitz 編輯部 2016-04-08

[Merrell Challenge備戰] 大城石澗終極一課

為咗備戰4月17日嘅全新比賽Merrell Challenge，Fitz Team三位成員喺城門水塘集合，到大城石澗進行第二課……
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2016-04-08
鄭素素 2016-04-08

不是逆來順受的跑者

我雖不是憤青，卻也不是盲目、阿諛奉承的跑者，更不是接受運動品牌贊助的精英運動員，對於朋友於某大品牌的跑步比賽中發生嚴重意外……
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2016-04-08
滾動吧！單車日誌。 2016-04-08

[濟州單車環島] 第三天 Day 3：苦盡甘來

今天學懂了兩件事，一：牛島沒有牛；二：我習慣凡事拼盡，即使行雷打風下雨，也一定會依行程計劃行動，寧願受點苦……
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2016-04-08
健美女大生 2016-04-08

給：想健身但不知如何開始的女孩們 ─ 初體驗的注意事項

這篇是寫給那些終於踏進重量區，但暫時還對於那些陌生的器材沒有任何概念的人...
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2016-04-08
囉嗦大叔 2016-04-08

失眠前 我想記得在香港之巔的四十七件事

三月的最後一個星期天，我半推半就下參加了香港之巔三十公里，起點設於青龍頭的釣魚翁泳灘，路線需要跑手們一直向上爬升，到達終點的大帽山…
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2016-04-08
WL 2016-04-08

周末「不」短遊 出長咀令人太累

有見觀眾朋友對一些距離長、口味重、難度高的行山路線有興趣，那就多寫一點，與大家多多交流。西貢長咀是香港陸地部分的極東角，沒有馬路連接。如果由北潭坳或西灣亭...
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2016-04-07
滾動吧！單車日誌。 2016-04-07

[濟州單車環島] 第二天 Day2：雨來了

其實一直知道這次濟州環島之行必定遭逢雨水，只是沒有想到這麼滂沱。。。早上8時半在春花民宿吃早餐(中文名字我給他譯的，這樣比較可愛)……
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2016-04-07
羅拉 2016-04-07

[世界龍舟俱樂部錦標賽] 決戰「虎度門」

開賽的第二天，羅拉始有時間去整理這兩天的賽事，因為當大戰開始，每天的生活真的名副其實「打仗」一樣！我們需要安排全隊20多人份量的早餐...
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2016-04-07
小昭 2016-04-07

[七週八賽] break一break之Merrell Challenge定向練習

4月3日，亦即女子10K之後一天，早上參加了Merrell Challenge為參賽者舉行的定向訓練，當中包括一次定向練習賽...
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2016-04-06
滾動吧！單車日誌。 2016-04-06

[濟州單車環島] 第一天 Day1：出發了

夜晚10點半準備到機場，兩點鐘起飛，三個小時的飛行時間裡面完全不能入睡，在冇正式睡眠的一個通宵清晨，濟州單車環島就這樣開始...
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2016-04-06
山城縱走 hkhiker 2016-04-06

行山也會中毒?

山城縱走隊員經常穿梭於叢林間，少不免會發生各種意外，例如「碌落山」、「拗柴」、被狗咬、被蜜蜂螫傷、被強風吹倒等等……
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