2020-11-03 永誠 2020-11-03[山徑紀錄] 已知最快時間 Fastest Known Time (FKT)香港著名越野跑手曾小強,於10月31日以9小時59分16秒的時間,打破了衛奕信徑的FKT,令本地各條山徑的FKT備受關注……
2020-11-01 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-11-01蘇格蘭人寫給香港的越野跑天書看完『鳩假期』和『慌張西望』的介紹去行山的都是垃L圾的香港人。他們是乜L嘢都會嚇一跳、愛投訴、全沒良知、缺乏公德心的低質、劣質人口……
2020-10-31 Fitz 編輯部 2020-10-31[街坊怒跑團] 長課跑步路線: 斧山道—西貢—獅子山 40公里一圈由牛池灣跑入西貢,經西沙公路到沙田,再由水泉澳經沙田坳返回牛池灣。街坊Eddie推供長課路線,經佢實腳測試,絕對可行……
2020-10-31 Fitz 編輯部 2020-10-31[Stryd跑步功率計] Sweet Spot Training 穩態式訓練 讓你每步維持在最佳點Stryd在近日推出了一個新的功能 – Sweet Spot Training,又名 SST訓練, 穩態式訓練或者甜蜜點訓練……
2020-10-29 TriP Triathlon Coaching (TriP) 2020-10-29[Stryd教學] 擁有跑步功率計後的第一步上回為跑友們簡略地介紹了跑步功率計的背景後,收到了不少的提問,而其中較為多被問到的是:“跑步計入手後,第一步應該先做什麼?……
2020-10-29 張伯倫 2020-10-29[世界半馬拉松錦標賽2020] 頂尖跑手著咩鞋?十月中於波蘭舉行嘅 世界半馬錦標賽 2020 World Half Marathon Championships 塵埃落定,但品牌之爭仍然繼續……
2020-10-28 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-10-28公仔佬愛跑步紋身是一件十分個人的事,有人為了紀念逝去的親人,也有人為了紀念一段刻骨銘心的愛情。總之就是生命中重要的事情,而對於跑者來說,一定是馬拉松……
2020-10-26 722 2020-10-26[722的跑步異想世界] 石頭他朝能成翡翠翡翠玉石的價值,並非人人都可以擁有。但即使平凡如石頭的我們,雖然不能與之相比,然而經過千錘百煉也會散發出獨有光澤……
2020-10-24 Fitz 編輯部 2020-10-24ASICS首個全球虛擬跑 WORLD EKIDEN 2020 隆重登場ASICS 宣布正式為 World Ekiden 2020 掀起序幕,賽事傳承自日本傳統文化——驛站接力賽 (Ekiden),破天荒集合全球跑手以隊制形式完成全馬拉松......
2020-10-23 Fitz 編輯部 2020-10-23[街坊怒跑團] 新界東跑步路線: 大水坑 大埔公路 20公里來回沙田跑去大埔嫌吐露港悶? 不如走上山行大埔公路,驗會一下「越戰越強」係咩境界啦……
2020-10-23 Fitz 編輯部 2020-10-23[街坊怒跑團] 新界西跑步路線: 元朗 > 尖鼻咀 > 天水圍 21公里一圈元朗地大物博,美食有老婆餅有勝X魚蛋,美景有大棠紅葉有下白泥日落。想跑步嘅話,又點止得南生圍或元朗運動場……
2020-10-22 張伯倫 2020-10-22[港產運動員Jake Smith] 以全英第三快時間 破U23半馬紀錄今年Jake Smith可謂進神速,佢於3月舉行嘅Vitality Big Half 半馬賽,以62分鐘成績,第一次打破U23 紀錄,更晉身英國田徑一隊……
2020-10-21 Fitz 編輯部 2020-10-21[街坊怒跑團] 港島東跑步路線: 鰂魚涌 > 柴灣 長命斜14公里來回想練下嘢,有咩好得過跑斜路。柴灣長命斜令人聞風喪膽,不過為咗練到嘢,辛苦都值得! 感謝師兄PK Choi 提供私伙路線。……
2020-10-20 達夫 2020-10-20[第97回箱根駅伝予選会] 順天堂大學 1:01:41破紀錄力壓群雄第97 回箱根駅伝予選会於10月17日在立川市舉行,一共有46間關東大學參加,平均時間頭十名可晉級正賽……
2020-10-16 張伯倫 2020-10-16[世界半馬拉松錦標賽2020] 高手決戰波蘭 港隊三成員出戰2020年係Joshua Cheptegei大豐收一年,佢今年無輸過,仲一口氣創出三項世界紀錄……
2020-10-15 Fitz 編輯部 2020-10-15[街坊怒跑團] 觀塘至西貢跑步路線: 翠屏邨 > 西貢市中心 14公里觀塘跑入西貢,聽落好匪疑所思,不過跑落只係14公里,又唔算係外星距離……
2020-10-14 逆流大嬸 2020-10-14[逆流大嬸] 裸辭追夢 像極了愛情 (記歐陽梓雋)裸辭差不多是90/00後的專用詞,有些是為了去次尼泊爾EBC、有些為治療情傷、有些是難捱工作太辛苦/同事唔夾,更有些是冇原因……
2020-10-13 Fitz 編輯部 2020-10-13[專家教路] 簡單一招 試出跑鞋是否到期更換跑鞋著爛咗就要換 (你係shopping king就另一件事啦),著對過咗壽命期嘅跑鞋,唔簡止影響表現,亦增加受傷風險……
2020-10-13 張伯倫 2020-10-13[布達佩斯馬拉松] 疫情下刷新大會紀錄 成賽事防疫新指標歐洲廣泛地區受新一輪疫症威脅,但匈牙利布達佩斯馬拉松如期起步。35,000位參加者,只有約9000人夠膽參賽……
2020-10-10 Fitz 編輯部 2020-10-10[富士山馬拉松VR] 虛擬跑4個距離任揀 有完賽獎牌及紀念Tee好多倫敦馬40周年虛擬跑嘅參加者,跑完之後都媽聲四起,又話攞苦嚟辛又話自我虐待。點知唔夠兩日,又有人去搵其他比賽……
2020-10-10 Fitz 編輯部 2020-10-10[街坊怒跑團] 九龍跑步路線: 環遊九龍半島 一圈17公里界限街標誌滿清割讓九龍嘅歷史,呢條街亦曾經係新界同九龍嘅邊界。繞住九龍跑,見證呢個前殖民地嘅盛與衰……
2020-10-09 Jenna Chow 2020-10-09[Running as a Mother] 寫在成為母親的越野跑道上 (本地跑手 Eszter Csillag)這是一篇有關如何善用成為母親的經驗變成更優秀的越野跑者的文章。……
2020-10-07 Fitz 編輯部 2020-10-07[街坊怒跑團] 港島南跑步路線: 深水灣 > 淺水灣 > 南灣 9公里來回港島南區夏天人山人海,反而秋天季節,另有一番寧靜氣氛。感謝街坊Darren提供呢條俗稱為「深淺南」嘅跑步路線,就自唔跑步,漫步於海景環境都相當逍遙……
2020-10-03 Fitz 編輯部 2020-10-03[街坊怒跑團] 港島西跑步路線: 鴨脷洲 > 灣仔 15公里海景放題跑步路線,15公里有8成都沿住海邊跑,絕對心曠神怡,多謝街坊 Alex 提供!
2020-10-01 張伯倫 2020-10-01[倫敦馬拉松2020] 40周年虛擬跑備忘只要於活動啟動手機app,就會開始記錄跑步距離及時間。只要喺22鐘頭內完成全馬距離 (42.195公里),程序就會自動結束活動,再將記錄上傳至大會……
2020-10-01 Fitz 編輯部 2020-10-01[街坊怒跑團] 藍田跑步路線: 麗港公園 五桂山 8.5公里一圈呢條路線橫越觀塘、油塘、藍田,驟眼睇8K幾似乎係碎料,但中途要上魔鬼山、五桂山,仲要由山上嘅藍田邨衝落觀塘……
2020-10-01 Fitz 編輯部 2020-10-01[街坊怒跑團] 天水圍跑步路線: 天秀路公園 洪水橋 一圈10公里Mike Fai 提供天水圍至洪水橋繞圈跑,足足十公里。雖然沿途大馬路跑,不過大多數路段勝在無乜路人,可以盡情展步……
2020-09-30 張伯倫 2020-09-30[倫敦馬拉松2020] 大會: 封閉賽道有利打破世界紀錄踏入九月下旬,英格蘭北部地區疫症第二爆發,全英國每日達到5000宗確診,令10月4日起步的倫敦馬拉松蒙上陰影……
2020-09-30 Fitz 編輯部 2020-09-30[街坊怒跑團] 港島東跑步路線: 北角 筲箕灣 8.5公里來回網友Ho Him提供呢條東區跑步路線,跑向海皮,避開人群。由北角跑到筲箕灣,來回約8.5公里……
2020-09-30 孫立民 2020-09-30人不瘋狂枉老年2019年May登陸,60歲長者在港島區搭6號巴士只需2元,去百老匯電影中心睇早場25元,但她選擇付全費$1800,參加12月27日的「黃金百里」……
2020-09-29 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-09-29為跑而生的超馬狂人英國著名作家William Somerset Maugham曾說「任何一把剃刀都自有其哲學。」大約是說,無論是幾微不足道的舉動,只要日日堅持,從中總會產生出一些感悟、類似觀念的東西來……
2020-09-29 Fitz 編輯部 2020-09-29[街坊怒跑團] 黃大仙跑步路線: 慈雲山 > 橫頭磡 7.5公里狗狗圈黃大仙街坊「繪畫」一條好可愛嘅「狗狗」路線。由慈雲山繞住區內大街小巷,落到摩士公園再返上慈雲山,一圈約7.5公里……
2020-09-28 Fitz 編輯部 2020-09-28[街坊怒跑團] 屯門跑步路線: 麥理浩徑十段引水道 11公里來回屯門除咗有屯門牛,仲有麥理浩徑,更加係麥理浩徑嘅終點。呢段路由麥徑終點為起點,沿麥徑十段嘅引水道跑……
2020-09-25 Fitz 編輯部 2020-09-25[街坊怒跑團] 迪士尼跑步路線: 迪欣湖連樂園 一圈9公里大嶼山街坊Andy提供迪士尼路線,樂園兜大圈再加迪欣湖9公里多少少,令你感受到一個不一樣嘅香港路跑。……
2020-09-24 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-09-24David Goggins: 跑步令我刀槍不入1975年, Goggins出生在美國紐約水牛城一個黑人家庭。他的童年非常悲慘痛苦,源於他有一個吝嗇、暴力又毫無人性的父親……
2020-09-24 Fitz 編輯部 2020-09-24[街坊怒跑團] 港島跑步路線: 數碼港 > 筲箕灣 半馬21公里港島街坊Billy,報名參加倫敦馬拉松虛擬跑。佢試咗一條長21.1公里嘅跑步路線,啱晒大家玩虛擬跑或者練長課。……
2020-09-18 張伯倫 2020-09-18大陸主辦機構開Turbo 15周舉行29場大型長跑賽事9月中全國各省體育單位,陸續公佈長跑賽事嘅舉行日期。由9月下旬至12月底,總共25個星期,至少有29場賽事……
2020-09-16 Fitz 編輯部 2020-09-16[街坊怒跑團] 九龍東跑步路線: 麗港城 郵輪碼頭 10公里觀塘、牛頭角至到九龍灣一帶,出晒名人多、車多、工廠多、住宅多,好彩有條觀塘海濱長廊……
2020-09-16 TriP Triathlon Coaching (TriP) 2020-09-16[Stryd教學] 跑步功率計的興起及應用用搜尋器查閱功率是什麼時,總會得出一堆似懂非懂的中文解釋和公式……
2020-09-10 張伯倫 2020-09-10成都雪域越野賽 全程自給自足 收天價報名費網上流傳,四川成都於10月舉行一個叫「雪域2千里極限賽」賽事,單係睇基本資料,好肯定呢個比賽要外星人先玩得……
2020-09-09 到台灣跑馬拉松 2020-09-09[到台灣跑馬拉松] 以「馬騮」為名的屏東馬拉松屏東馬拉松由屏東縣政府主辦,因此不會「走數」。2019年由跑會承辦,2020年 (2020.11.22) 換了台灣本土品牌全統運動用品(Zepro跑鞋)……
2020-09-09 Fitz 編輯部 2020-09-09[香港中文大學研究] 學習「肌肉協同」跑得更快更好成年跑手可以透過訓練造成「肌肉協同」的重組。研究團隊發現,數月至數年的訓練或會令未受訓前的一些特定「肌肉協同」合併為包含更多肌肉的組合……
2020-09-05 永誠 2020-09-05跑步手錶GPS有誤差 火山專家教精確測量方法美國地質局嘅地球物理學家Kenneth Hudnut係測量地球嘅專門人員,佢哋嘅工作需要準確測量火山地質嘅移動情況……
2020-09-03 張伯倫 2020-09-03[捷克布拉格半馬2020] 以破世績為目標 落場指定著 adizero Adios Pro歐洲疫情仍然嚴重,球賽要閉門作賽,長跑賽事亦只限精英作賽。9月5日舉行嘅捷克布拉格半馬Prague half-marathon,亦僅限35名選手作賽……
2020-09-02 朱溫 2020-09-02阿婆跑得快 一定有古怪 印度篇六、七十歲嘅老人家仍然踏上起跑線,喺賽道奔走,雖然一啲都唔易,但絕對唔算罕見。不過,今年超過70歲嘅Lata Kare婆婆……
2020-09-01 Fitz 編輯部 2020-09-01[柏林馬拉松2020] 世界紀錄 2:01:39 你可以跑幾遠?2020年柏林馬因疫情關係被逼取消,大會以呢個時間為目標,召集全球跑友齊齊大挑戰……
2020-09-01 郁民轉載 2020-09-01衛冕冠軍 Pau Capell 21小時單獨完成UTMB 171公里對Pau Capell而言,這次挑戰的準備工作面臨重重困難。全球封鎖意味著訓練環境的缺乏……
2020-08-30 張伯倫 2020-08-30[鑽石田徑聯賽] 高手雲集比利時布魯塞爾 60分鐘鬥跑得遠歐洲疫情反覆,但無阻體育賽事閉門作賽。除咗10月4日嘅只限精英選手嘅倫敦馬拉松外,9月4日比利時布魯塞爾亦上演鑽石田徑聯賽……
2020-08-27 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-08-27心地善良跑友 鹿『柒』兩次都肯救喬治亞州跑者Chloe Dorsey在DeKalb County的Stone Mountain Park晨操時,遇上一隻給鐵欄卡著的小鹿……
2020-08-27 Fitz 編輯部 2020-08-27[倫敦馬拉松2020] 虛擬跑The 40th Race 完賽獎牌及跑衣獎品吸引疫情期間難得嘅好消息! 倫敦馬拉松今年踏入40周年,由於疫情威脅,賽事延期至10月4日……
2020-08-19 張伯倫 2020-08-19[跑界黑幕] 專業跑手不理贊助 為成績塗黑Nike Vaporfly出賽旗下跑手比賽時唔著自己嘅產品係超級唔合理,但如果我哋提供唔到合適嘅產品,咁我哋亦無可奈何要接受現實……
2020-08-17 朱溫 2020-08-17[老當益壯] 76歲英國伯伯完成800個馬拉松 跑足33,000公里Andy嘅故事可以由2014年講起。2014年佢踏入七十歲,每年平均跑30次馬拉松……
2020-08-15 黃浩聰 Wong Ho Chung 2020-08-15[黃浩聰跑步回憶錄] 第八篇 超越極限之旅毅行者我又再次企返起身,繼續跑…… 每跑一步都痛,但原來痛唔代表跑唔到,痛住都可以跑……
2020-08-13 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-08-13跑勻世界名山的Lloyd Belcher:「最美是香港」Lloyd Belcher去過好多國家,爬過好多山,京那巴魯山、富士山、珠穆朗瑪峰和勃朗峰…… 他自豪地說香港的自然環境絕不輸給外國風景……
2020-08-07 黃浩聰 Wong Ho Chung 2020-08-07[黃浩聰跑步回憶錄] 第七篇 小粉絲江湖有個傳聞,能夠贏晒香港六大山賽(苗圃、雷利、毅行者、樂善盃、東北縱走、昂步棧道)會被公認山界最強……
2020-08-03 張伯倫 2020-08-03[IAAF國际田聯公佈] 逾20場金標賽事計劃年底前舉行 北京馬11月 深圳及廣州馬12月國際田聯World Athletics官網公佈本年全球各個馬拉松舉行情況,唔少賽事都因疫情而延期或取消……
2020-08-02 張伯倫 2020-08-02[武漢肺炎] 英國Sub-3導演中招治癒後 7分配速只能跑2公里政府要打擊疫情,強制市民於戶外戴口罩,不過唔少跑友仍然千方百計,試圖喺強制令之下繼續跑步習慣……
2020-07-25 黃浩聰 Wong Ho Chung 2020-07-25[黃浩聰跑步回憶錄] 第五篇 新手村的日子原來鼓勵嘅說話可以有咁多,每次聽到就好有動力跑落去。或者跑步真正嘅魅力唔止係跑,而係帶你跑嗰班人……
2020-07-23 永誠 2020-07-23澳洲墨爾本實施全民戴口罩 豁免跑步單車惹爭議澳洲墨爾本及Mitchell Shire於本周四 (7月23日) 推出新一輪防疫措施,就係要求市民於公眾地方佩戴口罩……
2020-07-22 小崎 2020-07-22謝謝您再次喚醒我對跑步的熱情 三浦春馬從得知三浦春馬離世的消息那刻開始,心中頓時感到很鬱悶,那種很驚訝、很可惜、很無奈的感覺很重很重,直到今天整理這篇文章時也一樣⋯⋯
2020-07-20 陳伯 Yiu Kwong Chan 2020-07-20無跑過呢十條港鐵 唔算好撚鍾意香港有玩三項鐵人的Gillian最愛東鐵線,濕地毗鄰深圳,一邊是喧鬧的城市,一邊是寧靜的村落,鳥語花香,令人心曠神怡……