Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 主頁
  • 新聞
  • 比賽時間表
    • 香港運動比賽時間表
    • 海外賽事名額及套票
  • 裝備
  • 運動
    • 跑步
    • 行山
    • 單車
    • 健身
    • 越野跑
  • 生活
  • 活動
    • 香港長跑及馬拉松
    • 香港越野跑
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 商業合作
✕

運動 Sports

  • 主頁
  • 最新資訊
  • 運動 Sports
2016-08-25
山雞 2016-08-25

[毅行備戰2016] 路線分析: 第十段 大欖涌水塘至大棠

2009年前，過咗CP9喺水塘繞圈後，就經過平緩嘅水塘引水道，慢慢衝向終點。不過2009年後，路線大幅改動。臨尾5公里又要上山又要落樓梯……
Do you like it?
更多
2016-08-24
Fitz 編輯部 2016-08-24

[同泥漿玩遊戲] 斯巴達障礙賽香港站

斯巴達障礙賽Spartan Race喺美國越嚟越多人玩，成為繼三鐵、超級越野跑以外，最快速增長嘅運動。參加者要要鬥快衝過重重障礙……
Do you like it?
更多
2016-08-24
永誠 2016-08-24

[郁民教室] 快乾衣物點除汗味?

時下運動衣物功能多多……不過，有唔少人打理不善，反而會積咗啲汗臭味。就算洗乾淨，不過一著去跑步，一出汗就會散發一陣臭味……
Do you like it?
更多
2016-08-24
健身入門 Gymbeginner 2016-08-24

星期一至五，上班上學前要做的10分鐘訓練!

都市人很忙，常說沒有時間運動，其實時間真的是擠出來的，大家不妨趁冬天還沒來，朝早早10分鐘起床做這5個10分鐘訓練…
Do you like it?
更多
2016-08-24
tam 2016-08-24

香港山賽 (越野跑) 的 半馬 全馬 及 超馬

路跑那時, 總希望能完成一次全馬, 在轉玩山賽後便總希望能完成一次毅行者. 所以路跑42K等同山賽100K便變得很理所當然. 而且一般山賽都設定在30K左右的距離……
Do you like it?
更多
2016-08-24
張伯倫 2016-08-24

[報名要抽籤] 大陸跑友抽9次中1次

2017年香港渣打馬拉松，報名方式就搞新意思，今次玩抽籤。跑友對呢個安排就有彈有讚……今年9月起步嘅北京馬拉松，啱啱公佈抽籤結果……
Do you like it?
更多
2016-08-23
Stay Fit with Mi 2016-08-23

[Stay Fit with Mi] 終於卸貨了! 產後可以做運動嗎? (上)

渡過了漫長的懷胎10個月，我終於在懷胎38週時產下小王子，回想關於生孩子的一切還真的是歷歷在目…
Do you like it?
更多
2016-08-23
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-23

運動完感覺肌肉變大了? 關於結實這回事

「結實」是脂肪少搭配適當的肌肉量；重量訓練可以幫助肌肉生長，增加基礎代謝率，改善內分泌環境而達到「增肌減脂」、結實的目的……
Do you like it?
更多
2016-08-23
Fitz 編輯部 2016-08-23

[元朗越野跑] 鐵人暖心慈善越野賽2016

呢項比賽可以畀你比賽方式去欣賞大棠、大欖水塘一帶嘅風景，絕對稱得上係越野賽理想嘅比賽路線。值得一讚係，選手包會喺起步前派發，唔使專登請多日假去拎……
Do you like it?
更多
2016-08-23
官塘朝偉@運動壹指禪 2016-08-23

[針山十登] 學人玩天梯

筆者跟兩位友人於鰂魚涌衛徑二段開始，早段尚算輕鬆，中段慢慢開始感到有點疲憊而且不對勁，望著那些上斜的梯級……心裡開始有點絕望的感覺……
Do you like it?
更多
2016-08-22
張伯倫 2016-08-22

跑步一定要著壓力褲?

近年壓力褲、壓力襪大行其道，但係仍不斷有人懷疑呢啲「壓力裝備」嘅實際效用。咁樣，幾百蚊至千幾二千蚊條壓力褲，究竟應唔應該買呢……
Do you like it?
更多
2016-08-22
健身狂 Sally Chen 2016-08-22

為什麼核心訓練如此重要?

很多人都知道"核心訓練'，甚至聽到許多人說"棒式"會練到核心肌群。但是許多人卻真的對核心肌群不了解太多...... 也或許只知道練核心就是練"腹肌"...這樣的想法?! ……
Do you like it?
更多
2016-08-22
家聯 2016-08-22

[廢青的夢想] 郊野垃圾變藝術品

去郊野活動，「自己垃圾自己帶走」已成指定動作。有人就更加積極，會喺行山途中「順手」執埋垃圾。而呢位年輕人，再加多步，希望將啲垃圾創作為藝術品……
Do you like it?
更多
2016-08-22
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-22

肥叔叔，你都教跑步呀?

我被安排在最後一組(亦是最慢一組) 衝intervals. 衝兩衝……有位貌似吳孟達的黑人肥叔叔走過來跟我說: 「靚仔, 我睇你好有潛質, 跟我學跑步啦!」……
Do you like it?
更多
2016-08-21
健身入門 Gymbeginner 2016-08-21

[解答] 每日踩1個鐘單車 點解都仲係咁肥?

相信大家都明白，要減肥，身體每天的的卡路里輸出量要比卡路里攝取量大，但是這位巴打沒有計算自己…
Do you like it?
更多
2016-08-21
郁民轉載 2016-08-21

[郁民轉載]良田坳至大峽谷下白泥行山日落指引

今日 (8月20日) 又有人上大峽谷影相要報警 (編按: 指報警求救)，千軍萬馬上山搵佢地，所以打呢篇野，希望多啲想去…
Do you like it?
更多
2016-08-21
丹尼爾 vs 陳恩能 2016-08-21

[丹尼爾 VS 陳恩能] 沒有雖敗猶榮

一個時代的終結。丹爺敗給丹麥小鮮肉，拿督敗給「林丹接班人」。成王敗寇。的確，諶龍今日表現較全面亦較好，贏金牌實至名歸……
Do you like it?
更多
2016-08-20
鄭素素 2016-08-20

Run~ 跑步的價值在於「發現」

早前小女子跑畢貴陽馬拉松，不少朋友說，可以選擇的話，他們不會參加中國舉辦的馬拉松，還問我為甚麼今次那麼大膽。自從那次香港一百越野賽突然下雪……
Do you like it?
更多
2016-08-20
Stay Fit with Mi 2016-08-20

[Stay Fit with Mi] 懷孕了以後還可以運動嗎?

身為孕妹，我們其實蠻常聽到「懷孕的女人最好不要運動」……大部分的人對於孕期運動，大多是因為擔心害怕流產或早產而敬而遠之……
Do you like it?
更多
2016-08-20
Fitz 編輯部 2016-08-20

[世界糧食日] MCP為食跑2016

每年10月16日都係世界糧食日，呢一日全球各地，都會舉辦唔同類型活動……而香港亦有一年一度嘅跑步活動「為食跑」……
Do you like it?
更多
2016-08-20
阿寶@重行人生 2016-08-20

[重行人生] Welcome PCT Hikers 的青年營

今天，來到小徑上其中一個最Hiker Friendly的補給點，Big Lake Youth Camp，這其實就是一個基督教青年營……
Do you like it?
更多
2016-08-20
山雞 2016-08-20

[山野活動備忘] 不可不知的行山12戒

呢個備忘，由最初叫大家帶水帶食物，慢慢就越寫越仔細。……覺得可以整理一下。無論組識者同參加者，都一定有參考價值……
Do you like it?
更多
2016-08-19
姚潔貞 2016-08-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 巴西里約熱內盧奧運會 Rio OG 2016

當教練告知我的時候，心裏一沉，真的可以挑戰 30嗎？奧克蘭最後兩回練習告吹，到阿根廷已經要調整了，直至最後巴西一課簡短速度練習，才挽回少許自信……
Do you like it?
更多
2016-08-19
小昭 2016-08-19

[東極海陸之旅] 東平洲環島遊

比起全香港最南的蒲台島，位於大鵬灣的香港最東島嶼 - 東平洲可能名聲稍遜，大概由於交通不便和距離太遠，而且島上缺乏網絡覆蓋………
Do you like it?
更多
2016-08-19
丹尼爾 vs 陳恩能 2016-08-19

[丹尼爾里約直擊] 李慧詩回家了(下)

啫係機械人去到好累，佢會「吱吱吱吱吱吱」，嘻嘻嘻嘻，跟住冒煙㗎嘛（大家又笑鳥）吱～～～吱～～～然後（彈弓）彈彈彈～～……
Do you like it?
更多
2016-08-19
鄭澤誠@R3CyclingHK 2016-08-19

[里約奧運] 強手林立的山地單車賽

現在的世界級 XC賽真的是難度爆燈，對於我們一般車友來說，可能要用 AM車來應付吧… 幾位車手都是超級大佬級，包括上屆奧運男子山地越野賽金牌……
Do you like it?
更多
2016-08-19
Fitz 編輯部 2016-08-19

[冧泥3個月] 大浪西灣爛泥滿佈

今年5月，西貢西灣亭至大浪西灣一帶受山泥傾瀉影響，道路封閉，西灣村村民甚至不能出入。事隔差唔多3個月，而家情況係點呢? 人稱「貓哥」嘅山界紅人冼力求...
Do you like it?
更多
2016-08-18
丹尼爾 vs 陳恩能 2016-08-18

[丹尼爾里約直擊] 李慧詩回家了(上)

昨日，為數約20人的香港傳媒訪問了單車隊。李慧詩 Sarah Lee Wai Sze 跟我們詳談，由天光談到天黑。我真的希望，所有香港人都能在場……
Do you like it?
更多
2016-08-18
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-18

減重謎團大破解 運動之後能吃什麼?

中強度運動（如慢跑、游泳，或是任何一種會讓你有點喘，沒辦法講完一整句話的運動）之後應該要補充養分...
Do you like it?
更多
2016-08-18
小苗 Samuel 2016-08-18

肯付出 就會有收獲

2015年5月份，香港仔運動場，有免費的跑步活動。…… 不過由於是第一次參加，要跑多久多長，跑多快才跟得上其他人等等，我都一無所知……
Do you like it?
更多
2016-08-18
Fitz 編輯部 2016-08-18

[跑入中環] 彭博一英哩接力賽

唔少長跑賽事搞到有口皆碑的話，就成為全球性嘅盛事。好似話渣打馬拉松，全球有超過10個站；樂施毅行者，今年就喺15個城市舉行...
Do you like it?
更多
2016-08-18
Fitz 編輯部 2016-08-18

[里約奧運] 台灣羽毛球天后 唔著YY受警告

台灣奧運羽毛球代表戴資穎，喺今屆奧運連贏兩場，成功進入16強，成為台灣天后。不過，佢喺16強輸咗之後，竟然立即遭到國內羽毛球總會警告……
Do you like it?
更多
2016-08-18
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-18

美國里奧絕色武器: 註冊會計師

某潮流雜誌介紹了今屆必撐的七位奧運女神, 竟然沒有提美國里奧最大機會奪金的絕色武器 - Gwen Jorgensen . 有留意她, 可能因為自己對三項鐵人賽都有興趣……
Do you like it?
更多
2016-08-17
Fitz 編輯部 2016-08-17

有一種感受叫心痛 (記李慧詩失落獎牌)

「其實我個心好痛，傷口嗰啲冇乜所謂，我忍到。我付出咗咁多，冇諗過一撞就入唔到。」係，我哋同李慧詩同樣心痛。……
Do you like it?
更多
2016-08-17
Florence Leung 2016-08-17

我的運動回憶 (七) 我們的群跑精神: 更闊、更傻、更嘈!

跑者總是給人「形單影隻」、「孤苦無依」的印象吧 (“lonely runner”)。始終是你自己的雙腳在一路推進...
Do you like it?
更多
2016-08-17
阿寶@重行人生 2016-08-17

[重行人生] 距離加拿大860英里

回到俄勒崗，我走回正常北行者的路，來到1800英里的石堆前，那種感動又再次出現，這石堆告訴我，距離加拿大，還有860英里……
Do you like it?
更多
2016-08-17
Almen 2016-08-17

令人愛上獨木舟的理由

要為大家介紹的是擁有深遠歷史的獨木舟運動，它可以說是人類最古老的水域交通工具之一，時至今日已經發展成奧運項目……
Do you like it?
更多
2016-08-16
張伯倫 2016-08-16

[運動專講與實戰] 跑步課堂幫你升呢

要提升你嘅跑步水準，當然唔係喺運動場日練夜練，盲目喺公路亂咁跑。好可能，你需要坐定定，從理論上認識更多跑步嘅知識。就算平時唔多跑步嘅朋友……
Do you like it?
更多
2016-08-16
家聯 2016-08-16

前沙頭角村長 Sub 4無難度

呢次，我哋去到香港最北嘅沙頭角。呢位沙頭角村長，佢個女一定唔係李愛 （因為佢唔係姓李），不過佢一定係一個不折不扣嘅跑痴，仲係中毒好深嗰隻……
Do you like it?
更多
2016-08-16
山雞 2016-08-16

[毅行備戰2016] 路線分析: 第九段 荃錦坳至大欖涌水塘

根據「郊遊徑石屎化關注小組」統計，麥理浩徑有65%係石屎路。而呢一段毅行者，相信已佔咗當中嘅10%…
Do you like it?
更多
2016-08-16
健身狂 Sally Chen 2016-08-16

[健身狂Sally] 如何選擇一個適合你的私人教練?

如何選擇適合你的私人教練？錯誤的教練會讓你在痛苦中,失落中產生疾病, 正確的教練會讓你在健康中,生活快樂並產生自信！……
Do you like it?
更多
2016-08-15
Fit Chic in the City 2016-08-15

[香港跑道節] 中環後街跑 認識舊區故事

一連9日的香港跑道節在8月13日拉開序幕，今晚參加的是「中環街後跑」,全長3至4公里，穿梭中上環多個著名地標…
Do you like it?
更多
2016-08-15
Fitz 編輯部 2016-08-15

[善導會甦Walk] 體驗西貢山野跑

11月進入香港山賽旺季，雖然有幾個超過一日嘅大型山賽舉行，不過亦唔好忽略一啲規模較細，但一樣咁好玩嘅跑山活動。其中，由香港善導會舉辦嘅「甦Walk」...
Do you like it?
更多
2016-08-15
Fitz 編輯部 2016-08-15

[里約奧運] 女子馬拉松 姚潔貞名列39 東亞第5

香港跑友嘅「大師姐」姚潔貞，以第39名完成奧運女子馬拉松，以2小時36分11秒，雖然差22秒就打破香港紀錄，有啲可惜，不過喺烈陽之下仍有好表現……
Do you like it?
更多
2016-08-15
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-15

一打激勵人心跑步金句

明蝠俠有金句，其實跑步都有很多金句。以下是我最喜愛十二金句…… 跑步唔會死, 唔跑我想死!……
Do you like it?
更多
2016-08-14
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-14

記錄身體的變化 進步的不二法門

想像一下，如果一個考生永遠不知道自己的小考成績， 他要如何在聯考中勝出？（暫不討論以考試評量學習是否恰當）即使平時用功努力的學生……
Do you like it?
更多
2016-08-13
Fitz 編輯部 2016-08-13

[里約奧運] 女子馬拉松觀賽手冊

2015年，姚潔貞以2:38:42嘅PB時間，直接晉身奧運，為港隊最早取得奧運資格代表。2016年4月，以33:52破了保持17年的香港10K紀錄……
Do you like it?
更多
2016-08-13
阿寶@重行人生 2016-08-13

[重行人生] 人品大爆發

平時我搭順風車，聊半小時到一小時左右就會因為沒有話題而睡覺，但今次司機非常健談，我也有很多故事和他分享，最後連續聊了3個小時多車程……
Do you like it?
更多
2016-08-13
羅拉 2016-08-13

[We Union] 加州之死而後生

一個月前，一場健身中心的風波直捲全城，人心惶惶，謠言滿天，卻有一班傻人，堅持留守崗位，教到最後，把歡樂與正能量繼續帶給會員…突然大閘被重重拉下……
Do you like it?
更多
2016-08-13
郁民轉載 2016-08-13

[郁民轉載] 歐鎧淳: 我的最後一場水

呢場比賽對歐鎧淳嚟講更有意思，因為係佢運動員生涯最後一場比賽。佢話：「原來比賽可以咁開心」。在此祝願歐鎧淳離開游泳之後，仍有開心嘅生活！……
Do you like it?
更多
2016-08-13
健身入門 Gymbeginner 2016-08-13

為何體操選手都如此大隻?

四年一度的奧運又再開始，其中最引人注目的項目之一非體操莫屬，大家除了欣賞選手們優美及反地心吸力的動作外，亦會被男選手們的壯健身軀所訝異……
Do you like it?
更多
2016-08-13
家聯 2016-08-13

[里約奧運] 盛事裡的洋蔥

正所謂，十隻手指有長短，大台有啲嘢做得唔好，不過點都有啲地方值得讚賞。其中一樣，就係搵咗我偶像丹尼爾遠赴巴西採訪……
Do you like it?
更多
2016-08-12
張伯倫 2016-08-12

[里約奧運] 水神菲比斯 一日食12,000卡路里!

奧運游泳賽事已進入尾聲，今屆焦點，除咗係中澳(口水)大戰之外，當然仲有水神菲比斯累積拎到22面金牌。呢排菲比斯咁紅，當然有好多人挖番佢啲嘢出嚟講……
Do you like it?
更多
2016-08-12
家聯 2016-08-12

[年少多好] 跑步環台1000公里 HeHe畢業之旅

阿盛21歲，阿宗22歲，兩位大專體育系畢業生。人哋嘅Grad Trip去日本、南韓風花雪月，佢哋揀咗一個...
Do you like it?
更多
2016-08-12
Fitz 編輯部 2016-08-12

[Coach Us x Boring Lab] 有「種」運動營 5項運動任你試

最近巴西嘅體壇盛事，搞到大家手痕腳痕，想去運動場玩番下？有體育平台，聯同一班運動教練，就搞到個活動，畀大家體驗各種運動嘅樂趣……
Do you like it?
更多
2016-08-12
官塘朝偉@運動壹指禪 2016-08-12

[針山十登] 上針山落油鑊

回想當天在臨近針山頂上梯級的路段，我覺得自己像一隻熱鍋上的雞蛋，心中不停問自己為何會身處此地，差一點就想放棄了；而當晚就檢討著………
Do you like it?
更多
2016-08-12
張思縈 2016-08-12

[奧運有感] 遲來的金牌: 熊倪

四年一度嘅體壇盛事奧林匹克運動會已於日前啟幕，並且首次由南美州嘅國家巴西主辦。舉行揭幕禮嘅 Maracana Stadium，自己曾經響 2010 年嘅巴西之旅亦有到遊過……
Do you like it?
更多
2016-08-11
健身入門 Gymbeginner 2016-08-11

訓練後的痠痛代表了什麼?

健身的人最喜歡的是訓練後的痠痛，我們通常叫它作Good Pain，因為大家會視痠痛為訓練成效的標示，越痛越好，但這是真的嗎？沒有痠痛便代表沒有成效嗎……
Do you like it?
更多
2016-08-11
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-11

我最喜愛的二十個Nike跑步廣告

我坐在她們Gateway辦公室, 看著由十幾個廿幾吋深的巨mon組成的video wall 播放著在香港不會看到的廣告。由此, 我愛上她們的廣告片。……
Do you like it?
更多
2016-08-11
山雞 2016-08-11

[毅行備戰2016] 路線分析: 第八段 鉛礦坳至大帽山荃錦坳

毅行者去到鉛礦坳嘅CP7，多多少少都已經形勢大定。你係30個鐘定40個鐘，已經可以大概計到數。不過，大家亦唔可以放鬆…
Do you like it?
更多
2016-08-11
Fitz 編輯部 2016-08-11

[里約奧運] 慘慘豬! 墨西哥女將被嘲笑似隻……

99磅呢個數字，相信係唔少女性嘅目標體重。不過，呢位墨西哥體操女將，竟然畀人話佢肥，搞到佢連Twitter都要Del埋……
Do you like it?
更多
2016-08-10
山雞 2016-08-10

[郁民教室] 水袋發霉點洗?

行山用水袋，有好多個原因會搞到佢生青苔。例如行完山返到屋企無即刻洗 (特別係放咗啲電解飲料)，又或者未晾乾就收埋佢。總之，平時打理唔好……
Do you like it?
更多
2016-08-10
家聯 2016-08-10

[馬高教練專訪] 男神的正面人生

跟馬高SIR講跑步，佢真係絕少同你講咩抬腿、呼吸、動作，反而從佢口中，佢好重視一個跑者嘅態度。呢個態度，唔只係喺賽場上…
Do you like it?
更多
2016-08-10
Kai Hin 2016-08-10

[90後本土遊] 青衣三支香…行住支半先

這次帶的是full gear相機套裝，臨出發前一量，背包竟然有13.2磅重，一上斜馬上就感受...
Do you like it?
更多
2016-08-10
Fitz 編輯部 2016-08-10

[里約奧運] 男女子馬拉松賽道大拆解

跑道嘅資料奧運官網就唔會有，佢哋只係得觀眾欣賞嘅場地資料。好彩外國有熱心網友，就採用虛擬地圖技術，繪出一幅超詳細嘅路線圖……
Do you like it?
更多
2016-08-09
健身狂 Sally Chen 2016-08-09

女性如何鍛練胸部?

我以前其實是個貧乳的女人,我一直以為我的胸部只有靠手術才能成功轉型了 ……我一直以為重訓會讓我的胸部更小………….
Do you like it?
更多
2016-08-09
阿寶@重行人生 2016-08-09

[重行人生] 進入俄勒崗州

在最近一星期，面對一個又一個的山口，我每天都能走超過20英里路，除了有一天，我無法達成目標，因為我來到這裡，眼中看到和照片中一模一樣的景色，我無法走下去……
Do you like it?
更多
2016-08-09
郁民轉載 2016-08-09

[郁民轉載] 關於TVB唔直播兩位香港劍擊代表二三事

江忞懿喺100米蛙式熱身賽尾二返嚟，發揮唔到水平。但唔好話排尾二，就算慢兩個塘都一定要睇，一定要撐，因為佢地就係代表緊香港……
Do you like it?
更多
2016-08-08
靚媽Joanne 2016-08-08

[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 核心訓練，衝衝衝!

烈陽之下，好似煎魚咁，在草地上做 core training，看似好辛苦，但其實好好玩，睇相就知，個個都開心到見牙唔見眼……
Do you like it?
更多
2016-08-08
張伯倫 2016-08-08

[地主大反擊] 封澳景路阻單車活動

行經將軍澳嘅著名斜路澳景路嘅時候，附近屋苑嘅管理員將道路封閉，話呢條路佢由佢哋管理，唔可以踩單車、跑步，甚至步行。即係連推車（甚至唔推車）行過去都唔得……
Do you like it?
更多
2016-08-08
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-08

一個「廢青」跑出全世界的故事

公司叫「Nike」不是他創作的；Michael Jordan不是他簽下的；「Just Do It」不是他想的；氣墊鞋不是他發明的，但沒有他，就沒有Nike……
Do you like it?
更多
2016-08-08
家聯 2016-08-08

[馬高教練專訪] 同你講心的魔鬼

認識了馬高教練，才知道所謂「魔鬼教練」，絕不需要惡形惡相。笑口吟吟。好聲好氣，亦足以「殺」死你！而馬高教練嘅「魔鬼行徑」，就係導你加入索K行列……
Do you like it?
更多
2016-08-07
Fitz 編輯部 2016-08-07

[H.I.S. x Fitz.hk] Fitathlon 海外馬特訓篇!

七月大搞作 Fitathlon Japan Running Series，反應空前熱烈！為咗令12月參加「那霸馬拉松」以及下半年挑戰海外馬嘅跑友，得到更充份準備同指導...
Do you like it?
更多
2016-08-07
郁民轉載 2016-08-07

澳門人與奧運的咫尺天涯

奧運場上香港運動員的身影從未消失過，至少從小看香港電視長大的澳門人能有所體會：香港人看奧運，絕無缺少支持香港隊的元素…
Do you like it?
更多
2016-08-07
金永強@重金屬 2016-08-07

[金SIR教室] 電解飲料勿亂飲

夏日炎炎，要保充水份係必要的。而電解飲品是我們最容易買到的補充飲料。今日，我們在便利店打開雪櫃，原來有不少聲稱有電解成份的飲品……
Do you like it?
更多
2016-08-07
Tanya 2016-08-07

[郁民教室] 新手10K訓練計劃

我身邊嘅跑友，唔理佢哋而家玩山賽，專跑海外馬，佢哋一生人第一場長跑比賽，都係10公里賽。始終10K比賽都係跑步新手參加比賽最容易達進入之門……
Do you like it?
更多
2016-08-07
張伯倫 2016-08-07

[里約奧運2016] 睇直播不要太TVB

當大家坐定定，等睇江旻憓出賽嘅時候，但係撳均TVB咁多個台，都只係睇到佢哋直播中國槍手領獎（其實係睇美國拎金牌），江旻憓打成點呢？真係唔知喎……
Do you like it?
更多
2016-08-06
姚潔貞 2016-08-06

[姚潔貞 Christy Jotbox] 大戰前的忐忑

這星期練習受到的阻滯真不少，上回強度課因突如其來的腳傷要刪除，今天主課又因低溫風雨關係，要中途腰斬，肌肉收縮完全不受控制……
Do you like it?
更多
2016-08-06
Fitz 編輯部 2016-08-06

[里約奧運] Google大神迎盛事

奧運嘅比賽項目，以及參與嘅運動員眾多，要追踪心儀嘅項目同偶像一啲都唔容易。今屆奧運，Google就推出「奧運」功能，等大家唔會錯過重要比賽……
Do you like it?
更多
2016-08-05
Fitz 編輯部 2016-08-05

[里約奧運] #撐自己人 撐本土 香港划艇隊

參加女子輕量級雙人雙槳項目嘅運動員，係李嘉文同李婉賢姊妹組合。家姐李嘉文原本玩開個人項目，曾經喺2006年多哈亞運拎過銀牌……
Do you like it?
更多
2016-08-05
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-05

笑著跑，跑著笑

比賽當然係造時間。有時『鳩衝』之外, 我都會放慢速度細味沿路風光。馬拉松最美風景就是人。而我最欣賞就是外國人的GSOH (Great Sense of Humour)幽默感……
Do you like it?
更多
2016-08-05
Stay Fit with Mi 2016-08-05

[Stay Fit with Mi] 挑戰7天腹肌重見天日!

話說腹肌真的有夠無情，練起來沒有好好盯著他又消失了… 是說最近過生日是有點放肆的不節制飲食，加上得了過敏性蕁麻疹，整整一週沒有去管腹肌們...
Do you like it?
更多
2016-08-05
Joe Cheng 2016-08-05

[香港三尖] 釣魚翁入門篇

釣魚翁(344米)位處清水灣半島中央，為香港三尖及西貢三尖中，最易行的一座山。香港三尖，一般指西貢蚺蛇尖(468米)、屯門青山(583米)及釣魚翁...
Do you like it?
更多
2016-08-04
Fitz 編輯部 2016-08-04

[里約奧運] #撐自己人 撐本土 香港劍擊隊

眾所周知，財爺曾俊華係劍擊教練，而香港劍擊隊亦水漲船高，爭取唔少注視。唔知係咪因為咁，每次大型運動會都得到佳績……
Do you like it?
更多
2016-08-04
山雞 2016-08-04

[毅行備戰2016] 路線分析: 第七段 走私坳至鉛礦坳

毅行者行到呢到，已經進入白熱化階段。身體上嘅疲勞、痛苦，已經係家常便飯...
Do you like it?
更多
2016-08-04
家聯 2016-08-04

[唔止怪獸家長] 怕羞草以外之奇怪投訴

有家長同佢嘅寶貝，去到大棠郊野公園玩，佢小朋友就畀怕羞草拮親，結果向管理公園嘅漁護署投訴。漁護署將嗰堆怕羞草移稙到另一地方……
Do you like it?
更多
2016-08-03
阿寶@重行人生 2016-08-03

[重行人生] 美國最高點

由3200米開始爬升，大部分人會先在山腳搭帳篷，再輕裝登峰，但我則需要繼續往上爬，直至爬到4150米的一個分岔路口，才可以把多餘的東西放下，再挑戰頂峰……
Do you like it?
更多
2016-08-03
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-08-03

讓人跌破眼鏡的一場比賽

二○一二年八月十二日，二十九歲來自倫敦的莫．法拉 (Mo Farah) 踏上或許可說是人生中最大型比賽的跑道…
Do you like it?
更多
2016-08-03
Fitz 編輯部 2016-08-03

[里約奧運] #撐自己人 撐本土 香港乒乓球隊

2008年國際乒聯收緊「外援」嘅限制，香港乒乓球隊以「本土」先行。而今屆里約奧運，香港派出之6名球手之中，大多數均是由香港本土培訓之年輕球手……
Do you like it?
更多
2016-08-03
囉嗦大叔 2016-08-03

暗中去跑山

從十月開始，一年一度的山賽季節又即將展開，其中亦包括好幾個熱門超馬賽事，例如雷利長征80、圖騰跑57、大嶼山徑70、毅行者100等等……
Do you like it?
更多
2016-08-02
Fitz 編輯部 2016-08-02

[里約奧運] #撐自己人 滑浪風帆 鄭俊樑 盧善琳

20年前，「風之后」李麗珊第一面香港人嘅奧運金牌，證明「香港運動員唔係垃圾」。20年後，香港滑浪風帆隊，派出兩位奧運「新丁」出戰里約，延續李麗珊嘅精神……
Do you like it?
更多
2016-08-02
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-08-02

我的十大外國名人跑步女神

這篇是寫名氣圈內的跑步女神。還有全都是外國的，不是外國的月亮特別圓。只是從小到大，我都畀人話係正『西人』，我是飲外國流行文化奶水大的……
Do you like it?
更多
2016-08-01
姚潔貞 2016-08-01

[姚潔貞 Christy Jotbox] 強風中磨利刀

教練雖然曾多次說過他是無宗教信仰，不相信神，不知道我的神會切實為我做些什麼，因為他只相信眼前的努力和現實，不相信魔術或奇蹟……
Do you like it?
更多
2016-08-01
Trailwatch徑‧香港 2016-08-01

田下山

整個路程才一個多小時，是非常輕鬆的短遊，觀景位非常多，每走十多分鐘就有美景看，十分抵行…
Do you like it?
更多
2016-08-01
健身狂 Sally Chen 2016-08-01

[健身狂Sally] 量體脂肪的心態該如何?

每個鬥士都有最美的數字。最美麗的數字在你的心裡，你的眼裡，你的自信裡...
Do you like it?
更多
2016-08-01
Fitz 編輯部 2016-08-01

[里約奧運] #撐自己人 游泳 歐鎧淳

香港游泳隊今年將派出7名運動出戰奧運。當中歐鎧淳已屬三屆奧運「元老」，更是開幕禮的持旗手。事實上，08北京奧運，16歲的歐鎧淳漸露頭角。在這八年來...
Do you like it?
更多
2016-08-01
官塘朝偉@運動壹指禪 2016-08-01

[針山十登] 我覺得要爆啦!

報名後，俗氣一點講句就是“瀨哂嘢”，練習時才發現，原來山賽根本不能和路跑相提並論，跑姿步法與肌肉運用方面完全截然不同……
Do you like it?
更多
2016-08-01
Jane Tse 2016-08-01

你是來自天堂還是地獄打滾的跑者?

吃，這件事對跑者實在重要...
Do you like it?
更多
2016-08-01
Kai Hin 2016-08-01

[90後本土遊] 再遊髻山，面目全非?

從屯門出發的時候，已將近五時… 為免去到的時候已經天黑，於是選擇了乘小巴...
Do you like it?
更多
2016-07-31
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-07-31

專業的建議 不一定是正確的 (由馬拉松選手昏倒說起)

他開始研究為什麼許多馬拉松選手會昏倒。結論是，原因並非大家所想的脫水...
Do you like it?
更多
更多
© 2026 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
  • 聯絡我們
  • 關於我們
  • 私隱政策
  • Team HNR
  • 9 Event
  • LINE Today

    搜尋 Search