[老hike都去camp] 新手入門 營的選擇
可能你會覺得color只係外觀之一，其實唔止，因為會影響到受熱、光線、甚至惹蟲等。……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 4
今日行程係最長一日，達到137km，所以7點半就出發 經歷一個好靚ge早上，陽光普照一片藍天……
[蛇吞野豬] 不要干預野生動物覓食
呢兩日網上流傳短片，影片裏面嘅大蠎蛇一口咬住小野豬，並且正在吞食。片段喺網上引起廣泛爭議……
[登山心得] 警世自勉的訓練
在過去的日子，網絡上不少人詢問登山的各類問題，太多都是圍繞著行程及旅費，而太多數人也沒有認真明白"能力"這兩個字……
[親子運動] 來做野孩子吧!
剛開始在山徑上的時候會教導他們怎麼去認路，去辨別哪些路是有人走過的，哪些路面跑的時候不要去踩，要如何找安全的踩點……
[全城抗疫] 平板支撐挑戰賽 Plank Challenge HK
家居抗疫時，仍需要鍛鍊體能，平板支撐是理想動作……
[武漢肺炎] 法國媒體: UTMB 8月如期舉辦岌岌可危
原訂於8月24至30日舉行全球最大型越野賽UTMB，因武漢肺炎疫情面臨延期。早前法國宣佈取消七月前舉行的大型活動……
[MancheeYoga] 疫情下的印度瑜伽修行之旅 (二)
這是我在 Rishikesh 的第四天了。 如常的上了一節 Praveen Ji的 Asana 還有哲學課。……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 3
首先去到水安堡，一個溫泉小鎮，短暫停留後就就繼續出發，亦都開始上山路程………
[IAAF世界馬拉松排名] 倫敦蟬聯第1 香港排名下跌
每年三至四月，國際田徑聯會IAAF，每年會為全球170個馬拉松比賽進行計分排名。從比賽的成績、參加者評分……
[武漢肺炎] 海外毅行者相繼取消 香港報名無期
過往，路跑季節完結，就係年尾幾項慈善山賽報名之時。不過，今年因疫情問題，各個活動只有舉行日期稍為肯定……
[登山電影] 感受探險真諦 Zabardast (2018)
向大家推介一套登山滑雪的探險電影，在電影中記錄一場真實的探險旅程，一隊強勁的登山滑雪團隊前往巴基斯坦的喀喇崑崙山脈 (Karakoram)……
[看不見聽不到] 首位盲聾隊員成功挑戰全馬及100公里越野跑
盲聾可以是天生，也可以是後天因病或意外而突然失去視力聽力，而我兩者都經歷了……
[MancheeYoga] 疫情下的印度瑜伽修行之旅 + 大逃亡 (一)
到達dehradun後順利坐上朋友幫忙安排的車來到了要住的酒店。選擇這家酒店因為每天早上的課都是在這酒店樓上的yoga hall……
[放電傳真機] 大人細路體能班 EP.2 前擺腿
小朋友係唔「屈」得! 唔少研究話，如果發育中嘅兒童長期屈喺屋企而無做運動，會流失肌肉……
[街坊體育會] 博弈對決 親子同樂
設下棋局，博弈對決，屏息靜氣，寧心安神，炮二平五，馬八進七，馬二進三，炮八平七，敵進則退，等待機會，規行矩步，如履薄冰……
[跑鞋構造大拆解] 15個部件全面睇
筆者在運動品牌行業工作了十多年，負責過銷售不同種類的鞋……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 2
因為都4月天，所以朝早都凍凍地，氣溫大慨6-10度倒，但係踩一陣個身就會熱返，同埋好多時都係逆風踩，踩得都幾辛苦……
New Balance 砌底 New Barlun 獲償1000萬人民幣
再有西方品牌喺大陸嘅侵權案件有終極勝訴。呢次係New Balance同「新百倫 」New Barlun，New Balance失敗多年……
[高山反應] 高度適應 人體奧妙之旅
坊間也有人說：「運動員或體能優秀的人會更容易出現高山反應。」這是一個無知的謬誤……
[越野跑練習路線] 大嶼山 欣澳 > 愉景灣 > 東涌
從欣澳地鐵站出發，站外廁所位入隧道，經樓梯上翔東路，再行至欣澳配水庫，由閘口開始，基本上無人……
[郊野安全大法] 遇蛇要保持距離
絕大多數情況，蛇如果唔感受到威脅，係唔會主動攻擊人類。喺山徑見到有蛇，先慢慢後退，只要同蛇保持十呎左右嘅距離……
法國禁大型活動至7月中 2020環法單車賽或將延期甚至取消
二戰以來從未中斷，單車界最頂級賽事「環法單車賽」(Tour de France)，極有大可能因武漢肺炎疫情，需要延期舉行甚至取消...
[放電傳真機] 大人細路體能班 EP.1 摺疊高抬腿
朋友要維持身心健康，「放電」係佢哋一個相當重要活動……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 Day 1
食完早餐，9點倒就出發，踩出漢江，跟住就一路向東 因為成條路都係單車專用道，所以都唔洗煩搵路……
[武漢肺炎] 運動鞋無人問津 Nike 三月銷量大跌75%
因NBA等球賽停擺，也令到一些專業級運動鞋完全沒有生意，棒球鞋、足球鞋及美式足球鞋這幾個月更錄得0的銷售量……
[單車旅遊] 首爾釜山國土蹤走 準備篇
去到仁川機場，由於第一晚我揀左住地方係金浦機場附近，本身計劃坐機場鐵路係金浦機場站落車再轉首爾地鐵……
[康復香港] 國際泳聯FINA 陸上鍛鍊手冊
疫情對各項運動項目都影響甚巨，而因為游泳被視為傳播病毒的高危地方，所以泳手在疫症嚴峻之下，難以進行常規訓練……
[康復香港] 虛擬登山活動 室內攀越七大洲高峰
香港居住環境擠逼，亦可以沿用呢個方面，去行樓梯、行斜路，達到一項又一項創舉。……
[武漢肺炎] 屋企攀上珠峰8,850米「家居登山」英國熱爆
本身係耐力運動員嘅Rory Southworth，疫症之下亦要與世隔絕，佢選擇喺屋企做最擅長嘅事，就係爬山。……
