2016-11-15
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2016-11-14
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2016-11-13
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2016-11-13
2016-11-13
馬拉松, 約42公里的個人賽事, 步伐與速度都以自己作主, 自由得很. 毅行者, 全程100公里的隊制活動, 非接力賽而是要求全員四人共同完成. 當中的包容與體諒, 隊友間的默契與同心度……
2016-11-12
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2016-11-12
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2016-11-11
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2016-11-10
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2016-11-09
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2016-11-08
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2016-11-08
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2016-11-07
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常人都知道火能成功地燃燒, 需要以下三種元素: 熱量, 燃料及氧氣. 所謂元素, 就是一種構成世界上所有物質的最基本實體或能量(摘自維基百科). 同樣地, 人能成功地奔跑...
2016-11-07
2016-11-07
2016-11-07
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2016-11-06
2016-11-06
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2016-11-05
2016-11-05
2016-11-05
我在今年二月獨個兒到了尼泊爾徒步旅行，找了導遊，選擇去一個新開僻的徒步路線叫 Mardi Himal，只需要七天時間，算是比較短途的路線……
2016-11-05
2016-11-04
2016-11-04
2016-11-04
2016-11-04
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2016-11-03
Mapperthon起動！光繪夜跑，參加者將會佩戴LED發光配飾，聯群結隊由荃灣西鐵站跑至汀九麗都灣，再由攝影師拍攝Light painting相片……
2016-11-03
2016-11-03
2016-11-03
走100公里. 4個人共同走100公里. 4個人在48小時內共同走100公里. 4個人在48小時內, 於每個檢查站一同登記的情況下, 共同走100公里. 4個人在48小時內...
2016-11-02
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2016-11-02
2016-11-02
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2016-11-01
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2016-11-01
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2016-10-31
2016-10-31
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2016-10-30
早幾日，有場跑山比賽畀人投訴，話檢查站無水飲，無嘢食。之後有位第一次行毅行嘅朋友問我，毅行大會嘅補給站係咩情況？參加者會唔會缺水缺糧？ 嗰場跑山比賽出咗咩問題，我山雞真係唔清楚，在此不便評論……
2016-10-30
Nike+ Run Club教練雷德怡，強調耐力係跑步運動嘅必備條件！無咗耐力，亦唔可以到達速度嘅追求！所以，佢建議跑手喺訓練時...
2016-10-30
2016-10-29
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2016-10-28
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2016-10-28
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2016-10-27
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2016-10-27
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2016-10-26
2016-10-26
2016-10-26
2016-10-26
2016-10-26
2016-10-26
2016-10-25
剛剛舉行的苗圃12小時挑戰賽，是小弟第一次參加。 之前為毅行，主力操麥徑多，賽前沒有試過路，只係因女友玩26km，所以陪佢練過後26k。點知差D出事(一陣再講)……
2016-10-25
2016-10-25
2016-10-24
中學前，我的閒暇活動，都很physical …… 我和姊妹們常常會衝出家門，跟鄰家孩子一起玩，大多在屋村冷巷裡追追逐逐; 這就是playgroup……
2016-10-24
2016-10-24
