Updates

飲食 Diet

[米奇中醫堂] 去水減肥有法子!

2017-01-06

筆者發覺到,今時今日病人的水平已經達到懂得「指導」醫師開藥方,甚至病人跟醫師一起「研究」如何開藥,有些時候真令筆者哭笑不得……
[more...]

6款朱古力奶 大比拼

2016-11-19

朱古力奶 一向是不少人的大愛飲品。若在寒冷的早上,在超市或便利店買一盒美味的 朱古力 飲品,回到公司或學校,將它微波加熱……
[more...]

7個必須常飲水的原因

2016-09-02

成年人每日要飲8安士(約8杯)嘅水。呢啲水可以係清水,亦可以係其他飲品,以及含有水份嘅食物。而依據科學研究...
[more...]

瘦底朋友4大飲食錯誤

2016-08-16

小編最經常遇到的疑問是:「我已經吃很多,為什麼還不長肉?」首先,什麼是多?這可以是很主觀的概念,此外,還有一些飲食的錯誤概念讓你...
[more...]

我的體重什麼時候才能達到平衡?

2016-08-11

如果因為長期飲食不均,造成持續血糖震盪,當血糖升得太高時,胰臟就會受傷;當血糖掉得太低時,腎上腺也會受傷。比較胰臟和腎上腺受傷的速度……
[more...]

GI飲食 你該吃些什麼又該吃多少呢?

2016-08-09

在瞭解GI飲食的理論和科學依據之後,現在該是我們身體力行的時候了!如你所知,這份計畫的第一階段是減輕體重,所以讓我們一起深入瞭解這部分的細節……
[more...]

三文魚污糟過屎?

2016-07-21

傳染病專家袁國勇教授話:「進食生的三文魚好似食屎咁!」呢句說話足以嚇親鍾意食魚生、壽司嘅香港人。……
[more...]

食泡菜可以幫助減肥嗎?

2016-07-14

韓國料理極受港人歡迎,韓式食店更是「老是常出現」,總有一間係左近。但要數其中為人最熟悉的食品一定是泡菜,究竟食泡菜可否食出...
[more...]
1 2 3 6
Get Moving