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飲食 Diet

運動受傷 有咩中藥幫到你?

2017-02-22

有一款中藥好神奇,外敷、內服都得,可謂跌打損傷最重要的藥材,名叫田七,中藥名是三七。經常聽到有跌打損傷要搽「雲南白藥」,當中就加了大量田七……
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[營養師之言] 解酒可有良方?

2017-01-28

雖然補充維生素C有助於步態平穏,不過對於酒精代謝導致的思考遲頓一點幫助都沒有………雖然吃維生素C讓你免仆街,但是酒後腦殘依舊沒藥醫……
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[米奇中醫堂] 去水減肥有法子!

2017-01-06

筆者發覺到,今時今日病人的水平已經達到懂得「指導」醫師開藥方,甚至病人跟醫師一起「研究」如何開藥,有些時候真令筆者哭笑不得……
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6款朱古力奶 大比拼

2016-11-19

朱古力奶 一向是不少人的大愛飲品。若在寒冷的早上,在超市或便利店買一盒美味的 朱古力 飲品,回到公司或學校,將它微波加熱……
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7個必須常飲水的原因

2016-09-02

成年人每日要飲8安士(約8杯)嘅水。呢啲水可以係清水,亦可以係其他飲品,以及含有水份嘅食物。而依據科學研究...
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瘦底朋友4大飲食錯誤

2016-08-16

小編最經常遇到的疑問是:「我已經吃很多,為什麼還不長肉?」首先,什麼是多?這可以是很主觀的概念,此外,還有一些飲食的錯誤概念讓你...
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我的體重什麼時候才能達到平衡?

2016-08-11

如果因為長期飲食不均,造成持續血糖震盪,當血糖升得太高時,胰臟就會受傷;當血糖掉得太低時,腎上腺也會受傷。比較胰臟和腎上腺受傷的速度……
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GI飲食 你該吃些什麼又該吃多少呢?

2016-08-09

在瞭解GI飲食的理論和科學依據之後,現在該是我們身體力行的時候了!如你所知,這份計畫的第一階段是減輕體重,所以讓我們一起深入瞭解這部分的細節……
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