2017-09-25
基本一條全上斜既路段，頭段2.5km (由斧山道運動場 – 沙田坳邨) 係比較輕鬆既路程，之後2.5km – 4km位置 由法藏寺起到衛奕信徑W046都係最斜既路段……
2017-09-25
路線：吉慶橋 > 大欖水塘綑邊 > 往黃泥墩水塘的車路 > 大欖自然教育徑 > 大棠山路 > 大棠燒烤場 > 元荃古道郊遊徑 > 大棠渡假村 (終點) 距離：11.3公里 標距柱：M174-終點 (臨時標距柱OTW197)……
2017-09-25
超靚景路線！同時飽覽中港兩地靚景 全條路主要都係軍用車路 路面情況良好 惟 沿途無遮無掩 做好防曬準備 另外上落都多 需要一定體力！……
2017-09-24
2017-09-24
無論抽唔抽中渣馬都好，都要比個目標自己。HNR啟動歷來最大型、最有系統、最嚴謹嘅訓練計劃，目標係要喺12個星期裏面，提升每一位參加者的戰鬥力……
2017-09-23
疲倦，可以令人由一個晚上，睡到另一個晚上。 初由綠草如茵的Paiyu過來，除了基本的goretex和羽毛衣，身上只有薄薄的上身。其他裝備，早已送到urdukas……
2017-09-23
2017-09-23
018年3月18日至25日，第15屆南非山地車馬拉松（Cape Epic）將舉辦。這是一項被稱為“山地車環法”的賽事，也是山地車的達喀爾……
2017-09-23
2017-09-22
2017-09-22
2017-09-22
9月份又到，又係山賽開始的日子，迎接新賽季，又係買新裝備既時候。係一系列長途賽來臨前，通常都有唔少短途賽先打頭陣，而短途賽唔同人對「腰包」定「背心」都有唔同既喜好……
2017-09-22
Rasmus Ankersen寫書時發現在2012年，超過258位肯亞跑者全馬可以跑進2小時15分內。英國人口是肯亞的一倍，只有一位選手達標。倫馬前10名都不是英國人……
2017-09-21
我們相約了兩位嘉賓《航拍‧角度》專頁創辦人Zino Ng和越野跑攝影師Victor Wong一齊來到南丫島菱角山行山，一齊分享山上拍攝的樂趣……
2017-09-21
「人體穴位有咁多, 點先記得晒?」 的確，係有難度嘅。首先，要令自己頭腦清醒Ｄ，咁先記到入腦架嘛~ 同大家介紹兩個穴位，簡單易記唔難搵……
2017-09-21
2017-09-21
2017-09-20
2017-09-20
2017-09-19
國際權威運動學術機構 ACSM (美國運動醫學會) 今年會議在美國西岸丹佛市 (Denver)舉行。丹佛位處於海拔約1600多米，故有"一里城" (The Mile High City)之稱……
2017-09-19
2017-09-19
2017-09-19
2017-09-19
2017-09-19
2017-09-19
2017-09-18
2017-09-18
2017-09-18
2017-09-18
2017-09-17
當WIRED要做Breaking2專題時，撰稿人，捨Ed Caesar其誰? 他更跟Eliud Kipchoge，Zersenay Tadese和Lelisa Desisa一起訓練……
2017-09-16
2017-09-16
2017-09-16
2017-09-16
2017-09-16
2017-09-16
2017-09-15
我們喜愛山野，便去認識山野。要安全及有系統去認識山野，就要學習山藝。山藝證書除了是一項資格，更是一道令大家安全行山，了解山野的重要途徑。《山藝讀本》...
2017-09-15
七八月是香港的暑假，好些定向朋友也到了歐洲，避暑之餘又繼續享受定向。只是我今年反其道而行，人家向西我向東，跑到加拿大，沾沾人家國慶150週年的喜氣……
2017-09-15
2017-09-15
秋風起，是時候計劃冬季旅遊行程了。冬天旅行，滑雪可說是必備行程。要數超人氣的滑雪地點，不能不提有「韓國阿爾卑斯」之稱的平昌。她既是奧運級的滑雪場地，也是有歐洲水準的度假勝地……
2017-09-14
2017-09-14
Caesar記者出身，所以資料搜集十分全面和嚴謹，Caesar更是位說故事高手。聽他娓娓道全世界最出色的馬拉松選手之一Geoffrey Kiprono Mutai和多位個性鮮明的馬拉松跑者的故事……
2017-09-14
2017-09-14
路線：將軍澳運動場 > 昭信道 > 將軍澳醫院迴旋處右轉 > 田下灣村 > 釣魚翁郊遊徑 > 布袋澳村道 > 大坳門道 > 清水灣道 > 坑口道 > 昭信道 > 將軍澳運動場……
2017-09-14
這次是我22歲女的第一次Full Ironman，相信大家會報名之後，出發之前，會不斷上網或問朋友，"Full Ironman 有甚麼要留意？"，但很多人會答您 "堅持！"……
2017-09-14
2017-09-14
2017-09-13
2017-09-13
9月10日在南韓求禮郡舉行的IRONMAN Gruye Korea，香港共有16位運動員參加。結果，一共有2男1女的運動員取得佳績，站上頒獎台……
2017-09-12
2017-09-12
2017-09-12
2017-09-12
剛剛在韓國求禮郡舉行的IRONMAN Gurye Korea，22歲的曾嘉紅，是全場年紀最小的運動員，並且勇奪組別冠軍。她也是全港年紀最輕的運動員……
2017-09-11
那時候我們會定期去香港不同的行山徑行山，自此以後，就慢慢開始喜歡行山。行山其實有很多好處，不但可以強身健體，而且行山是免費娛樂……
2017-09-11
2017-09-11
路線：鉛礦坳營地 > 四方亭 > 大帽山山頂 > 大帽山郊野公園遊客中心 (CP 8) 距離：9公里 標距柱：M138-M155 最高點：916米 (大帽山) 最低點：約400米 (鉛礦坳) ……
2017-09-11
2017-09-11
2017-09-10
Steven Ng 一名普通不過的跑步人，幸運地曾在2016年7月 Gold Coast Airport Marathon 以 2小時45分 完賽；2016年12月台北馬拉松跑以 2小時48分 普通成績完成...
2017-09-10
2017-09-10
我並不是這齣神劇的擁躉，膚淺的我愛看「煮個麵你食」的CCTVB膠劇﹑用架單車將架零式戰機擊落的愛國『西』片和唔L使用腦的「送車(禍)又送瘤」的韓劇...
2017-09-09
2017-09-09
2017-09-09
台灣四面環海，其中七成為山地與丘陵，地形海拔變化大，展現多樣化的地形面貌。而北回歸線貫穿，氣候介於熱帶與亞熱帶地帶之間，一年四季氣候舒適宜人……
2017-09-09
2017-09-09
2017-09-08
2017-09-08
今次專訪剛由騰格里沙漠拍攝回來，The Moment Sports Photography 的攝影師Foto Moo，跟我們談談這次到沙漠拍攝比賽的經驗……
2017-09-08
"Persistence can change failure into extraordinary achievement." 「堅持，可以將失敗變為非凡成就!」 ……
2017-09-08
2017-09-08
2017-09-08
做運動可以有很多理由，其中一項便是要挑戰自我。十名本地精英運動員擔任全民教練，出手訓練曹星如、歐鎧淳、河國榮、方健儀、周柏豪，以及一班來自不同界別的素人……
2017-09-08
2017-09-07
2017-09-07
2017-09-07
2017-09-07
2017-09-07
2017-09-07
2017-09-06
2017-09-06
2017-09-06
2017-09-06
2017-09-04
2017-09-04
上次講咗set program要先知道自己健身程度，咁仲有咩會影響set program呢？其實話多唔多，話少唔少嫁！ 睇埋下面兩樣，就可以有初步把握啦！……
2017-09-04
2017-09-04
2017-09-03
2017-09-03
離開CP 6，至城門水塘針山山腳 (麥徑第七段起點)，俱為良好石級及石屎路。上針山約2000級石級，是毅行者的「抽筋勝地」。記住：不要急，慢慢走，達者為先。……
2017-09-03
2017-09-02
2017-09-02
一條新界區十分出名的路線，路程約長9km。單程約4.5km長，梅子林入口至梅子林頂閘口約2.5km暗上斜，跑手需保留足夠體力應付2.5km長的上斜……
2017-09-02
2017-09-02
New Balance最新Hanzo跑鞋，以日本古代德川家著名武士服部半藏Hattori Hanzō為名。一般人未必熟悉日本歷史，但只要讀過日本歷史小說……
2017-09-02
"I love running because it is the one thing I do every day that I never regret." Katie Mackey 美國現役中長距離跑手。「我鍾意跑步，因為呢件事絕對唔會令我後悔！」……
2017-09-02
有睇過男兒當入樽都知道，白癡如櫻木花道都明白 Practice Makes Perfect嘅道理，所以佢定下一個暑假入一萬球罰球嘅目標。但有機會你都係同櫻木一樣咁勤力……
2017-09-01
2017-09-01
2017-08-31
