達夫

Megablast 是 Blast 系列中用途最廣、可快可慢的一款……

PUMA 是近年進步最快的跑鞋品牌，從專注競速鞋逐步發展到建立完整產品線，給跑者提供更多選擇……

ASICS Sonicblast 並非追求極致彈力或競速表現的鞋款……

Saucony Triumph 23 是一雙回歸經典輕量與柔軟腳感的高端日常訓練鞋……

如果你正在尋找一雙能舒適完成每日練習的慢跑訓練鞋……

從 Adizero Pro 的失敗（當年甚至沒加上 “Adios”）到 Pro 4 的實用性與市佔率提升……

作為一個準時的試鞋人員（因為快不了），筆者以真的以近 430 配速完成了一隻半馬拉松……

同樣的 PWRPLATE 碳板，雖然上腳已感受到 Fast-R 3 沒有第二代的激進……

uma ForeverRun Nitro 2 是一款緩震強日常訓練鞋……

筆者以 Puma Deviate Nitro Elite 3 作為香港馬拉松的比賽鞋……

在户外跑步時就真正感受到 Cleer ARC3 的功力，聲音在接收和播放都很不錯……

hylo Impact 設計簡潔，可以易於著用作跑鞋和休閒鞋之間……

始終 Cloudboom Strike 是競鞋，要跑5分配速內可以踩出感覺……

上星期出席了 Nothing 為新耳機 Ear (open) 的產品發佈會……

其實Cloudvista 2 的更新主要在中底……

今次再試用 KD900X.2 加入更多的 Vfoam，到底跑上腳又有如何腳感?……

市場上越來越多競訓鞋，即是品牌會用第二檔次的 supershoes 中底物料再嵌入板材……

夏訓一直在練速度課表，由1k 、1 mi 到2.4 km 再到現在的3.2km……

ltra 在香港的名氣不及很多大品牌，只要試上腳就能試到各樣功能，會感受到是一個很用心做鞋的品牌……

不少跑步愛好者都會用聽音樂的方式來緩解跑步的單調感，特別在 LSD 的訓練中……

從前，跑手都會覺得跑步就是訓練，要練肌力就靠埋跑量，所以會特別做力量訓練 (Strength training )……

筆者用了約10k easy 和 10k Tempo pace 開鞋，之後就在臺北馬拉松的半馬中著用……

東京馬拉松期間，參觀了一個運動攝影展，倫敦來的 ASPEKT (Curated for Runners)……

差不多 $5000 一隻運動手錶，功能上又當然不止這些基本運動功能。……

雖說鞋款定位偏向慢跑訓練鞋，但鞋型有一定的 Rocker Shape 設計，有助於跑動中加速……

碳板的流暢度不錯，特別在 10k 尾段乏力時，更能感受到滾動向前的助力……

我們將由大迫傑對 Alphafly 3 作介紹，以及訓練時選訓練鞋的穿著注意事項。……

Deviate NITRO Elite 2可以用來作一些衝刺度不高、略為長途的Tempo Interval、Tempo run甚至M pace速度訓練……

隨著厚底碳板競速跑鞋 (Super shoes) 的出現，原本薄底跑鞋是跑者們比賽和速度訓練的首選……

Cloudstratus 推出第3代，始終要試一試，然後發現跟 Cloudmonster 是完全不同的感覺……

已經試過了很多對 Craft 的 Hybrid 鞋，由CTM Ultra Carbon 、Ultra 3、Race Rebal……

之前著用過多對 Craft 的跑鞋，都是混合路跑跟越野跑在一起的設計……

夏天訓練是重訓練強度 (即是速度)，整個夏訓的總運動負荷不是很大，但是訓練強度比較高……

原本3月到港的 On Cloudboom Echo 3 終於會在6月推出……

已經記不起何時收到 Asics Superblast，由於外形是厚底加上 nude 色易於配襯……

On Cloudboom Echo 是2021年8月推出的型號，暫時是 On 在市場上最高等級的競賽跑鞋。

筆者在教練指引下，像我這般能力不高的跑手，一年最好只在年頭和年尾跑兩隻馬拉松……

很多品牌都推出5k 到半馬拉松的競速鞋，大部份都只是用馬拉松著用的super shoes 輕量化……

完成渣打半馬後，筆者繼續全馬 program，以輕鬆配速的山跑來鍛鍊寬關節和肌耐力……

Asics 近年能夠分明地針對不同類型訓練而新 (或重新) 製造出不同的跑鞋……

以練習盡量不用碳板鞋理論，Craft 的 CTM Ultra 2 (黑色)是筆者其中一對喜歡著用鞋……

外國 Asics 終於公佈了白鞋仔的型號是 GEL-NIMBUS 25。……

筆者到英國旅行，專登帶上 Puma Fast-Trac Nitro Trail 在公園內 Parkrun。……

繼馬拉松著用碳板競速鞋 Cloudboom 之後，以同一概念而研發了Cloudflash。……

筆者第一次上腳時，並沒有先看 Magic Speed 2 的簡介……

sky+ 跑起來前向性不高，跑手的配速比較易掌控……

廿多年前筆者第一份工作是在東亞銀行當文職，跟現時工作比較，很難想像吧。當時上班要恤衫西褲，當然要襯一雙皮鞋。而夢寐以求的就是 Nike 參與研發，波鞋中底皮鞋 - Cole Haan。

Velocity Nitro 2.0，中底做成了雙密度的設計，上層沿用更為軟彈的Nitro材料……

今年，UA 對Velociti Wind進行升級，帶來了Velociti Wind 2……

之前試穿兩對 On Running 的鞋都不算是跑鞋系列，今次試的是實實在在的跑步鞋……

Hoka 是全球第二個品牌推出碳板鞋作長跑著用，鞋款是 RocketX……

LSD (long slow distance ) 即長距離慢跑，訓練強度在最大攝氧量的55%-60%之間……

Cloud 是2015推出的款式，來到2022年，是第五代，所以名字叫 Cloud 5……

筆者今次著用的是 On Running 的 The Roger Advantage，以網球手費達拿命名，亦即是 On 的其中一個大股東……

法國跑會 Temporunclub，做了一個不同類型以及各品牌的跑鞋分析……

穿上Deviate Nitro Elite Racer 和Deviate Nitro 比較，第一個感覺是輕身，因為兩者相差 24g……

Tempo 和 interval 時都提供不錯的反應，pebax板在滾動前進亦順暢……

Asics 的 Metaspeed Sky 和 Edge 去年6月推出，由於當時 Sky 的數量有限，所以筆者只著用了「為步頻跑手而設計」的 Edge。

Takumi Sen 8 最大改變就是中底物料，由Lightstrike + Boost 改用了 Lightstrike Pro……

香港人有一個習慣，買一對波鞋，會用作跑步、行街、行山、做 Gym、落街買餸 …

筆者一向沒有偏平足或高弓足的問題，所以少穿穩定 (stability) / 支撐型跑鞋。但自從前陣子外翻拗柴，導致足踝內側的三角韌帶受傷，再引致發炎後，開始在跑長距離時，穿上較高穩定性的跑鞋。而今次試穿的 Hoka Arahi 6，正好就是筆者需要的支撐型跑鞋，而其鞋身重量亦是一個賣點。