2015-04-17
2015-04-17
2015-04-17
橫過看似平平無奇的石橋後可抵第五站，由資訊牌上可見石橋實非平凡之物，沿大潭篤水塘西岸建有四條匠心獨運的英式石橋，石橋採用拱形設計，甚具特色，認着兩旁花崗岩護欄即能知曉身處石橋之上...
2015-04-16
最近行山常看見許多不同顏色的絲帶懸在樹上，心想：春天果然是行山季節，許多行山隊留下絲帶。「絲帶不是行山隊的，可能是斬樹黨留下的。」同行的朋友留步細看絲帶後表示，斬樹黨正入侵多區的山頭...
2015-04-16
長頭髮嘅女孩子做運動通常都有個煩惱：to 紮or not to 紮? 唔紮頭髮，郁兩下就好快變成阿烏婆。做瑜珈時自己／人地會唔小心踩到啲頭髮，跑步時仲會唔小心食到自己啲頭髮。麻煩到呢...
2015-04-16
熱愛旅行的我最貪新鮮! 驚喜地給我在tripadvisor發現了這個集合「sightseeing x fitness x history x cultural」的Running Tour，而且配合到我可以選擇長短里數和個人喜好的路線，最適合我這個未能應付全馬，又貪跑外國的人不過...
2015-04-16
古語有云：「酒精害人，開車前咪飲」。咁跑步呢？香港衛生署就意見多多，大意話酒精同運動「兩個只能活一個」，叫大家做運動就唔好飲酒……
2015-04-16
雨傘運動揭開序幕以來，獅子山頭接二連三被掛上巨型直幡，雄視香江的獅子山對不少人來說又多了一重意義，而不少人亦因此慕名而至，不過還望各位不要把垃圾棄置於山上。多年前有段日子每天都會拖着疲憊身軀乘巴士經過龍翔道...
2015-04-15
2015-04-15
2013年對於我來說，是艱難的一年。是的，在2013年我經診斷後，證實患有情緒病。或許是工作上的壓力，也許是生活上的問題，在一次意外中燃爆了自己的炸彈，剛開始病發時，連自己都沒有察覺...
2015-04-15
南寧是廣西的首府，這裡是繼廣州這種大城市後較能在網絡上找到Host（沙發主）的地方，讓我們在他的家住過兩三天。這種住宿方式強調交流而非金錢，大家互相分享旅行體驗和生活點滴...
2015-04-15
2015-04-15
2015-04-14
2015-04-14
2015-04-14
2015-04-14
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-12
2015-04-12
今個月初，我們轉載了Facebook專頁《慢騎主義》一篇有關希慎廣場神秘單車位的報導，當時保安員聲稱，商場地庫單車泊架是商戶員工專用，並不開放給公眾。事發不夠兩個星期，有車友竟然發現...
2015-04-11
2015-04-11
2015-04-11
每天騎畢後我都想在旅館倒頭就昏睡到天明，但每晚也忙於檢查單車、寫網誌、確定路線等才能入睡，睡醒就吃個早餐再開始騎，而且還不是雲南西藏那種青山綠嶺，而是大陸城鎮間沙塵滾滾、烏煙瘴氣的公路...
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-09
2015-04-09
2015-04-09
2015-04-09
2015-04-09
2015-04-08
2015-04-08
2015-04-07
2015-04-07
我一直抗拒做gym，覺得跑在街上天大地大，為何要侷限自己，在狹小的空間裡運動，還要付款呢? 聽說健身室最初是為囚犯而建的…而且我是個機械白痴，對著各樣器械，已經不知所措，又怎樣與它們合作? ...
2015-04-07
2015-04-06
雖然明道是宣傳技倆，但Sophia還是不得不佩服Nike的心思。要知道，馬拉松比賽的不確定性已經不低，他們還要用三位全無track record，甚至乎「個底花晒」的跑手代言...
2015-04-06
2015-04-06
2015-04-05
這是我（Jan）和Isaac由香港騎單車到印度的故事。121天，我們走過廣東、廣西、雲南、西藏、尼泊爾、印度，曾在西藏目睹最震撼的風光、在尼泊爾遇上最善良的笑容、在印度遭遇最荒唐的怪事...
2015-04-05
2015-04-05
2015-04-05
2015-04-04
2015-04-04
2015-04-04
2015-04-03
2015-04-03
2015-04-03
2015-04-02
2015-04-02
2015-04-02
2015-04-02
2015-04-01
所謂大冷，就係Big Round咁解，簡單嚟講就係會環繞九龍新界踩大約80-100公里，路線有好多變化，但普遍而家嘅人通常會由大圍出發，經大埔道落深水埗，之後到美孚、荃灣西、屯門、元朗、上水、粉嶺、大埔、吐露港單車徑，最後返回沙田這一個路線...
2015-04-01
2015-04-01
2015-04-01
2015-03-31
我的夢想就是在喜馬拉雅山區上走一趟馬拉松。很多人聽了我這句說話，都說我痴線、沒有可能、不切實際乜乜乜，這些人都是一些很奇怪的動物，任何事情總會被他們否決...
2015-03-31
2015-03-31
大眾享受自然生態美是好現象，唯同時亦希望遊人能夠提高意識，減少因活動對自然環境、野生動植物及其他使用者所造成的衝擊。時刻提醒自己和身邊的朋友，緊守「山野不留痕」七大準則...
2015-03-31
2015-03-30
2015-03-30
大埔元嶺毗鄰八仙嶺郊野公園約一公頃綠化帶地段的土地，發現被泥土覆蓋，懷疑被挖土及破壞，土地上的植物全部被剷除。現時該土地正在城規會申請興建34楝丁屋，價值估計達5億，懷疑項目違反先破壞後發展的原則...
2015-03-29
2015-03-29
不去跑步的人，口邊總掛著千萬個理由，其實最主要的原因是自己還未定清楚跑步的意義。人總是有惰性的，如果任何工作都要一個監督一個才可以完成，那麼，我們的社會發展將會很慢，我們的施工效率將會很低...
2015-03-28
日本在二戰後的六十年代，經濟有待發展，亦因為傳統思想朿縛，令家庭主婦外出工作的機會不多。她們面對家庭的生活壓力，就走出家門去跑步，以發洩負面情緒。到今日，日本女性已發展一了她們特有的跑步文化...
2015-03-28
2015-03-27
2015-03-27
喜歡長跑的朋友也許會覺得是次活動不倫不類，皆因賽事全程只有約3公里，每到checkpoint還會停下來講解，醉翁之意根本不在跑，而在為「起動九龍東」的「活化」項目抬轎。諷刺的是...
2015-03-27
由伯公坳登上鳳凰山其實不算太辛苦，因為不是全程無止境的天梯石級，時有平緩路段，而且風光明媚，總會不由自主停下來細味一番，故此若非急步而行，這段路走上來倒是挺舒服的說。向北遠眺，可見香港三尖之一的青山...
2015-03-27
2015-03-26
2015-03-26
2015-03-26
在沿邊公路上苦苦前行，所經過的村莊大多落後骯髒，非常振驚中國人對生活的要求這樣低，早前的一些官員自豪地說，我國人均收入已達先進國家程度，但我所看到的不是這樣，不論人民和道路，都停留在發展中國家的落後水平...
2015-03-25
自製Sports Snacks有一大好處，就是在行山、長途單車的時候，這些Snacks可滿我們飽腹之餘，亦不需擔心能量過剩，任食唔嬲。當然，口味皆可由我們選！
2015-03-25
2015-03-25
2015-03-24
2015-03-24
最令我感到莫明其妙的是那些創作對我來說只不過是commercial art。完全不是城市中自然發展出來的一部份！真正的graffiti 是有個性隨時隨地有感而發的作品才有力量...
2015-03-24
2015-03-23
2015-03-23
2015-03-22
雖然要避開牛糞和綠的，仍感到很有空間,因跑手只是幾百人。沿路有行山人士，只在衝線前的幾百米有封路之處。有媽媽鼓勵孩子替我打氣，真的與眾同樂，他們不是在圍欄之外，而是跟你擦身而過...
2015-03-22
2015-03-21
2015-03-20
2015-03-20
2015-03-20
有人話體育香港無人睇，體育文章網站好難搞，而我覺得既然揸得支筆，我希望寫嘅嘢係唔鍾意體育嘅人都鐘意睇，所以我選擇「睇肉」路線，我要用食色性也去打破市場定律，要用偽文青得嚟又帶點麻甩嘅角度去挑戰比跑褲更露肉嘅尺度...
2015-03-20
2015-03-20
2015-03-19
做自己，等於唔使減肥？如果大家還記得欣宜去年六月的自白，她放棄減肥的主因是胃痛難當，是身體警告她根本不適合那麼瘦，不是因為她減不了，或者沒有恆心減，才輸打贏要地自詡肥胖萬歲...
2015-03-19
精打細算嘅朋友Ｑ條數係咁計嘅：佢前年join咗健身中心，平均每星期去玩三日跑步機。簽兩年約，每個月會費支出：$200幾。相比之下，依家佢自己跑街，同樣係每星期出去跑三日。每月支出：$0。表面上，月慳$200幾，一年埋單就慳over $2400...
2015-03-19
2015-03-18
當碰擊到石頭時，使用前後避震的山地車會讓騎手較有信心去通過。會出現亂石區的情況，通常在接近溪流的地方的地方，上坡或者下坡路段 (香港的大帽山就有很多這樣的路況)，但基本的技巧都是一樣的...
2015-03-18
