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2016-05-16
白沙澳王子 2016-05-16

[野外定向] 定向四寶系列(二) 號碼布

現時大部份定向賽事，說好聽些是小本經營。除了號碼布和指咭(部份)外，就再沒有甚麼紀念品派。而且主辦單位亦沒有人力物力...
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2016-05-16
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-16

CV夾張馬拉松證書有無So

等我從心理學角度去老吹一下,面試時咁啱遇上hiring manager或HR同樣是院友時, 兩樣嘢會令你加分,第一是affinity bias,第二是halo effect.……
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2016-05-16
Fitz 編輯部 2016-05-16

[世界紀綠之誕生] 1875.8公里達成!

恭喜10位香港精神超馬隊嘅跑步手，於5月15日創造了3項世界紀錄： 10人24小時跑步總距離最長 (新紀錄：1875.8公里) ……
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2016-05-15
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-15

練出越野慢跑的驚人實力

在過去或許有些人會說， 只要一直跑、一直跑就會進步，對於這句話我並不完全認同，因為「一直跑」應該是指持續維持運動的習慣……
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2016-05-14
Bob Chen 2016-05-14

僅是到此一遊的北京TNF越野賽

到了上坡土路小徑進入排隊健行模式，對於賽事永遠搞不懂主辦單位為什麼都不控管好參賽人數或分段出發。路小跑不起來只能耐心排隊快走著……
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2016-05-13
Fitz 編輯部 2016-05-13

[香港精神加油] 24個鐘10個人跑2000公里

10位香港精神隊嘅隊員，會喺星期六5月14日，挑戰「世界10人24小時跑步總距離最長」嘅世界紀錄。咁即係要跑幾長呢？目標係2000公里!……
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2016-05-12
tam 2016-05-12

[香港的馬拉松] 全馬 半馬 及 超馬

也許香港真的太小了, 竟讓西貢北潭涌一帶變得如此受歡迎, 除了中國沿岸跑之外, 萬宜地質跑 、New Balance Half Marathon及勇跑地貌王都在此舉行……
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2016-05-12
永誠 2016-05-12

[唔好做殺手] 摸蜆破壞海洋生態

呢件事絕對係有破壞無建設，但啲媒體包裝成個認識生態活動，懶係有教育意義。之但係，對一般香港人嚟講摸蜆純綷為咗玩……
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2016-05-12
CC 2016-05-12

[熊本地震支援跑] 不求PB不求競爭 全為賑災

活動由公佈至完成，僅是短短兩星期；原本打算兩三百人的活動，變成七百人參加，足見攪手的辦事能力…
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2016-05-12
Fitz 編輯部 2016-05-12

[同麥迪文跑步] 美國新節目跑勻全世界

最近，荷里活影星麥迪文（Matt Damon），同埋老友Ben Affleck（新蝙蝠俠），就籌備緊一個真人騷節目《The Runner》，形式類似《Amazing Race》...
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2016-05-11
家聯 2016-05-11

[專訪泳衣男] 我想喚醒大眾

4月24日，我們在Facebook專頁上載了這張照片，不少人議論紛紛。相中人，叫做謝允健...
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2016-05-10
白沙澳王子 2016-05-10

第一屆世界定向日

對大家來說，明天(5月11日)只是平凡上班日，以及1.5億六合彩派彩的翌日。不過對全球熱愛定向的朋友來說，2016年5月11日...
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2016-05-10
山雞 2016-05-10

[戶外活動超輕量化] 有佢一定掂

潮流興「超輕量化」ultralight。帶嘢去露營，生果唔帶得 (話有水份好重)、營柱唔畀用 (話用樹枝)、帶少支燈等等，無非都係為咗行李減輕一兩千克…
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2016-05-09
Marco Wong 黃鎮昌 2016-05-09

[父子環台] Marco與小溢單車之旅

一個「麻乜佬」載住一個孩子，騎了400多公里，其實過程是辛苦，一點不浪漫，浪漫是留返比回顧時的！今天開始騎車，情緒就極度低落……
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2016-05-08
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-08

運動猝死不分年齡

最近海軍陸戰隊古上校在測量3000公尺後心肌梗塞身亡，還有去年底台北馬拉松中年男子昏厥送醫。2015年在中國各地的馬拉松比賽也有四個猝死的案例……
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2016-05-08
姚潔貞 2016-05-08

[姚潔貞 Christy Jotbox] 本季最後一次搏老命

本季最後一場搏老命田徑賽告終，跟上場一樣以 2" 之差才達教練最低"請求"⋯賽前教練突然又訓話，說今場是最後，然後就完結，……
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2016-05-07
山雞 2016-05-07

[母親節獻禮] 帶阿媽去「遊船河」

對一般平時唔多做戶外活動嘅媽媽嚟講（即係好似你同我個阿媽咁），「行山」呢件事聽落相當虛耗。咁不如索性同佢去遊船河啦！夠High Class丫嘛……
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2016-05-07
CC 2016-05-07

熊本地震支援跑

每次跑日本的馬拉松，我們都很感謝賽會的周到與體貼、感謝打氣團落力的演出、感謝當地人對跑友的熱情支持、及無微不至的照顧。……
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2016-05-06
張伯倫 2016-05-06

[當C朗跑贏美斯] 足球員一場跑幾遠?

跑步控嘅朋友，下下用時間同距離去計算運動能力，都無話唔啱。而足球可以話係競賽以外嘅運動裏面，最講求跑動能力……
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2016-05-06
健美女大生 2016-05-06

增重 (或瘦身) 前要先知道的基本原理

敝人最近也處在增重狀態，是因為敝人前幾天為了出席某正式場合，翻箱倒櫃從衣櫥裡....
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2016-05-06
WL 2016-05-06

[周末短遊] 港島群山 孖崗山 紫羅蘭山

要讓外國人感受香港動靜皆宜之美，我會推介他們去行一轉衛奕信徑第一段。它南北橫跨香港島中部，由赤柱出發，至陽明山莊……
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2016-05-05
山治@潛水部落 2016-05-05

女生不能錯過的 潛水髮型小貼士

夏季快到, 又是去跟陽光及海洋玩遊戲的時間! 而對於喜歡潛水/浮潛的女生們, 必須留意以下有關髮型的小貼士哦!……
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2016-05-04
WL 2016-05-04

[周末短遊] 新界群山 針山行

城門郊野公園永遠都是一個理想郊遊好地方，交通方便，四通八達，行山難度悉隨尊便：簡單的環塘緩步走，挑戰難度的可以去爬爬澗……
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2016-05-03
張思縈 2016-05-03

[撒哈拉超馬] 第二日: 沉重的背囊

「死火，第一日已經咁痛，第二日仲要跑長 D ，真係都唔知頂唔頂得順……」 第二天早上，我地好早就已經起身作準備……
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2016-05-03
小昭 2016-05-03

[七週八賽最終章] Hard as Nayls 42km終極考驗

作為一個連半馬比賽都沒有參加過的新手，竟然在連賽七週的最後一週，參加了一個...
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2016-05-02
張伯倫 2016-05-02

美國運動品牌任抄唔嬲?

呢幾日，兩個國際運動品牌喺大陸市場被撞到焦頭爛額。上面將相，就係一個叫Uncle Martian嘅大陸品牌嘅發佈會。明眼人一睇……
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2016-05-02
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-02

[從0到42.195]「起機」十五招

世界上最短跟最長的距離原來是同一個距離，就是從0到42.195公里。這是一個比喻，是指從心動到行動，可以在下一秒發行...
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2016-05-01
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-01

比賽 不需要跑贏才是贏家

那你為什麼要參賽呢？參賽有什麼意義？唔，如果你是幾百或幾千個人當中前面的十幾名佼佼者，你抱著獲勝的希望而跑……
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2016-04-30
Fitz 編輯部 2016-04-30

一個保留32年的全馬香港紀錄

17年嘅紀錄當然難破，不過原來男子馬拉松嘅香港最佳時間 (Best Performance)，已經Keep咗成32年，而家仲未有人破到！……
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2016-04-30
白沙澳王子 2016-04-30

[野外定向] 定向四寶系列(一) 寫在開頭

四寶飯是筆者的「飛佛」(favor)。湊巧地，定向也有「四寶」- 指四樣比賽時必須攜帶的東西，包括指南針、哨子、指咭(電子控制咭)，以及號碼布……
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2016-04-28
Fitz 編輯部 2016-04-28

屯門至馬鞍山 2020年踩單車直達

講咗好耐好耐嘅環新界「超級單車徑」，終於有進展。最新情況係，政府成功喺立法會手中，拎咗8.9億撥款，元朗至上水一段嘅單車徑可以投標動工……
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2016-04-27
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-27

寫給女生看的男『尖』Room風光之三

貴為大殺傷力武器的Rachel, 係咁兒flirt吓, 多多仔都死在她手上。佢條新仔啱哂數...
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2016-04-27
驚逝 2016-04-27

[蝴蝶雙飛] 大嶼山雙龍石澗

雙龍石澗上源澗道如蝴蝶雙飛，各有龍滕之氣故以雙龍為名。另外此澗源由二東山東部流入，故又名貝澳石澗。此澗可分上下兩段……
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2016-04-27
流浪攝 2016-04-27

[流浪攝] 屬於香港人的藍眼淚 (續篇)

香港出現大範圍藍眼淚，大家興緻勃勃去觀賞，可說是無可厚非，甚至不是壞事，藉此提高市民對海洋污染的認識。就像大棠紅葉……
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2016-04-26
金永強@重金屬 2016-04-26

[金SIR教室] 有效率的跑姿

騰空、步距、後蹬、前跨、步頻。同時間要重覆向前進行的話，肌肉的節奏感，以及韻律性是相當重要。原則上，這與「好力」是沒有太大關係……
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2016-04-26
小昭 2016-04-26

[七週八賽] 驚喜奪冠 – XTE越野接力賽

早兩星期特地試路，走了一遍第一、二圈的路線，原本第二圈的路線包含密集林道，非常好玩，可惜因天氣預測比賽當日有暴雨……
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2016-04-26
Sophia 2016-04-26

[前無古人] 三胞胎出戰奧運馬拉松

更難得係，根據奧運規例，每個國家最多只可派3名選手出戰。咁呢三位三胞胎，就隨時成為愛沙尼亞唯一嘅代表。……
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2016-04-25
Stepmak 2016-04-25

[Peaks Challenge Cradle Mountain 2016] 備戰最難單車賽

回流前最後半年，我地成日同自己講，而家唔踩番香港冇得踩。我地想挑戰既唔係距離唔係高度，而係態度。我哋想話比其他人知，只要你敢……
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2016-04-25
流浪攝 2016-04-25

[流浪攝] 屬於香港人的藍眼淚

本來平平無奇的海水，在漆黑的環境下，只要一有風吹草動，例如有船隻駛過，魚類游過，甚至是有雨灑下，海面就會出現幽幽藍光……
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2016-04-24
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-24

寫給女生看的男『尖』Room風光(二)

說回係『尖』到媾仔, 中女同事Rachel不信邪, 點都要我帶她去gym到媾仔, Rachel條件好到不得了, 天使臉孔配上令人噴血的魔鬼身材……
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2016-04-24
Bob Chen 2016-04-24

雨戰黃山美景之經典中的傳奇荒謬賽事

技術會上主辦人回答選手問題的答案真是令人拍案叫絕，例如有人問參賽人多，水站的水夠嗎？主辦人說：就算不夠喝溪水就好了……
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2016-04-23
WL 2016-04-23

周末「不」短遊 白虎山、蓮麻坑、香園圍

我們手上的地圖是政府地政處於2011年出版，當中顯示了附近有一大片農田和數間村屋，幾年前這裡應該是...
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2016-04-22
Eric 2016-04-22

幽谷群瀑梧桐寨

主瀑高約三十五米，誠如文首提及，此乃香港落差最大的瀑布，故此站在觀景台的話，一般鏡頭也未必容得下整條主瀑……
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2016-04-21
驚逝 2016-04-21

[黃龍五澗最靚] 北龍石澗

黃龍五澗中，北龍最少人到訪。因為此澗平坦無乜大瀑大潭而且水少，但被前輩列為黃龍五澗之一原因係水質可以講得上全港最靚……
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2016-04-20
WaiYi 2016-04-20

[Merrell Challenge 2016] 一個新的體會

既然定向是賽事其中一個特色，賽事安排當然會依照定向的規則進行，所有參加跑手賽前只會知道起點是北潭涌，以及終點是沙田……
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2016-04-20
小昭 2016-04-20

[七週八賽] 第6擊之Merrell Challenge (上)

4月份最期待的賽事，要數4月17日的Merrell Challenge山澗賽，這個比賽集合了越野跑、定向和溯澗，簡直是集中了三個我最喜歡的元素……
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2016-04-20
Eva@榮拳館 2016-04-20

[家有兩拳王] 黑暗的8年

我聽見有人說打拳一個月可以瘦3吋腰，我即刻飛撲去日日打，點知打左一個月練左少少肌肉出來，體重重番D到102磅，「重左？！」……
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2016-04-20
WL 2016-04-20

周末「不」短遊 青山腹地深度行

出發之前略略聽聞過青山腹地是高難度路線，路線長、沒補給且沒有中途脫出點。翻查網上討論區，也有網上也聽聞過當地路況複雜……
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2016-04-19
姚潔貞 2016-04-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我不要躲在後面跟著跑

人需要得到激勵才能擴張境界，這不是自然發生的事，我們必須學習激勵自己。橡皮筋有各種不同的大小、顏色與形狀，卻有一個共同的使用原則；……
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2016-04-19
722 2016-04-19

[綻放的玫瑰] 記Nike台北女子十公里

我在她不知情的情況下，幫她報了台北Nike 女子十公里，還訂好了三人(包括大兒子)的機票及酒店，這個方法是好友家榮提供……
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2016-04-18
inoji 2016-04-18

初之街馬體驗 (半馬)

關於集郵, 我唸起蝦叔形容得好貼切, 明明隔左唔係好耐無見(其實大部份人對上一次見只係2號NRC), 次次見到都要集郵先安樂……
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2016-04-18
郁民轉載 2016-04-18

[Merrell Challenge] 冠軍隊伍: 12個控制點要小心應付

當我一打開張比賽地圖，原來底面用防水袋印了兩張 1:25000 比例及等高缐間隔20m高半似真正定向地圖半似政府地圖...
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2016-04-18
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-18

關於跑步的 我在幼稚園已學懂了

任選以上一項準則，都可以將之應用在跑步訓練、比賽，或作為參賽者 (不是消費者)身上，你會發現這些道理依然真實、清楚和恆久不變。……
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2016-04-17
金永強@重金屬 2016-04-17

[金SIR教室] 好的賽事是要以人為本

在道路上就算駕駛人士有良好駕駛態度，但道路的規劃不好，或是交通指示不清晰，依然會出現塞車，甚至交通意外……
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2016-04-16
快樂媽媽Shirley Siu 2016-04-16

輸在起跑線 贏在終點線

一場汗水夾雜雨水的街馬喚醒了我， 只要一天仍在跑道，不怕慢，不怕溜後，我必定能跑到終於見，小時候，有人說：你手長，去打排球啦！……
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2016-04-16
驚逝 2016-04-16

[三大石林之首] 石壟仔石林

石壟仔石林係鹿巢山石林區三個石林之一 (相信係本港最大既石林)，其餘兩個則為鹿巢頂石林及鹿巢坳石林。今次由最簡單既路線直擊要害！……
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2016-04-15
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-15

跑步潮語字典 (下篇)

有一次全馬「被pacer」, 那位師兄跟得很貼, 我清楚聽到他的喘氣聲,他的呼吸聲有點三級, 像在造愛時發出的呻吟聲,巧驚驚! 只好狂奔拋離他……
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2016-04-14
小昭 2016-04-14

[七週八賽] 第5擊之比卡超雨戰街馬

魔鬼賽程來到下半場，第五場賽事是4月10日舉行的香港街馬@九龍東。過去兩年都想參賽，但總是錯過了報名時段...
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2016-04-14
Lincole 2016-04-14

從運動裡認定自己

從10多歲已喜愛運動，當中包括短跑、籃球、單車及游泳。其中最出色的是短跑，每年的校際比賽我衹參加大約三個比賽……
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2016-04-13
健身入門 Gymbeginner 2016-04-13

[重要] 健身後要多吃鹼性食物!

不要以為你舌頭吃到是酸的東西就是酸性！在解釋到底有什麼食物是鹼性食物之前，我們先說說為什麼健身後應多吃鹼性食物吧！……
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2016-04-13
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-13

跑步潮語字典 (中篇)

馬拉松訓練是極艱苦的,有時練長課會中伏,遇上一條甜頭少勁辛苦嘅路綫,跑到有頻死的經驗,最後還陽,死去活來,有重返人間既感覺。……
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2016-04-13
山雞 2016-04-13

跟住矛盾去「毅行」

樂施毅行者於5月9日開始報名，不過唔少山友而家已經四出組隊，籌組「報名敢死隊」，希望可擴大中籤機會。有山友要搵隊友，就列舉5大條件……
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2016-04-12
Christine。k 2016-04-12

用雙腳跑出人生新一頁

記得初中第一次參加學校運動會，老師點名要我參加100米比賽，當時我非常吾開心，心裏不停問：點解要揀我？我喜歡其他運動，我想跳遠、推鉛球呀……
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2016-04-12
山雞 2016-04-12

行山遇雷劈 | 保命密碼30/30

上個周末天氣突然風雲色變，落大雨打晒雷。有行山就一個唔好彩受到雷擊，受傷送院。戶外活動嘅安全守則，第一條肯肯定係：留意天氣情況……
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2016-04-12
沙跑Sum 2016-04-12

賽前空肚食早餐 (本地篇)

最近有跑友疑因未有進食早餐，在比賽期間不適暈倒。其實跑個半馬分分鐘消耗千幾卡路里，所以比賽前食早餐有幾重要，相信各位跑友都是知道的……
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2016-04-11
722 2016-04-11

包青天第69回《夜審犯婦人之怒洗烏盆》— 記香港街馬2016

我們一早將目標釘在隊際賽上，未開始報名之前，已經分了8小隊，由每隊隊長負責報名，最終成功報了8隊隊際賽，7個個人賽……
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2016-04-11
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-11

跑步潮語字典 (上篇)

潮流自然會產生『潮語』, 唔係潮語浸信會個種潮語,是「潮流用語」的簡稱。是在社交媒體內跑步群組常用的流行用語……
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2016-04-11
Sophia 2016-04-11

[蘇威暈低] 賽前早餐「有食唔食，罪大惡極」

「人類總要重複同樣的錯誤」，呢次就喺全城街馬@九龍東，藝人蘇志威無食早餐跑10K，結果去到8公里暈低入院。……
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2016-04-10
Miss Friday 2016-04-10

卻了我的跑步

跑步對我來說就好像充電一樣，下班回家雖然已經有點累，但總會跟自己說，「不跑才會更累」，就這樣穿上跑鞋往街上跑去……
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2016-04-09
Stay Fit with Mi 2016-04-09

[Stay Fit with Mi] 低卡高蛋白 無麵粉披薩

Pizza 是我的最愛，家人和好友都知道我是Pizza控，當我心情不好食欲不振的時候，給我來片Pizza 就可以喚醒我胃裡的野獸……
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2016-04-09
滾動吧！單車日誌。 2016-04-09

[濟州單車環島] 第四天 Day 4：滾動完成了!

凌晨四時三十分，我起床了。辛辛苦苦“倒塔咁早”起床的原因無非不想糟蹋這個能夠一睹城山日出峰的日出美景。急急忙忙梳洗下樓……
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2016-04-09
Fitz 編輯部 2016-04-09

[從廢青到運動員] 截肢鬥士戴劍平

2016年1月17日，Fitz.hk在東區走廊上的天橋拉起橫額，為渣馬10K參賽者打氣。誤打誤撞，我們用手機拍下了以下的片段......
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2016-04-09
張伯倫 2016-04-09

[忍無可忍] 一做運動就想放屁?

一隊人排住隊上山，有時行行下個肚會唔生性，咕下咕下想放屁。喺呢一刻，你會點做？唔放，就會好辛苦；放，咁後面嘅隊友就會食晒……
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2016-04-08
Fitz 編輯部 2016-04-08

[Merrell Challenge備戰] 大城石澗終極一課

為咗備戰4月17日嘅全新比賽Merrell Challenge，Fitz Team三位成員喺城門水塘集合，到大城石澗進行第二課……
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2016-04-08
滾動吧！單車日誌。 2016-04-08

[濟州單車環島] 第三天 Day 3：苦盡甘來

今天學懂了兩件事，一：牛島沒有牛；二：我習慣凡事拼盡，即使行雷打風下雨，也一定會依行程計劃行動，寧願受點苦……
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2016-04-08
WL 2016-04-08

周末「不」短遊 出長咀令人太累

有見觀眾朋友對一些距離長、口味重、難度高的行山路線有興趣，那就多寫一點，與大家多多交流。西貢長咀是香港陸地部分的極東角，沒有馬路連接。如果由北潭坳或西灣亭...
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2016-04-07
滾動吧！單車日誌。 2016-04-07

[濟州單車環島] 第二天 Day2：雨來了

其實一直知道這次濟州環島之行必定遭逢雨水，只是沒有想到這麼滂沱。。。早上8時半在春花民宿吃早餐(中文名字我給他譯的，這樣比較可愛)……
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2016-04-07
小昭 2016-04-07

[七週八賽] break一break之Merrell Challenge定向練習

4月3日，亦即女子10K之後一天，早上參加了Merrell Challenge為參賽者舉行的定向訓練，當中包括一次定向練習賽...
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2016-04-06
山城縱走 hkhiker 2016-04-06

行山也會中毒?

山城縱走隊員經常穿梭於叢林間，少不免會發生各種意外，例如「碌落山」、「拗柴」、被狗咬、被蜜蜂螫傷、被強風吹倒等等……
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2016-04-06
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-06

寫給港．跑女的跑步禮儀篇

跑步咁悶! 仲有咩嘢好寫呀? 古語有云:「鑊鑊高潮，鑊鑊新鮮」。剛過去週六的六千港．跑女夜跑不就是洗了Facebook版嗎? 在留言裡，見到主辦單位捱罵...
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2016-04-06
小昭 2016-04-06

[七週八賽] 之第4擊 – Nike Women’s 10KM

4月第一場賽事，是女子專屬的 Nike Women’s 10K比賽，這是我參與的第一場10K路跑比賽，本來挺期待這一場賽事，打算以輕鬆步伐完成50分鐘的目標...
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2016-04-05
囉嗦大叔 2016-04-05

玩樂山澗遊

難得年青健兒不嫌棄大叔骨頭彊硬、平衡失調；我亦預先早作鍛鍊，勤加拉筋、轆腳、按背、強化中央肌肉，希望以最佳狀態一試身手……
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2016-04-04
CC 2016-04-04

劣評如潮的Nike女子10k

筆者較喜歡參加全馬，但每年都會跑幾個10k，今年壓軸賽，便是女子專屬的Nike女子10k。這非首次參與全女子比賽，在香港是第一次...
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2016-04-04
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-04

院友如何愛上她 — 跑步

新加坡長跑高手Soh Rui Yong形容長跑不會是一個驚為天人的艷麗正妹，令你即時愛上。長跑更像一個你平時沒多留意的氣質女生……
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2016-04-03
張思縈 2016-04-03

向撒哈拉沙漠賽進發

早兩日，已經啟程出動，向著另一個極地撒哈拉沙漠賽進發。撒哈拉沙漠賽被譽為係世界上最艱辛嘅賽事之一，全程250km, 分七天進行。比賽艱辛之處...
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2016-04-02
Fitz 編輯部 2016-04-02

[Fitz Popup Live 臨時拉夫] 一周回顧 2016-04-02

上星期日晚「郁民埋周」，我哋即場測試咗「末日求生兵器」BioLite，用樹枝生火再經USB叉電，唔止好work Manlee部iPhone仲要叉得好快....
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2016-04-02
羅拉 2016-04-02

世界龍舟俱樂部錦標賽2016@南澳阿德萊德

因為「衝上雲霄」，因為Sam哥，10年前羅拉認識澳洲有個地方叫阿德萊德（Adelaide），想不到10年後的今日，羅拉竟然有機會「衝上雲霄」！呀…應該是「衝出大海」...
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2016-04-02
Fitz 編輯部 2016-04-02

[亞視熄機後] 睇日本藝人上電視怒跑24小時

ATV熄機，前亞姐宮雪花話，之後只係可以睇到佢 (雪花)，認真令人唏噓。好彩，隨住網絡發達，大家都唔一定要對住部電視機睇大台……
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2016-04-01
CC 2016-04-01

‏[體弱女生的瘋狂22天] 征服一個超馬兩個全馬 (2)

東京馬拉松後7天，便是未跑過的50k超級馬拉松，緊張嗎？不算，接近45k的馬拉松也跑過，多5k應該不難應付吧……
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2016-04-01
WL 2016-04-01

周末「不」短遊 遠征東狗牙

狗牙嶺位於南大嶼山郊野公園，其北面是全港第二高之鳳凰山。該處被稱為狗牙嶺，大概是由鳳凰山方向望過去，高低起伏且陡峭險峻的山峰活像狗牙般鋒利...
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2016-04-01
722 2016-04-01

[我的初迷馬] 記陽江光陵島馬拉松

3月27日，是首屆陽江光陵島馬拉松舉辦日期，早前透過跑會報名，打算當作復活節假期中的一個小旅行 賽事分為全馬、半馬以及歡樂跑(4K)……
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2016-03-31
Fitz 編輯部 2016-03-31

[圖輯] 南非Cape Epic瘋狂的7天

很高興再一次完成南非 Cape Epic，這個世界上最大型的山地車多日賽事，更值得高興的是，今年還有另外兩支香港隊伍一起作賽...
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2016-03-31
小昭 2016-03-31

[賽事後記] 一週連賽記—挑戰香港之巔

「七週八賽」來到第二週，連續兩天有兩個不同類型的比賽，一個是3月26日於沙田運動場舉行的「沙田活力跑」5公里賽事……
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2016-03-31
張伯倫 2016-03-31

7個美國最快爆滿比賽 淥個杯麵都趕唔切

今年嘅渣打馬拉松，15000個名額喺唔夠一個鐘之內爆滿，香港人玩網上報名呢個遊戲，都應該唔會太差。不過，一山還有一山高……
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2016-03-30
跑玩日本 funrunjapan 2016-03-30

以森林跑站為據點跑玩台北

所謂跑站（Running Station），就是為跑者提供寄物、更衣和淋浴等服務的地方。常在東京皇居周圍練跑的我，還算是附近跑站的常客……
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2016-03-30
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-03-30

港版跑步53條

1.跑步先至嚟落雨, 跑山先至嚟落雪。個天從來就唔like院友。所以, 只管跑, 不要怨 2.跑渣馬唔難, 鬥早起身撳爆F5報名最難 ……
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2016-03-30
永誠 2016-03-30

[以後食咩等睇戲] 15年後花生可能絕種!

氣象學家近日指出，因為地球天氣持續不穩定，有時乾旱，有時過多雨水，令本身唔易種植嘅農作物，將會有絕種可能。……
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2016-03-28
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-03-28

堅．跑步女神s

「女神」話題好吸晴，路過，想加把嘴。高登有云: 「嘢是可以亂食，神不可以亂封。」我認為不是樣靚、索、身材正、有腳、有知名度、是模 del、會jog...
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2016-03-28
健身狂 Sally Chen 2016-03-28

月經期間適合運動嗎?

大部分的女鬥士在初期都會遇到同樣的問題！我可以很肯定地說當然可以！但是……需要改變方式！我曾經說過自從我運動後，尤其是某些特定的重量訓練...
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2016-03-26
Fitz 編輯部 2016-03-26

[Fitz Popup Live 臨時拉夫] 一周回顧 2016-03-26

等到頸都長埋，Fitz.hk團隊籌備經年，荷里活級構思、土炮式製作嘅「Fitz Popup Live 臨時拉夫」，今個禮拜終於同郁民見面...
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