2015-05-07
2015-05-07
2015-05-07
2015-05-06
2015-05-06
2015-05-06
2015-05-06
2015-05-06
旅行的方式有太多，完全不想煩惱的可以委託旅行社幫你妥善安排，想自由點的就自行計劃行程，也可以自己駕車或騎車，更甚的就是搭順風車，甚至乎徒步。當中為何有人會選擇騎車旅行?...
2015-05-05
2015-05-05
2015-05-05
2015-05-05
2015-05-05
因為有瑜伽，我的心靈得到寄託；因為有瑜伽，我的生活變得有規律，身心越來越健康美麗；因為有瑜伽，我認識了很多正面的好朋友；因為有瑜伽，我改善了很多缺點，不再覺得自己是悲劇女主角...
2015-05-04
2015-05-04
2015-05-04
2015-05-03
2015-05-03
2015-05-02
2015-05-02
上年11月參加了TEDx Kowloon 2014年度大會，今年的主題是轉念反思。正午第二位講師是Janet Lau劉汝君，她是一名資深瑜伽導師。她利用十五分鐘時間即場敎一百位觀眾如何籍着閉目、放鬆及深呼吸去冥想，讓思緒平伏...
2015-05-02
2015-05-01
單車旅行理應是無拘無束，但我們必須趕及印度簽證過期前到達並離開印度，這趟旅程其實是有時限的。這為翻車受傷的我添上不少煩惱，我在短期內也騎不動車，如果我選擇在廣西休養更久，那麼我放在其他地方的時間就需要大幅減少...
2015-05-01
2015-05-01
2015-04-30
2015-04-30
2015-04-30
2015-04-29
2015-04-29
自從上年全馬、半馬、10K賽之後，一直想重頭開始訓練，但對跑步嘅熱情，心態上一直都彷彿患得患失，提唔起衝勁，為咗有個明確目標，從網路上搜到4月尾台北有個比賽《台北星光夜跑》...
2015-04-28
騎車的危險大概能分為兩種：一種是他人導致的，原因有很多，例如司機駕車時打嗑睡，一不留神把你撞飛；另一種是自己導致的，可以是疏忽或是判斷錯誤等，而我在廣西要入院治療的一次...
2015-04-28
2015-04-28
2015-04-28
從新聞報導中看著曾經到過的歷史名勝變成頹垣敗瓦、雪崩從峰頂直撲營地、磚牆搖晃、池水洶湧；哀哭呼救之聲此起彼落，彷彿近在咫尺，只可惜愛莫能助、欲哭無淚。十年前遊歷尼泊爾的人和事，頓時在腦海中回帶一敞...
2015-04-27
好多朋友平日忙到無時間運動, 想喺office附近join返個gym，又驚俾啲PT sell爆中伏，網上超人氣blogger于日晨早前就喺佢嘅facebook專頁「一日之計在於晨」，分享咗一段慘痛經歷，內容稍長，但絕對值得一讀...
2015-04-27
2015-04-27
2015-04-26
高峰跑全長6.8公里，於早上八時正開始。賽程路線經山頂廣場至夏力道、盧吉道及凌宵閣。因這條賽道是要重覆跑兩次才算完成。個人感覺像是動畫頭文字D中的女角沙雪與真子挑戰主角藤原拓海...
2015-04-26
2015-04-26
2015-04-25
2015-04-24
大陸的路況是以危險聞名，這也是我父母最擔憂的原因。實際上大陸並不如傳聞中可怕，但可能是初期還未適應，或者是324國道實在太繁忙，最初在廣東西的十幾天確實是比較危險...
2015-04-24
2015-04-24
2015-04-24
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-23
春回大地，草木正茂，一家大小行山享受大自然是賞心樂事，增進親子關係，呼吸新鮮空氣。行山，觀察自然，走進動物世界，也是兒童身心學習之旅。精選三條行山路，既輕鬆，又有趣，配上繪本故事，活動之餘，反思世界，親子共同成長...
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-22
2015-04-22
2015-04-22
2015-04-22
何時開始想跑馬拉松，現在回想可能是95或96年間，看了一套日劇「同一屋簷下」，男主角忘記了，女主角忘不了，叫酒井法子，內容大意是五兄弟姊妹一家相處，生活遇上困難，最後大佬用跑馬拉松來團結一家人，劇集勵志感人，日劇大多如此。那時香港剛剛有大型馬拉松賽事，心想可以參與多好。
2015-04-22
我是在2011年開始接觸泰拳， 2013年接觸瑜伽，換句話說2014年我一邊一打拳一邊上瑜伽堂。那時候， 我一星期上六堂瑜伽課和二堂泰拳，早上完了兩堂瑜伽，晚上再去打拳。現在回想起真的不知道如何騰出時間來...
2015-04-21
2015-04-21
2015-04-21
香港二手單車零件市場非常活躍，當中有唔少好嘢，同好人，但亦有唔少人諗住從中獲利同純粹搵老襯，除此之外亦有唔少潛規則，所以我決定寫一篇文，去列出買公路車交收時需要留意嘅地方...
2015-04-20
2015-04-20
2015-04-20
有人以跑步去認識身處的社區，而我享受以散步去反省自己，也發現我城。閒暇時去一些陌生的地方遊走，而對那個地方來說，我也算是一個陌生的人。沒有計劃，不看地圖，隨興之所致而走走、佇足、坐下，可說是遊蕩，或另一種旅遊...
2015-04-20
星期日（4.19）有幸參與葉伯盃紀念跑，雖然路線需要臨時被更改縮短，但伴隨著八佰跑友的熱情及齊心，這項民間跑步界的盃賽得以順利舉行。當然最重要是多謝盧先生及一眾義工的群策群力，在有限資源和有限時間情況底下成功舉辦這場盛宴...
2015-04-20
本打算在南寧待兩晚，後來卻變成三晚，我們並非玩得樂極忘形而不想騎車，這是迫不已得的。可能那連續八天的872公里實在是催谷得太厲害，那晚我吃飽回去以後就開始頭暈發燒，這次可病得嚴重...
2015-04-19
每個人都頹過，但係點樣唔再頹永遠都好似不知不覺，講唔出個方式，直頭你又遇上一個頹神，以前頹係失戀最大權利，聽《病人》（陳曉東百份百隻歌）就知，而家頹係生活嘅常理。要對抗歪理，我會嘗試去真理度尋找...
2015-04-19
2015-04-18
2015-04-18
2015-04-18
2015-04-17
2015-04-17
2015-04-17
2015-04-17
2015-04-17
橫過看似平平無奇的石橋後可抵第五站，由資訊牌上可見石橋實非平凡之物，沿大潭篤水塘西岸建有四條匠心獨運的英式石橋，石橋採用拱形設計，甚具特色，認着兩旁花崗岩護欄即能知曉身處石橋之上...
2015-04-16
最近行山常看見許多不同顏色的絲帶懸在樹上，心想：春天果然是行山季節，許多行山隊留下絲帶。「絲帶不是行山隊的，可能是斬樹黨留下的。」同行的朋友留步細看絲帶後表示，斬樹黨正入侵多區的山頭...
2015-04-16
長頭髮嘅女孩子做運動通常都有個煩惱：to 紮or not to 紮? 唔紮頭髮，郁兩下就好快變成阿烏婆。做瑜珈時自己／人地會唔小心踩到啲頭髮，跑步時仲會唔小心食到自己啲頭髮。麻煩到呢...
2015-04-16
古語有云：「酒精害人，開車前咪飲」。咁跑步呢？香港衛生署就意見多多，大意話酒精同運動「兩個只能活一個」，叫大家做運動就唔好飲酒……
2015-04-16
雨傘運動揭開序幕以來，獅子山頭接二連三被掛上巨型直幡，雄視香江的獅子山對不少人來說又多了一重意義，而不少人亦因此慕名而至，不過還望各位不要把垃圾棄置於山上。多年前有段日子每天都會拖着疲憊身軀乘巴士經過龍翔道...
2015-04-15
2015-04-15
2013年對於我來說，是艱難的一年。是的，在2013年我經診斷後，證實患有情緒病。或許是工作上的壓力，也許是生活上的問題，在一次意外中燃爆了自己的炸彈，剛開始病發時，連自己都沒有察覺...
2015-04-15
南寧是廣西的首府，這裡是繼廣州這種大城市後較能在網絡上找到Host（沙發主）的地方，讓我們在他的家住過兩三天。這種住宿方式強調交流而非金錢，大家互相分享旅行體驗和生活點滴...
2015-04-15
2015-04-15
2015-04-14
2015-04-14
2015-04-14
2015-04-14
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-12
2015-04-12
今個月初，我們轉載了Facebook專頁《慢騎主義》一篇有關希慎廣場神秘單車位的報導，當時保安員聲稱，商場地庫單車泊架是商戶員工專用，並不開放給公眾。事發不夠兩個星期，有車友竟然發現...
2015-04-11
2015-04-11
2015-04-11
每天騎畢後我都想在旅館倒頭就昏睡到天明，但每晚也忙於檢查單車、寫網誌、確定路線等才能入睡，睡醒就吃個早餐再開始騎，而且還不是雲南西藏那種青山綠嶺，而是大陸城鎮間沙塵滾滾、烏煙瘴氣的公路...
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-10
2015-04-09
