[行山遠足注意] 春夏交替天氣不穩 戶外活動要睇天行動
各種天氣對戶外活動的影響，除了破壞了玩樂的趣味外，往往也威脅人身安全……
[台灣登山] 帶女友上北大武搞到分手 男子遷怒辣妹KOL
台灣屏東縣嘅北大武山高3,092米，與玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山齊名，合稱「五岳」。因其度與地勢……
[街坊體育會] 砥礪磨練 共謀發展
拋出想法，構思和議，合力齊心，邁向成功，場地共用，歡欣快樂，比賽競技，增進友誼，日久人心，忘卻初衷……
[武漢肺炎] 戴口罩跑到爆肺 武漢男子直送急症室
湖北武漢一位26歲張姓男子，疫情之下養成跑步習慣，每日食飯後都落街跑步……
[親子山遊] 牛尾海灘遊 (五) 檳榔灣
探遊檳榔灣，心態必須是陽光石灘、浸腳及短途遠足觀光探遊。筆者是次仍是沿用窮遊方式，由坑口經孟公屋……
[地球最快父子] 60歲爸爸 跑出2:27的秘訣
日常減少練跑距離，並唔代表Tommy跑得少。Tommy堅持寓跑於操……
跑步聽音樂 有益定有害?
跑步時，戴著耳機聽音樂是很多跑者的習慣。對於跑手來說是有利還是有弊呢?...
[街坊體育會] 雞肋政策 完善設施
狹小空間，地盡其用，李表示香港人愛打羽毛球，即使加場亦不能滿足需求，「想置室外運動場，職業運動員在室外場練習……
[金Sir教室] 疫境、逆境，自強不息
人生終會遇上意料之外的事情，確實需我們調節心態迎接挑戰，在這看似停擺的日子，時間仍在我們身邊走過……
「自肅」時，村上春樹仍會跑步嗎?
讓我們回到帶一九八三年，Duran Duran的歌整天在播放，日本作家村上春樹正在跑步……
[武漢肺炎] 康文署場地陸續開放 泳池 健身室5月21日重開
廿幾日嘅零確診、放寬限聚令、中小學復課，社會似乎在疫症威脅之下重新恢復。康文署於5月10日亦宣佈設施重新開放……
[提升表現] 12種常見重量訓練方法一覽
「重量訓練」(Weight Training) 對提升表現的重要性無容置疑。在運動科學層面，我們可把它細分成不同種類……
[全脂燃 Virtual Sport] 攞你命3000大卡 計算卡路里的好處
全脂燃 Virtual Sport 清走腩肉大挑戰，大家可透過跑步、步行、行山、單車，以至家居健身.....
[康復香港] 虛擬跑全攻略
虛擬跑，中國大陸稱為「線上跑』，英文Virtual Run，係一種經由網上參與嘅活動。簡單講，參加者喺網上報名之後……
[武漢肺炎] 攀石運動員隔離不忘訓練 變身蜘蛛俠
攀石成為今奧運新增項目，但隨著疫症爆發，奧運延期一年，唔少攀石手無比賽不特止，連實地操練亦唔可行……
[老hike都去camp] 露營經驗分享 垃圾處理
經過五一黃金周嘅洗禮，一如以往，成個fb充斥住: 垃圾山頭、大媽掘蜆、斬樹等post。……
[武漢肺炎] 武漢一男子戴口罩跑步猝死
中國內地又再發生戴口罩跑步猝死意外，武漢一位朝早跑步嘅男子突然暈低，經搶救後不治。……
[重投訓練] 認識 50/30/20/10 原則
要有效而安全地重投訓練，當中有不少地方需要注意。其中美國肌力與體能協會(NSCA) 最近發佈了一個COVID-19參考指引……
[親子山遊] 牛尾海灘遊 (一) 小棕林
小棕林灣附近的香港風帆訓練協會訓練中心門口有小量免費車位可停泊小型客車，但泊滿即止……
40種港人郊遊遊仆街行為
有四十種咁多咩? 有少無多，更是香港郊遊遊獨有的。……
[越野跑小徑分享] 具特殊科學價值 南風道林地
今次介紹的地方是南風道林地具特殊科學價值，起點深水灣道，終點是深水灣泳灘……
[道路使用者守則2020] 3大改動保障單車權利
可以話係每一位駕駛者、單車車友，以至行人，都要熟讀嘅《道路使用者守則》，呢本小冊子相隔20年卒之有更新……
[大便妹學環保] 如果你沒辦法改掉這四個習慣 請不要到郊區
郊區貴為香港人的後花園又是地球環境的一部份，垃圾沒有妥善處理，流浪狗野豬牛隻因為剩食的味道……
8個步驟 在跑步機上體會越野跑
曾經3次完成Barkley Marathons嘅加拿大傳奇越野跑手Gary Robbins，早前以26小時完成160公里 (100英里) 嘅跑步機跑步……
泳總促開放游池 福布斯: 安全仍有爭議
5月3日財經雜誌《福布斯》以過去幾個大型研究作出發析，去探討泳池同武漢肺炎病毒嘅關係……
中國復課 10日內兩學生戴口罩跑步猝死
中國大陸大中小學早前陸續復課，不過有兩名中學生先後於體育堂跑步時猝死，令人擔心學生安全問題……
攀石新手5大迷思
好多人覺得攀一定係用強勁既臂彎去解決問題，咁斯斯文文嘅女仕咪唔使玩？其實攀石主要係用腳……
[港島兩極走] 鶴咀至西環 連 kill 14 標
最近新冠肺炎的影響下， 好多比賽都陸續取消或者延遲， 好多跑者都在這個空檔時間……
[全球最佳島嶼] C朗都行山 馬德拉群島 Punta De san Lorenzo
疫情所累，歐洲足球聯賽復賽未有計劃，葡萄牙球星C朗拿度 (Cristiano Ronaldo) 休戰期間，返咗老家渡假去也……
[山野．絲帶] 夏蟲也為你沉默 沉默是漫山的膠藍
我是一名越野跑客，也有加入了一些越野跑 Facebook 群組。事情是這樣……
