2019-11-29 WL 2019-11-29[Garmin又出新手錶] Garmin vívoactive 4 五大功能逐個睇Garmin 一直為用戶提供最貼身的需要,除了專為極限運動而設的fēnix系列外,最近Garmin亦為喜愛運動生活的用戶推出全新vívoactive 4 系列……
2019-11-29 Fitz 編輯部 2019-11-29[康文署推介行山路線] 金督馳馬到大潭以推動市民參與康樂活動為宗旨的康文署,網上除了提供各個運動場及設施資訊外,其實亦有推介戶外跑步及行山路線。《行山樂》網頁,介紹了香港44條各具特色的遠足路線...
2019-11-29 張伯倫 2019-11-29[和你踩] 十八區單車徑有無得諗?區議會大洗牌,好多人對未來區議會滿懷希望,對自己社區亦好積極提出意見。有單車友提出要喺全港十八區大興單車徑,仲要區區互通……
2019-11-28 Law少 許耀斌 2019-11-28[獅子山精神隊2019年度小結] 互相逼害直至最強大獅子山精神隊一年一度的大活動樂施毅行者最終以民間方式進行,亦因平生未見過嘅鄰近山火警告令當日毅行在第八個檢查站就提早完結……
2019-11-27 Fitz 編輯部 2019-11-27[Nike React Infinity Run] 別對跑步望而卻步2017年,Nike首次推出Zoom Vaporfly 4%時,一眾跑者均十分雀躍,因為這雙跑鞋大大提升跑步效率,協助一位又一位精英選手在賽道上所向披靡……
2019-11-26 張伯倫 2019-11-26[代言都唔夠] 費達拿入股瑞士跑鞋 “On”體育明星退休前都會謀定後路,唔少香港運動員唔係去電視台做旁述,就係返學校讀下書。外國體育明星更加鍾意搞下生意,用自己做生招牌,保證有錢途……
2019-11-26 官塘朝偉@運動壹指禪 2019-11-26[藍牙真無線運動耳機] JBL Reflect Flow 評測筆者今次評測的運動耳機為JBL最新產品Reflect Flow,屬於運動型高階藍牙耳機,此型號剛獲得#2019德國紅點獎,有信心保證……
2019-11-26 張伯倫 2019-11-26[1:49:32] 美國45人合力破2 打破Kipchoge紀錄美國三鐵愛好者Jon Ornée年中因撞車受傷復元後,鬥志大爆發! 佢除咗一口氣喺開放水域游足11公里外,更於九月創下了踩單車穿越密歇根州 (205英里) 嘅速度記錄……
2019-11-25 張伯倫 2019-11-252020年 IAAF新增七大「白金標」賽事IAAF國際田徑聯盟宣佈來年有7項賽事,將升級為「白金標」賽事 (Platinum Label Race)……
2019-11-22 Fitz 編輯部 2019-11-22[自由潛水] 香港運動員三破香港記錄該比賽於台灣科技大學游泳館舉行,28位參賽者大部份為台灣自由潛水好手,並包括4名來自日本的自由潛水運動員,其中一人為日本泳池國家記錄保持者 Shina Oi……
2019-11-22 永誠 2019-11-22萬達體育Q3蝕2.6億 中國馬拉松大滿貫前景不明內地民營企業萬達集團,涉足各項世界級運動賽事,包括西班牙甲組足球隊馬德里體育會、中超聯賽、三項鐵人賽事Ironman……
2019-11-20 Fitz 編輯部 2019-11-20[癲傻253] 民間自助式超馬 長短皆可每年超馬愛好者施Sir,都會發起一個叫「癲傻」自助跑活動,由2013年180公里,每次遞增,到這一次已達到253公里了……
2019-11-20 盧松昌 2019-11-20[11.24 時代跑] 警方: 跑步無須申請不反對通知書早前,約跑須要申請之事,甚囂塵上,令跑步界人心惶惶,莫衷一是。LoSIR黍爲當日馬鞍山與警方會面……
2019-11-19 Man Chee 2019-11-19[MancheeYoga 知瑜之樂] 瑜伽呼吸法 改善催淚彈引致的不適係過去幾日我因家住九龍,重災區地帶,身體出現不適包括皮膚痕癢有紅疹、鼻敏感流鼻水不停、及拉肚子的情況...
2019-11-19 永誠 2019-11-19[科學研究] 養成跑步習慣 死亡風險降27%最新一期《英國運動醫學雜誌》(BJSM) 發表了一篇由澳洲多間大學合作的研究調查,他們於2018年從14個項目之中,調查近230,000人……
2019-11-15 Fitz 編輯部 2019-11-15[攬炒吧] 社會局勢持續緊張 周末多項賽事取消社會局勢持續緊張,香港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」亦要歷史性取消,其實這個周末另有不少比賽未能舉行,各位可留意取消安排:
2019-11-14 Dick Cheng 鄭子鍵 2019-11-14[黃竹坑開小差] 便利店 警民關係緩衝點汗水,是從運動「鑽」出來,還是成長的洗禮? 經常在黃竹坑的「小差」有一番體會,他的成長離不開足球、寶礦力、便利店……
2019-11-14 Fitz 編輯部 2019-11-14[樂施毅行者2019] 時局不明 毅行者活動取消再有大型活動因局勢而取消。樂施會公佈,為了保障參加者及義工的安全,原定11月15日開始的樂施毅行將會取消。……
2019-11-12 Fitz 編輯部 2019-11-12[樂施毅行者2019] 最完備的物資裝備清單當然唔係清單上所有嘢都要帶晒去,根據自己個人需要啦。你skin hair唔係仲會帶頭飾髮夾丫嘛?……
2019-11-11 Fitz 編輯部 2019-11-11[DRT Show 亞洲最大潛水展] 慶祝成立十週年 香港國際潛水暨度假觀光展亞洲最大潛水展DRT SHOW,自2010年首度於國際都市香港舉辦,今(2019)年邁入第十屆,將於12月13日至15日香港會議展覽中心(HKCEC)盛大舉行……
2019-11-11 山雞 2019-11-11山上蒸餾水 飲得唔飲得?臨近樂施毅行者活動,同往年一樣,沿途路線已開始設置電力,並且擺放物資。呢個全港最大型嘅行山活動,有幾千人參加,所以提早佈置可以話係無可厚非……
2019-11-09 Fitz 編輯部 2019-11-09[撐綠惜慈善夜行2020] 帶您由日走到夜 西貢欣賞美麗星空的減塑之旅一年一度的綠惜地球「撐綠惜慈善夜行」將於2020年1月11日舉行。今屆,活動將帶領大家走進塑膠時光機,沿途細訴香港塑膠史...
2019-11-09 Fitz 編輯部 2019-11-09[樂施毅行者2019] 避免罰時 留意新計時系統今年樂施毅行者採用了新的計時系統,與過去的甚為不同。無論新手與老手,必須注意這套新系統以及計時方式。……
2019-11-08 Fitz 編輯部 2019-11-08秋冬戶外活動旺季 杜絕尷尬衣物汗臭味5大法則香港的秋天可說是戶外的季節,除了每星期都有大大小小、各式各樣的長跑賽、越野賽,香港郊野亦是不少人周末出行首選目的地……
2019-11-07 張伯倫 2019-11-07[Nike React Infinity Run] 今次唔係鬥快 係鬥穩定話說React Infinity Run於研發期間,搵咗226位半馬選手進行測試,佢哋分別穿上React Infinity Run同Air Zoom Structure 22呢兩款「慢跑練習鞋」……
2019-11-07 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-11-07七十二歲時 她「拾科」慶生貴為六大的紐約馬拉松自然有她的江湖地位,不是靠土豪劣紳掟錢堆砌出來、財大氣粗、無品無文化、無體育精神、造假不臉紅、GDP大L哂……
2019-11-07 張伯倫 2019-11-07[2020東京奧運] 5000面獎牌 全由手機回收再造距離明年東京奧運會尚有差不多半年時間,國際奧委會與東京都政府就馬拉松與競步舉行地點,雖然雙方爭拗十分激烈……
2019-11-06 美國註冊足科矯形師 Bonnie 朱子琪, Ricky 李韋基 2019-11-06[足部矯形師分享系列] 備戰毅行 做好足部護理毅行在即,也是香港山賽的高峰期,相信不少朋友已經加緊操訓,以求達到更好成績。然而傷患隨著操練而來,但很多人忽略了足部護理……
2019-11-06 慢活主義 2019-11-06[慢活主義] 髻山 遠離煩囂 香港很美位於元朗的髻山,海拔高121米,沿途能俯瞰整個新界西北部,視野非常廣闊,農田、魚塘、濕地、舊村落、新市鎮、工業邨、鐵路… …
2019-11-05 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-11-05Carbo Load 撈你老母其實有沒有想過許多我們奉為圭臬的健康飲食指引好可能是習非成是的,更大可能是來自唯利是圖大企業的spin doctor。……
2019-11-05 Fitz 編輯部 2019-11-05[佛你跑2019] 舉辦以來最佳天氣 第五屆賽事1200人開心緣成這天大嶼山昂坪氣溫約20度,濕度約60%,可說是佛你跑自創辦以來最好的天氣。今年「佛你跑2019」於11月2日準時起步……
2019-11-04 Joyee Walker 2019-11-04[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完《丫髻山》人氣不高,高度亦不高 但風景超好的好路線 同時俯瞰元朗市區及濕地公園一帶景色……
2019-11-04 Fitz 編輯部 2019-11-04[Foot Pain Solutions x Golden 100 賽前分享會] 參加者緊記留力 做好傷患預防「香港黃金百里」於賽前兩個月,假中央圖書館舉行賽前分享會,向參加者講解賽前有用資訊……
2019-11-03 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-11-03Kipchoge 啪呢個 Sub-2我這種屎波架撐多的跑步低端人口最愛花錢買嘢。如果我同 Kipchoge 一同站在起跑線上,我會在第一百公呎就連他的尾燈已經見不到。他的速度我當然跟不上,但他裝備我仍是買得起...
2019-11-01 永誠 2019-11-01負重19公斤 台灣山友登山6日險送命行山要做足準備,指嘅係唔單止裝備、籌劃、補給,連身體狀況都要有所準備。台灣近日就有宗因身體有問題上山,而差啲無命嘅個案……
2019-11-01 Fitz 編輯部 2019-11-01[樂施毅行者] 全球14個毅行者 等你挑戰樂施毅行者是國際知名的籌款活動,自1986年開始樂施會藉香港的毅行者活動已籌得超過5億7千2百萬港元。也正因如此成功,世界各地已舉行不同形式……
2019-11-01 Eric Poon 2019-11-01[功能性訓練]「跳箱」(Box Jump) 越高代表越好?「跳箱」訓練近年在體適能界大為流行,這工具在各大健身中心隨處可見。跳箱可由不同物料組成 (如木製或軟膠)……
2019-11-01 Calson Leung 關節SIR 2019-11-01[運動治療系列] 維穩,要從結構問題著手承接上文 I got your back 的兩段說話:「有腰骨的人,一定有機會腰痛!」和「每當人說嘗試過所有方法的時候,這只是他所認知的「所有」...
2019-10-31 Fitz 編輯部 2019-10-31[紐約馬拉松2019] 今年最後六大賽事 男子跑手收成期2019年可說是男子馬拉松跑手的豐收年,馬拉松的時間有突破性的提升。10月Eliud Kipchoge在維也納……
2019-10-31 Fitz 編輯部 2019-10-31Garmin 全新 fēnix 6 系列 重磅登場Garmin 宣佈全新 fēnix 6系列正式登陸香港,系列包括fēnix 6、fēnix 6S、fēnix 6X 及 fēnix 6X Pro Solar,當中 fēnix 6X Pro Solar 更是 Garmin 首款具太陽能充電功能的手錶,使用 Power
2019-10-31 張伯倫 2019-10-31[新世界紀錄] 尼泊爾登山家 7個月征服14座8000米高峰尼泊爾登山專家Nirmal Purja於日前打破新世界紀錄,用7個月攀上世界各地14座最8000米以上高峰。……
2019-10-30 Fitz 編輯部 2019-10-30[大帽山之美2019] 充滿正能量的越野賽如果說獅子山代表了香港精神,那麼大帽山就代表了香港人的毅力與堅持。只要肯堅持一步一步拾級而上,定能踏上這座957米的香港最高峰……
2019-10-29 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-10-29唔跑唔舒服的Ron Hill今年5月26日,美國的Jon Sutherland正式完成了堅持跑步50年的壯舉。68歲的他因此成為美國歷史上堅持跑步最久的人。……
2019-10-29 Eric Poon 2019-10-29[補水迷思] 體重下跌越多 馬拉松成績越好?馬拉松運動講求持久耐力,尤其在炎熱天氣下,適當補充水分至為重要。多年來不少學者和組織皆引用實驗室研究數據……
2019-10-27 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-10-27唔跑唔知身體好的Jon Sutherland5月26日,Jon Sutherland正式完成了堅持跑步50年的壯舉。68歲的他因此成為美國歷史上堅持跑步最久的人……
2019-10-26 Law少 許耀斌 2019-10-26[獅子山精神隊2019] 致毅行初哥: 剪帶前你會講嘅嘢呢個唔一定好Fit都可以玩毅行嘅迷思,配合香港人Deadline Fighter,頂硬上,死都死掂佢嘅人,就會喺準備得唔算充足嘅情況下……
2019-10-25 Fitz 編輯部 2019-10-25[紐約馬拉松2019] 四位香港跑手 展開六大馬拉松夢想之旅每一位跑手,腳上的跑鞋之後都可蛻變為翅膀,飛越天際達成夢想。近年,香港人到海外參加馬拉松成風……
2019-10-25 Kevin 2019-10-25[圖騰跑2019] 只有我倆的圖騰跑 (小野人完夢計劃)賽事取消之後,我在一個跑步群組內表達了可惜但理解的心情。不久竟然收到主辦單位私訊,提議為我們度身訂造一次自製行山活動……
2019-10-25 Fitz 編輯部 2019-10-25[樂施毅行者2019] 官方補給飲食一覽不少毅行新手都有一個疑惑: 100公里路,怎樣解決飲食問題? 事實上,近年樂施會及其贊助商,所提供的補給品一年比一年好……
2019-10-25 Fitz 編輯部 2019-10-25[香港精英運動員協會] 促請增加學童在校體育活動時間香港精英運動員協會最近進行調查,指本港學校的校內體育活動並不足夠,希望有關方面正視問題。……
2019-10-25 Rico@CoresAthletic Union (CAU跑會) 2019-10-25[大帽山精準賽2019] 遲來的「大欖、大帽山 (終於) #WeConnect」今年的挑戰組賽道終於一償賽事主辦單位去年的宿願,衝出大帽山郊野公園劃界,與荃錦公路另一旁的大欖郊野公園園區 #WeConnect……
2019-10-25 Fitz 編輯部 2019-10-25[揹水一戰2020] 3月8日 爭你 一同揹起踏入第八年的「揹水一戰」,定於2020年3月8日 (星期日)舉行。今年主題是「爭你 一同揹起」,齊齊為缺水居民揹起5公升水……
2019-10-25 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-10-25在芝馬被遺忘的Justin Gallegos開始跑步前,我有玩開其他運動。在其他運動群組,是鮮有像跑步一樣充滿著感人至深的勵志故事。跑者每多是擁有鋼鐵般的意志。……
2019-10-24 Fitz 編輯部 2019-10-24[市區跑步路線] 4.5公里維港海濱長廊 正式接通香港島四面環海,不過市民可踏足嘅海濱其實唔多,唔係變咗軍事用地,就係私人屋苑。想喺港島沿海跑步或者步行……
2019-10-24 Jeremy 2019-10-24[越野入門小分享] Island Hike and Run今年越野跑在香港盛行的情況不用多說,很多也由開始路跑、或普通遠足參加越野跑。究竟越野跑有什麼特別留意的地方……
2019-10-23 Fitz 編輯部 2019-10-23[斜路王 Ramp Challenge 2019] 12月8日起跑活動目的:挑戰自我,更可為有需要幫助之慈善團體籌款。是次活動部份收益,將撥捐受惠機構-國際肌肉骨骼疼痛協會……
2019-10-23 張伯倫 2019-10-23[美國長跑女神] Shalane Flanagan宣布退休現年38歲的美國「長跑女神」Shalane Flanagan於其社交媒體公佈,她將全面退出職業競賽活動,轉而擔任跑團教練。……
2019-10-22 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-10-22「跑鳩」要知道的無傷無痛十四法則惡劣的天氣讓很多人畏懼,但Cucuzzella並不這樣想,他說「當其他人要返工時,你卻能夠站在波士頓馬拉松的起跑線上,就是一種榮耀和幸福。」……
2019-10-22 Fitz 編輯部 2019-10-22[Golden 100 香港黃金百里] 獎項及紀念品大公開比賽也許不完全是為了獎牌,為了獎品,但出色的紀念品設計,卻令比賽令人難以忘懷。「香港黃金百里」各式各樣的紀念品,也希望令參加者有個更難忘的賽事……
2019-10-22 張伯倫 2019-10-22[2020東京奧運] 馬拉松擬移師札幌 東京政府力抗奧委會決定距東京以北500公里的札幌市,8月平均氣溫較東京低5至6度,意味著較為適合馬拉松及競走等耐力運動。……
2019-10-20 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-10-20跑步無傷要信我,因為我係醫生「拾三哥」自1988年至今,30年來Cucuzzella醫生已經跑過近百場馬拉松,具體數字都不清楚了。不過有兩點他非常肯定……
2019-10-20 Fitz 編輯部 2019-10-20[綠惜地球 香港山徑日] 拆解熱門山徑五大常見「疤痕」香港人喜愛郊遊,卻很少留意腳下的遠足山徑也需要愛惜和妥善管理; 而熱門行山徑在長年使用等因素下,更出現五大常見「疤痕」。綠惜地球獲環境及自然保育基金資助,
2019-10-20 山雞 2019-10-20[樂施毅行者2019] 懷著感恩剪帶 (中途退賽程序)關於毅行剪帶 (aka. 退出活動), 有人說:「退出的決定會更令你一生遺憾……」。但亦有人認為,退出這件事不用太執著,一次失敗,還有千萬次機會。……
2019-10-19 Fitz 編輯部 2019-10-19[甦Walk慈善行.跑步賽2020] 1月4日 與更生人士同行香港善導會每年均舉辦甦Walk慈善行‧跑步賽,「甦walk」寓意更生之路,讓大眾支持一眾更生人士同行。本屆「第七屆甦Walk慈善行‧跑步賽」為預防犯罪教育服務籌款……
2019-10-18 Fitz 編輯部 2019-10-18[保良局慈善跑2020] 1月4日 推動全城運動一年一度保良局慈善跑於2020年1月4日舉行,配合今年主題「推動全城運動」,參加者更可以體驗北潭涌度假營康樂設施。……
2019-10-18 Fitz 編輯部 2019-10-18[心晴跑.跑傳情2020] 踏入10周年 為身心健康舉步活動除了為心晴行動籌募健康教育服務經費,並推廣情緒健康的訊息,鼓勵更多人建立運動的習慣,以協助提升身心健康,增強抗逆能力。……
2019-10-17 家聯 2019-10-17[不要對歪理麻木] 獲警發反對通知 新鴻基地產香港10公里挑戰賽擬取消田總公佈,自2003年開始舉辦嘅「天水圍10公里賽」,「因接獲警方對比賽發出反對通知」,而宣告取消。……
2019-10-17 永誠 2019-10-17[施政報告2019] 推動體育風氣 靠增總會撥款?每年向60個體育總會嘅撥款,由每年約3億元逐步增加至超過5億元,用以推動體育普及發展、青少年培訓、社區參與、各級代表隊訓練及海外交流與比賽……
2019-10-16 陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-10-16到79歲時,你會完走第幾隻馬拉松?其實跑第幾隻一點都不重要。第一隻好,第一千隻也好。重要的是到這年紀,你仍熱愛跑步,你仍有能力去完成一場馬拉松。……
2019-10-16 達夫 2019-10-16計算VDOT最大攝氧量 預測你的比賽時間因為跑長跑使用的帶氧系統在運動了90秒後才開始啟用,1K還未完全運作,所以建議最少要用 1.6K (1 mile)作預測距離……
2019-10-15 Jeremy 2019-10-15[聖塔芭芭拉馬拉松 Santa Barbara Marathon] 初馬的美好2014年尾有機會到加拿大作半年交流,在時間容許下可以到美國旅行,順道發掘周邊的比賽,才膽粗粗嘗試挑戰自己第一隻全馬……
2019-10-15 張伯倫 2019-10-15超級馬拉松運動員的心理調節超級馬拉松 (超馬) 指超過42.195公里的馬拉松距離比賽,少則50公里,多則超過100公里、100英里 (165公里),甚至是幾百公里的多日賽……
2019-10-14 張伯倫 2019-10-14[芝加哥馬拉松2019] Mo Farah受醜聞困擾 跑出最差成績Farah貴為「英國之寶」,當地傳媒當然不會放過他的失敗因由。英國《衛報》就由賽前以至比賽中,剖析他的失準原因。……
2019-10-14 Eric Poon 2019-10-14[創造歷史] 突破馬拉松「1:59」的運動科學運動從來是個不斷求進的過程,我們每個人的極限往往超乎自己想像。隨着科技進步,各國運動學者和教練正不斷研發各種更有效提升表現的訓練法……