2020-01-31
2020-01-29
2020-01-29
話說長跑初哥抱住人抽我又抽嘅心態，好幸運咁抽中咗2019年嘅東京馬拉松，於是就打算提早一試初馬 Sub-3 嘅願望。可惜事與願遺，受傷、過度訓練、失溫……甚至乎「斷片」，最後以最少步行咗10km嘅表現去完成我嘅初馬，不甘心，卻又沒齒難忘!
2020-01-28
每年「香港四徑」(Hong Kong Four Trails Ultra Challenge，HK4TUC) 已成為一眾跑友山友指定「花生項目」。今年適逢肺炎來襲，不少賀年節目均見取消，令「香港四徑」嘅「花生指數」更見升溫。
2020-01-26
2020-01-24
2020-01-23
2020-01-23
每年農曆新年，都有人於香港舉行「私鬥」越野賽，「香港四大山徑超級挑戰」(HK Four Trails Ultra Challenge，簡稱「四徑」)……
2020-01-23
2020-01-21
2020-01-21
2020-01-21
2020-01-17
早兩日主辦單位香港業餘田徑總會主席關祺，接受南華早報訪問，直言「無乜嘢需要擔心」(We don’t have too much worries)……
2020-01-17
2020-01-17
2020-01-16
2020-01-16
2020-01-16
2020-01-15
2020-01-15
2020-01-13
2020-01-12
2020-01-11
2020-01-11
2020-01-10
2020-01-09
2020-01-09
2020-01-08
2020-01-07
2020-01-06
2020-01-04
2020-01-04
2020-01-03
今屆的Polar Vantage Challenge 2020在2月16日舉行，繼續於城門水塘展開惡鬥，起點及終點設於城門水塘主壩……
2020-01-03
2019-12-31
2019-12-31
2019-12-30
賽事於12月27日下午八時正假北潭涌起步，結果中國山賽高手向付召僅以13:59:38，於14小時以內完全100公里項目……
2019-12-27
2019-12-26
2019-12-26
2019-12-26
2019年12月27日，北潭涌保良局渡假村，將聚集不少海內外越野高手，於「香港黃金百里」的黃金賽道上一較高下，顯示實力，為聲望而戰。……
2019-12-23
2019-12-21
2019-12-19
2019-12-18
2019年可說係呢十年來人類跑得最快嘅時刻，從IAAF嘅世界排名，統計出由2016年至2019年呢四年之間，男子達2:10和女子達2:27嘅人數，足足增加咗100%……
2019-12-16
2019-12-16
2019-12-14
2019-12-14
2019-12-11
2019-12-10
2019-12-08
初馬2016皇馬，Sub-4。完全不知自己練過什麼，沒有長課，大埔公園掉頭 (約25K) 已抽筋。犯了大部份初哥的錯: 不懂 pacing，前快後謝。接着是渣馬，勉強也 Sub-4 尾，但西隧後已是邊行邊走，自我評價是跑得極「樣衰」。同年幸運地中了東馬，開心過中六合彩...
2019-12-06
2019-12-06
2019-12-04
2019-12-03
2019-12-02
上個月舉行嘅紐約馬拉松 (NYC Marathon)，當中唔少故事都賺人熱淚。喺幾萬名參加者入面，以色列嘅 Eitan Hermon 絕對令人關注，原因並唔單止因為佢嘅義肢，仲有佢嘅熱血...
2019-11-29
2019-11-29
聲明: No offense, 「死肥仔」呢個稱號，唔係講你、你、你，或者你，係講我自己! 我真名無人想知，總之呢幾十年來，人人係叫我做「死肥仔」。不嬲都係，只要你身型略胖，你就姓「死」名「肥仔」。
2019-11-26
美國三鐵愛好者Jon Ornée年中因撞車受傷復元後，鬥志大爆發! 佢除咗一口氣喺開放水域游足11公里外，更於九月創下了踩單車穿越密歇根州 (205英里) 嘅速度記錄……
2019-11-25
2019-11-25
2019-11-22
2019-11-21
2019-11-20
2019-11-20
2019-11-19
2019-11-15
2019-11-13
2019-11-07
2019-11-05
2019-11-04
2019-11-03
我這種屎波架撐多的跑步低端人口最愛花錢買嘢。如果我同 Kipchoge 一同站在起跑線上，我會在第一百公呎就連他的尾燈已經見不到。他的速度我當然跟不上，但他裝備我仍是買得起...
2019-10-31
2019-10-31
2019-10-30
2019-10-30
2019-10-29
2019-10-29
2019-10-29
2019-10-27
2019-10-26
2019-10-25
2019-10-25
2019-10-25
今年的挑戰組賽道終於一償賽事主辦單位去年的宿願，衝出大帽山郊野公園劃界，與荃錦公路另一旁的大欖郊野公園園區 #WeConnect……
2019-10-25
2019-10-25
2019-10-24
2019-10-24
2019-10-23
2019-10-23
2019-10-22
2019-10-22
比賽也許不完全是為了獎牌，為了獎品，但出色的紀念品設計，卻令比賽令人難以忘懷。「香港黃金百里」各式各樣的紀念品，也希望令參加者有個更難忘的賽事……
2019-10-22
2019-10-20
2019-10-19
香港善導會每年均舉辦甦Walk慈善行‧跑步賽，「甦walk」寓意更生之路，讓大眾支持一眾更生人士同行。本屆「第七屆甦Walk慈善行‧跑步賽」為預防犯罪教育服務籌款……
2019-10-18
2019-10-18
2019-10-18
2019-10-18
