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            跑步 Running

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            • 運動 Sports
            • 跑步 Running
            2016-12-23
            Fitz 編輯部 2016-12-23

            [守護海洋] Run For Survival 生態保衛賽

            香港海域垃圾為患、中華白海豚面臨滅絕、西貢海下灣珊瑚「白化」持續。海洋的污染問題已迫在眉睫,近在咫尺,我們豈可繼續沉默……
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            2016-12-22
            Bob Chen 2016-12-22

            [國際越野挑戰賽] 2016年最後一場 三野鳳凰嶺

            一到達車站出了高鐵車廂濃濃氣味就讓人喉嚨不是,原來是霧霾作祟,這次威力驚人連學校都發出停課通知...
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            2016-12-22
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-22

            至少還有跑步

            其實,跑步比賽是一個充滿正能量的地方,細心觀察,你會發現它教曉我們一些事。你無理由不知道誰是 Kathrine Switzer……
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            2016-12-21
            Fitz 編輯部 2016-12-21

            [郁民教室] 夜跑更易令人疲累?

            當大家一早起床就是趕著上班,連早餐也不能好好吃一頓,「朝活」似乎是一個很奢侈的生活習慣。故此,不少跑友無可奈何之下,被逼要夜晚上街跑步...
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            2016-12-20
            Fitz 編輯部 2016-12-20

            [見證馬鞍山礦場歷史] 香港礦山挑戰賽

            以馬鞍山開採的磁鐵礦最具規模。1950年代開始,該處已成為全港最大礦場,最鼎盛時期,有逾萬礦工及其家屬在山上居住……
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            2016-12-20
            家聯 2016-12-20

            [廈門半馬猝死事件] 你還敢北上跑馬嗎?

            有民眾對於有關方面的處理方式十分奇怪,他們指出,既然在比賽中途遇上傷亡意外,那就應該對症下藥,找出防治的方法。而並非捉幾十名違規選手…
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            2016-12-19
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-19

            為了抽馬拉松水,你可以去到幾盡?

            抽還抽, 都話「唔好打卡當跑咗咯」。PK 豪算是抽得最難看的一個『偽人』。在外國, 抽馬拉松水的人不知凡幾……
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            2016-12-18
            Flora 2016-12-18

            [青島太平洋馬拉松] 見識宮崎人與物

            12月11日天氣晴朗,早上氣溫雖然6度,但陽光普照驅走寒氣。準9時起步,從綜合運動公園出發上國道220號...
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            2016-12-17
            前璡 2016-12-17

            廣州馬拉松 2016

            跑馬拉松的人,一般都會有一個既定的時間目標,在賽前根據目標刻苦地鍛練,再期望能在比賽中修成正果。換句說話講,這就似是編劇寫好了劇本……
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            2016-12-16
            Fitz 編輯部 2016-12-16

            [郁民教室] 跑步影響男人性能力?

            最近有內地傳媒,以「跑步後性慾減退」為題,指跑步令男人性能力下降!對男士而言,這確是一個相當嚇人的說法……
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            2016-12-15
            囉嗦大叔 2016-12-15

            [TNF 100] 從參賽 我看見……

            天啊,開始亮起來,我這個吸血僵屍已經時日無多,睡魔正在急速呼喚著我。我就像在黃嶺上行屍走肉...
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            2016-12-15
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-15

            乜依家MBA要考跑步嘅?

            工作上認識一位『褲二袋』洪汀汀,父母是礦主,擁有數間上市公司,正宗秒秒鐘幾千億上落...
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            2016-12-15
            Fitz 編輯部 2016-12-15

            [毅力十二愛心跑] 更新玩法更熱鬧 費用全免

            除夕長跑活動「毅力十二愛心跑」,比賽賽制將有所更改。比賽時間將由12小時改為4小時,隊伍人數將由12人改為6人一隊……
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            2016-12-14
            Fitz 編輯部 2016-12-14

            [Merrell Challenge 2017] 移師大嶼山發揮合作精神 現已接受報名

            集合越野跑、溯澗、野外定向...
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            2016-12-13
            Fitz 編輯部 2016-12-13

            [Sub 2有望] Nike 強陣矢志改寫全馬紀錄

            現時42.195公里的馬拉松世界紀錄2:02:57,是肯雅的Dennis Kimetto於2014年柏林馬拉松所創。在這幾年間,不少人都堅信...
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            2016-12-13
            Fitz 編輯部 2016-12-13

            [郁民教室] 馬拉松完走秘訣

            一如飲食,動漫,日本人某些事物相當執著。而他們對馬拉松亦有相當深入的研究。著名作家村上春樹,更是全球馬拉松常客....
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            2016-12-12
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-12

            在香港跑步同跑山,L is Runderful

            去運動場跑,跑團同跑步班加埋都成七八個,locker又借哂,個場迫L到爆,而且經常有大媽係度赤腳散步,搵到條直線跑都好L難...
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            2016-12-12
            家聯 2016-12-12

            [打敗仗] 跑步後切記防感冒

            常識告訴我,激烈的運動可令身體抵抗力降低。此外,跑步與感冒,原來也有不可分割的事實……
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            2016-12-11
            Kitty@重金屬 2016-12-11

            [日本馬] 頑強的那霸馬拉松

            海外馬拉松讓我們更能體驗當地的風土人情,比賽的前一天,我們到了武道館取號碼布,正奇怪著大會工作員給每位進場人士一個白色大膠袋……
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            2016-12-11
            TOE 小腳趾 2016-12-11

            UTMB – 簡直就是嘉年華

            去年這個時候,正準備報UTMB - CCC。在網絡上不斷搜尋資料, 也在UTMB大會的網站內希望了解多些比賽情況。 當然...
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            2016-12-10
            Fitz 編輯部 2016-12-10

            [女生限定] 全港首場女子越野跑 LBC Lantau Ladies Run/Hike

            過去幾年,香港每年都有幾場女子路跑比賽,但山賽仍是男女混合戰。隨住山賽日漸越來越受歡迎,明年1月將有一場全港第一的女子跑山比賽...
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            2016-12-09
            tam 2016-12-09

            [去吧! 那些賽事] The North Face 100 (100km DNF 2015)

            凡事總有第一次 . . . 是的,賽事未能完成,在元墩下DQ了( Disqualify 取消資格)。只能說親戚的中途突襲,意志已減半...
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            2016-12-09
            金永強@重金屬 2016-12-09

            [金SIR教室] 專訪學員Leo 家庭、工作、運動的平衡

            我找來重金屬同學會的學員Leo Chan。Leo與我們分享,他在忙碌的工作當中,仍抽空做運動,為他帶來甚麼得著呢?
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            2016-12-08
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-08

            激辯 – 馬拉松

            有人要為毅行找數,條數唔易找,因為條蛋散要完走一個馬拉松,雖然無話幾時。我即時反應係呆L咗,幾廿歲,搵啲咁嘅嘢攪...
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            2016-12-08
            Jeremy 2016-12-08

            吉隆坡渣打馬拉松

            在很多業餘跑者心目中,一年一度的渣打馬拉松是年度盛事,可以每年參與其中亦為自豪。更有很多從未參加過跑步比賽的初哥……
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            2016-12-08
            俊情跑 2016-12-08

            俊情跑住去大阪

            10月28日晚間,飛機在港起飛,約三小時多,凌晨時份到達日本大阪。我和我跑友們,等到六點多才搭火車,往市區難波放下行李寄存……
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            2016-12-07
            官塘朝偉@運動壹指禪 2016-12-07

            新手揀跑鞋我推薦先做Foot ID

            經常有很多朋友問我,怎樣去挑選跑鞋,這個題表面看似簡單,其實是博大精深,這牽涉到很多因素,包括以下幾點……
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            2016-12-06
            Fitz 編輯部 2016-12-06

            [PLTeam17] 半馬精英部隊大招募 送你運動藍牙耳機+專家教路的機會來了!

            渣打馬拉松2017,你準備好未?如果想今年比賽更加難忘,歡迎你立即報名加入 PLTeam 2017 半馬精英部隊,成功被選中的話...
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            2016-12-06
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-06

            Pakho,你知唔知道衰咗『柒』宗罪?

            好辣唔辣!? 你辣慶了世上或屎上最煩膠的香港跑友。我們對跑步好很執著,一定咬住你不放,負皮不斷,推到上生果報,到你認衰為止...
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            2016-12-06
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-06

            為什麼跑步女生隨便穿都美

            在外國,under-weight及super skinny models 已經out,取而時代之是靠work out 和健康飲食去保持身形的models...
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            2016-12-05
            Fitz 編輯部 2016-12-05

            [郁民教室] 運動後補給5大要領

            跑步、單車、游泳,以至登山、健步,俱為帶氧運動,消耗身體嘅能量。然而,不少以運動為減重手段的朋友,以為在運動後進食會降低減重功效,而忽略運動後補給……
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            2016-12-05
            原少風 2016-12-05

            [賽事報告] 新地公益垂直跑2016

            今年是我第三次跑垂直跑。用了45分鐘才完成。比去年用多了7分鐘…
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            2016-12-03
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-03

            記第一代跑手博客—馮兩努先生

            馮兩努先生是香港第一代runner blogger,除非不是。二千零八年已經有blog,不過他沒有寫blog,但寫了《從減肥到馬拉松》。事緣他中年時一直飽受心臟疼痛之煎熬,每每氣喘如牛...
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            2016-12-03
            Fitz 編輯部 2016-12-03

            [Nike+ Run Club.話你知] 3個步驟 度身訂造你的訓練計劃

            要訓練事半功倍,一個為自己度身訂造嘅訓練計劃,真係唔少得。Nike+ Run Club App嘅 My Coach 功能,專為唔同程度嘅跑手,制訂唔同距離...
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            2016-12-02
            Fitz 編輯部 2016-12-02

            [毅力十二愛心跑] 出力支持香港運動員

            香港精英運動員協會,其中一項重要工作,就是為香港運動員謀福利。當中包括為退役運動員提供進修、就業,以至經濟上的支援...
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            2016-12-02
            金永強@重金屬 2016-12-02

            [金SIR教室] 我們可否不穿鞋跑步?

            腳掌是我們最貼近地面的器官,腳掌肌肉能否向前跑,是一個很重要的關鍵。那我會否推介學員去赤足跑呢…
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            2016-12-02
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-12-02

            長跑男,媾死女

            劍橋大學進行了一項研究, 對象是532位參加諾定咸半馬的跑手, 當中439位是男性, 103位是女性。研究人員首先紀錄他們完成時間……
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            2016-12-01
            郁民轉載 2016-12-01

            [世界冠軍] 陳彥博勇奪四大極地超馬大滿貫 親撰賽後感言

            這位年輕人,他完成世界了四大極地賽事,他曾在戈壁沙漠54度高溫中倒下又重新站起,他沒有每一場比賽都贏,但他每場比賽都是拚盡全力……
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            2016-12-01
            張思縈 2016-12-01

            [挑戰南極100公里] 冰天雪地的60km

            我地第一轉就包到隻糭, Gary跑左一陣個 neck warmer就已經結左 d冰添! 頭幾個鐘氣温一陣都係徘徊響負 10 幾度……
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            2016-11-30
            Fitz 編輯部 2016-11-30

            [郁民教室] 新手跑步5大常見錯誤

            不少新手決意去練跑,跑了幾天就會放棄,覺得跑步只有辛苦,還有辛苦。其實,他們往往犯了這5個錯誤,才感受不到跑步的樂趣……
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            2016-11-29
            張伯倫 2016-11-29

            [頭頭碰著黑] 跑步6件倒霉事

            開開心心跑步去,竟然慘淡收場。以下6件跑步遇到嘅黑到痺事件,你絕對無法扭轉頽勢,只能一笑置之!人總需要勇敢生存……
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            2016-11-28
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-28

            那些年,我在比賽時瀨過的嘢

            古語有云: 「我辦事, 你放心。我瀨嘢, 你開心。」希望我的分享能令你爆一句抵L死之餘, 同時長些知識。……
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            2016-11-27
            Bob Chen 2016-11-27

            [西湖威斯] 強國最文藝最悠久的越野賽事

            經過了四個多小時的車程終於來到聽說是亞洲最大的火車站-〝杭州東站〞...
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            2016-11-27
            張思縈 2016-11-27

            [挑戰南極100公里] 北海道寒冬特訓

            札幌而加已經 -3 度, 我地一路搭車睇倒沿途兩旁嘅地方都積晒雪,偶爾停站車門一打開就有一股凍氣攻入車廂……
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            2016-11-26
            Fitz 編輯部 2016-11-26

            [第三屆葉伯盃] 延續不停步精神 現已接受報名

            稱葉伯的葉倫明,縱橫香港馬跑界五十年。他的格言是:「不能跑全馬,便跑半馬,若再不能,就跑10公里;我有100歲命,都會跑下去……
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            2016-11-25
            Fitz 編輯部 2016-11-25

            新一代女跑手的「兄弟情」

            長跑的女生就是稱兄道弟!羅映潮(Virginia)與鍾敏彤(Stella),前者是香港理工大學文化及傳意廣泛學科一年生,後者則今年入讀香港大學機械工程學系……
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            2016-11-25
            Fitz 編輯部 2016-11-25

            長跑比賽小貼士

            運動創傷分為急性和慢性。急性指即時意外受傷,如「拗柴」、碰撞和跌倒;慢性則是「積勞成疾」,即使平常不覺痛,身體卻慢慢累積勞損...
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            2016-11-25
            722 2016-11-25

            [台北艋舺盃] 全國馬拉松路跑賽

            到開跑前還未决定好到底怎麼跑,就隨便亂跑好了,一開始就跑個4'40配速,只知道一直往前跑的感覺應該是對的……
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            2016-11-24
            鄭素素 2016-11-24

            成就長跑意義,義工們,多謝您!

            真誠的義工在比賽當日,從早到晚為跑者迎上熱飲,虛寒問暖,並為大家準備好水果、杯面,曾經有義工...
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            2016-11-21
            劉德龍 (龍sir) 2016-11-21

            長跑訓練要用盡100%能量?

            當然唔同教練有唔同既教法,沒有對與錯,只有夾同唔夾運動員。每次練習既強度係需要適當既調節,煮野食太大火都會煮燶……
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            2016-11-20
            Fitz 編輯部 2016-11-20

            「猛龍隊」為傷健共融跑出希望

            視障與聽障人士生活上雖各有不便,但兩者組成的「猛龍隊」卻為社會帶來無限正能量。當中參與過兩屆聯合國兒童基金會慈善跑的視障社工鄧炳業……
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            2016-11-20
            Fitz 編輯部 2016-11-20

            [Nike+ Run Club.話你知] 3條問題 助你挑選完美跑鞋

            古語有云:寶劍贈烈士,跑手梗係要一對完美跑鞋。不過跑鞋點為之「完美」?除咗款式要靚,功能一樣咁重要...
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            2016-11-17
            Fitz 編輯部 2016-11-17

            [送你半隻馬] 香港街馬@九龍 免費送出半馬名額!

            Fitz嘅郁民,有福了! 今次全城街馬出手益Fitz讀者,送出3個極度搶手嘅香港街馬@九龍半馬名額!答啱以下問題又被抽中嘅話,就可以免費出戰...
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            2016-11-17
            孤獨跑者 2016-11-17

            [科學鍊鋼] 24週 全馬PB推前35分鐘 (下)

            常有人問,怎樣的跑姿才算正確?我會說,運動科學不太講究外表型態...
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            2016-11-15
            Fitz 編輯部 2016-11-15

            [郁民教室] 跑步最易忽略的裝備: 襪

            大多數人只會說:「練跑步,只需穿上跑鞋就可以了!」是嗎?難道大家都不穿襪子嗎?襪子在跑步的重要性,在於它是腳部的一道防線……
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            2016-11-15
            孤獨跑者 2016-11-15

            [科學鍊鋼] 24週 全馬PB推前35分鐘 (中)

            所有跑者都關心跑量,而大部分跑者對於跑量更抱著近乎迷信的想法。讀到這裡,大家不妨猜猜...
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            2016-11-15
            前璡 2016-11-15

            合肥國際馬拉松 2016

            2016 年 11 月 12 日早上,安徽合肥市的天氣明顯比昨天回暖,大會司儀說比賽過程中氣溫會介乎 11ºC 至 16ºC 之間。此刻陽光充沛,感覺乾爽...
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            2016-11-15
            孤獨跑者 2016-11-15

            [科學鍊鋼] 24週 全馬PB推前35分鐘 (上)

            那是一個春末的早晨,我跑在兩旁都長滿櫻花樹的田中車道。還有五公里就到終點了...
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            2016-11-14
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-14

            攪笑跑步謎米

            在美國, 就有一位叫Kelly Roberts的女跑手因為『集郵』, 集到上電視﹑報紙同雜誌, 一夜間在網絡爆紅, 還走進主流媒體。……
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            2016-11-12
            Fitz 編輯部 2016-11-12

            劍擊女將連寶香: 跑步令我心情放鬆

            捱過最艱苦階段,連寶香愈跑愈起勁,直到今天,跑步已成為她放鬆緊張生活的最佳良方...
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            2016-11-12
            金永強@重金屬 2016-11-12

            [金SIR教室] Kitty分享: 窩心的金沢馬拉松

            近年有好多香港朋友會到世界不同地方參加跑步賽事。 跑一場全馬,跑手身心都有好多方面要注意。如果人在外地……
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            2016-11-11
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-11

            地獄在人間

            有點意外是院友最興奮不是見到雨僑而是文星大師, 個個見到大師時都嘈到拆天, 男跑友大叫「射我呀! 射我呀!」。妖! 咁似A片嘅。……
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            2016-11-10
            Fitz 編輯部 2016-11-10

            [郁民教室] 冬天跑步保暖5招

            雖然2017年將是歷史最熱的一年,但冬天始終會來,寒冬低溫之下,跑手更需要留意保溫。以下5招,教你冬天跑步如何保暖...
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            2016-11-10
            Fitz 編輯部 2016-11-10

            [為人權而跑] Run for Her: 用雙腳向性暴力說不

            香港雖說是文明城市,但性暴力案件絕不罕見!前有康橋之家「社工」,後有飛鏢場老闆,再有外籍銀行家……這些性侵犯案件...
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            2016-11-10
            劉德龍 (龍sir) 2016-11-10

            長跑攻略之新手八戒 (下)

            上一集(《長跑攻略之新手八戒 (上)》)同大家分享左四個新手要留意既地方,收到好多跑友既feedback,總結左部分跑友既問題同關注……
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            2016-11-09
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-11-09

            院友們,你同我都講過的廿個大話

            騙徒手法是層出不窮的。撫心自問or試吓搓著人哋個胸, 弱弱的問佢一句:「有無講過呢啲大話?」……
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            2016-11-07
            原少風 2016-11-07

            集三種元素的佛你跑2016

            在「佛你聽」講座中,健釗長老細說「佛你跑」的因由。健釗長老因為兩年前體檢後發現自己有三高,得知慧心法師有晨跑習慣,所以每天開始加入晨跑運動...
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            2016-11-07
            劉德龍 (龍sir) 2016-11-07

            長跑攻略之新手八戒 (上)

            跑季到,除左有好多經驗跑友會報比賽,同時亦有好多跑步新手會加入訓練。過去幾年參與長跑既朋友大幅增加,新手經驗不足…
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            2016-11-06
            囉嗦大叔 2016-11-06

            LT70都是一種練習

            LT70大嶼山鳯凰徑七十公里實在是一項非常難對付的賽事;如果在比賽日之前,沒有定期訓練、保持體能、計算補給、調理傷患,大家別要參加……
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            2016-11-04
            金永強@重金屬 2016-11-04

            [金SIR教室] 高原訓練同帶口罩有何關係?

            呼吸對任何運動都很重要,透過吸呼令身體有足夠的氧份使用,再進行阻力訓練,或高強度訓練,是會事半功倍的……
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            2016-11-04
            鄭素素 2016-11-04

            Scott Jurek: 超馬是意識上的挑戰

            世界級越野跑手Scott Jurek 日前來港為美國自然保育協會籌款而參加Moontrekker 越野比賽。有幸與偶像跑山,小女子如踏進夢境一樣……
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            2016-11-03
            Fitz 編輯部 2016-11-03

            [Mapperthon 光繪夜跑] 跑住Light Painting

            Mapperthon起動!光繪夜跑,參加者將會佩戴LED發光配飾,聯群結隊由荃灣西鐵站跑至汀九麗都灣,再由攝影師拍攝Light painting相片……
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            2016-11-02
            孤獨跑者 2016-11-02

            [金沢馬拉松2016] 長跑是一個人的運動 亦不是一個人的運動

            通過35公里時,我分明步履輕盈,擷取著源源不絕的能量。40公里處,我掉速了。大腿肌肉不斷抽搐,但我知道仍能多撐2.195公里……
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            2016-11-02
            Bonnie 2016-11-02

            跑馬小確幸

            我的馬拉松生涯正式由大阪開始了!而且是一個很完美的開始!一路上沒有痛苦,盡情享受了這埸比賽!……
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            2016-11-02
            RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-11-02

            訓練類型分三級 聰明選擇訓練計畫

            如果你比較喜歡跑在街道上,而非田徑場,可以利用參考地標,例如鄰居的郵箱,來記錄跑到何處完成第一次訓練。很快的,你就會跑超過郵箱……
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            2016-11-01
            家聯 2016-11-01

            [實用] 旅遊保險 保唔保參加馬拉松?

            出國跑海外馬,唔知要練跑,仲要有更多嘅準備。越來越多人遠赴海外參加馬拉松比賽,有跑友就遇到問題...
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            2016-10-31
            722 2016-10-31

            210分鐘的約定

            比賽前一星期,發現左腳腳踭筋膜炎復發,便向小隊隊長Jackson 及隊友Sergio、Tim相議,為免影響爭標,要求換走我 可惜,他們一再挽留……
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            2016-10-30
            Fitz 編輯部 2016-10-30

            [Nike+ Run Club.話你知] 耐力是這樣練成的! 有速度,都要耐力配合!

            Nike+ Run Club教練雷德怡,強調耐力係跑步運動嘅必備條件!無咗耐力,亦唔可以到達速度嘅追求!所以,佢建議跑手喺訓練時...
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            2016-10-29
            Fitz 編輯部 2016-10-29

            [街馬2017] 慈善名額 $600起跳

            香港街馬@九龍,即將開放佢哋每組250個慈善名額 (共750個),畀報唔到名嘅跑友一個最後機會……
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            2016-10-28
            Fitz 編輯部 2016-10-28

            [郁民教室] 秋冬跑步「補濕」錦囊

            踏入秋天,天氣轉涼,對跑友來說自然是喜訊,可以避開炎熱痛快地跑。但因為秋冬天氣乾燥,亦有不少地方要注意……
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            2016-10-27
            Fitz 編輯部 2016-10-27

            [渣馬2017] 最後報名機會: 慈善名額 位位$1500

            上個月大抽籤嘅渣打馬拉松2017,呢個禮拜所有名額已經塵埃落定。據主辦大會話,前後有超過10萬人參加抽籤,唔怪得中籤嘅跑友咁多like……
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            2016-10-27
            張伯倫 2016-10-27

            10種街跑最怕遇到的人

            上街跑步唔怕自己狀態唔好,最怕遇到衰人衰事。呢10種人各有特點,跑手遇到佢真係要掉頭走...
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            2016-10-26
            陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-10-26

            世上或屎上最煩膠跑友 – 香港人

            秋意漸濃,跑季也正式開鑼。剛過去的星期日,一天便有七個賽事。賽事多了,主辦單位理應吸收了更多經驗, 安排上會做到更周全…
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            2016-10-23
            Lydia Chan 2016-10-23

            第一次到澳洲入跑會

            在2016年3月,我們旅居來到昆士蘭州的布里斯本(Brisbane)。布里斯本這個城市雖然不及悉尼和墨爾本有名,但這個城市屬於亞熱帶氣候全年和暖……
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            2016-10-23
            Fitz 編輯部 2016-10-23

            [郁民教室] 跑鞋幾時要更換?

            正所謂「最鋒利嘅刀都有生锈嘅一日」,跑鞋穿久了當然要更換新一雙。然而,怎樣為之「久」?何時需要換新鞋?……
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            2016-10-23
            沙跑廢青 2016-10-23

            當大腳板跑到大阪

            2015年係沙田跑友會第一次有跑友到日本大阪跑馬拉松,除了恭喜所有跑友順完成賽事外,亦想在此總結和重温一下2015大阪馬拉松(“阪馬”)...
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            2016-10-22
            tam 2016-10-22

            [去吧! 那些賽事] 2015 MSIG – HK50 (50km)

            參加過2次MSIG 大嶼山50,以為這次大部份以港島徑為主的香港50會輕鬆點 好欺負,大會卻以時間限制來保持其難度,而且好戲總是在後頭……
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            2016-10-22
            跑玩日本 funrunjapan 2016-10-22

            [日立櫻花馬拉松] 茨城 賞櫻加跑步,半馬剛剛好!

            4月初的週末,來到距離東京不到2小時車程(特急電車)的日立市,參加這場以櫻花為賣點的半馬賽事…
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            2016-10-21
            金永強@重金屬 2016-10-21

            [金Sir教室] 毅行前Ryan分享小貼士

            有跑友視「圖騰跑」為毅行前的熱身賽,如果你視毅行者為全年一個最重要的賽事時,你又做好準備沒有?這次,我金SIR請來跑班裏面一個學員Ryan Tse……
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            2016-10-21
            Ling Ling 2016-10-21

            [金澤馬] 你的第一次,我的第一次

            正當大家憂慮, 在超強颱風臨近下, 會否仍可以起飛前往今星期日的金澤馬, 令我回想起, 金澤馬於2015年第一次舉辦, 這也是我的初馬……
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            2016-10-20
            Fitz 編輯部 2016-10-20

            [郁民教室] 跑步都要識「飄移」

            「飄移」呢個術語,並唔係賽車專用,原來跑步都會飄移。不過呢個「飄移」,唔係指身體上嘅動作……
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            2016-10-19
            722 2016-10-19

            [澳門聯賽第三回合] 不圓滿的圓滿落幕

            跑步兩年半,隨著9月份5k、10K、15K、28K做出了個人最佳時間,我感到這段期間,應該是我目前跑步歷史上最好的狀態……
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            2016-10-18
            Sam 2016-10-18

            耶加達馬拉松 即將起行(上)

            耶加達馬拉松今年係第4年舉辦,由當地一間銀行-Mandiri冠名贊助,講歷史當然冇香港渣馬、CCM咁悠長...
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            2016-10-18
            家聯 2016-10-18

            [跑步環台1000K] 90後阿宗阿盛: 其實唔難

            阿宗與阿盛兩位90後年輕人,在台灣用了24天,跑了926公里。以一個全馬約30,000步計算,他們每人跑了超過658,000步,兩人總計超過130萬步……
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            2016-10-17
            張思縈 2016-10-17

            [挑戰南極100公里] 練習之日常

            今次開始要枕住練習越來越長嘅距離, 所以要用慢 d嘅 pacing。 要 Gary忍腳跑慢 d真係辛苦左佢, 我唯有好好發揮自己嘅作用……
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            2016-10-17
            姚潔貞 2016-10-17

            [姚潔貞 Christy Jotbox] 澳門半馬拉松賽第三回合

            誰說全馬才要練,半馬練不夠一樣自尋死路。 今日是奧運兩個月後第一場比賽, 看看自己還有多少斤両剩下……
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            2016-10-17
            TOE 小腳趾 2016-10-17

            [東京馬拉松2016] 賽前準備

            一直喜歡越野跑,反而對馬拉松就沒有太熱衷。 身邊朋友都說 "東京馬拉松" 氣氛好好,大會安排好體貼,一定比香港的馬仔好玩。朋友提議可以先申請……
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            2016-10-16
            Fitz 編輯部 2016-10-16

            [香港街馬] 四分三個全馬係咩玩法?

            近年冒起嘅「新派」長跑比賽「香港街馬」,以嘉年華會式嘅比賽氣氛吸引唔少跑友。新一屆嘅香港街馬@九龍…
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            2016-10-14
            金永強@重金屬 2016-10-14

            [金sir教室] 跑步時的阻力,是否地心吸力?

            究竟地心吸力,在你跑步時,是一個幫助,還是一個阻力?可能每個人都有不同感受,而且不同時代,不同教練,都有一個不同的演譯方法。……
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            2016-10-14
            家聯 2016-10-14

            [挑戰南極100公里] 張思縈 走出局限 由北極跑到南極

            北極與南極,可能是地球距離最遠的兩點,但氣候又如此相似。那麼在這兩個地方比賽其實有甚麼不同?由於張思縈已有北極作賽的經驗……
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