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跑步 Running

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  • 跑步 Running
2016-05-27
Jeremy 2016-05-27

[荷蘭萊登馬拉松後感] 穿畢業袍跑進歐洲小鎮

馬拉松往往被認為是個人運動，……跑邊的每位打氣者，家人在終點線上的盼待，還有身旁的每一位向同樣目標進發的跑手……
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2016-05-26
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-26

玩在山上 跑在山上 越野跑變強的必備要件

越野跑要跑得快，需要腿力與技術去應付上坡與下坡。假設兩個人跑步的本領差不多...
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2016-05-26
Sam 2016-05-26

[跑進寶島] 雙溪櫻花馬拉松

北馬雙溪櫻花馬拉松係2009年舉辦第一屆，去到今年(2016年)已經舉辦到第8屆，呢場賽事同其他係台灣鄉郊地區舉行嘅路跑賽一樣，沿途都跑經不少上落斜…
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2016-05-25
Fitz 編輯部 2016-05-25

[一萬幾千過眼雲煙] 5個最乸脷嘅長跑賽

為咗令大家心理平衡啲，不如睇下世界各地嘅「天價」長跑比賽入場費。相比之下，香港呢啲一千幾百嘅賽事，其實只係小兒科……
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2016-05-24
722 2016-05-24

我的百日千里要腰斬嗎?

百日千里活動至今，已經52日了，如果照當初進度，每日養生慢跑10k，平均數應該是520K...我的4月份月結單，雖然我未能達至平均數...
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2016-05-24
張伯倫 2016-05-24

4個非常人可創的世界紀錄

對我呢啲地球人嚟講，任何可以破世界紀錄嘅人，都可以話係「非常人」。不過以下呢幾個世界紀錄，真係好難，好難，好難……
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2016-05-20
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-20

上下坡怎麼跑? 越野跑者必看的小技巧!

越野跑就是在大自然進行，翻山越嶺、橫渡溪流是不可避免的狀況，此時若能掌握一些技巧，就能立即應變而不中斷行動…
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2016-05-18
J. Jacques 2016-05-18

42.195公里是甚麼世界?

看看地圖，由舊居到現在的家，已經是三十四、五公里左右。西貢到屯門三聖，就差不多是全馬了，多可怕的距離，這樣的路程，怎能去完成呢……
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2016-05-17
鄭素素 2016-05-17

超級馬拉松: 最懦弱的時候 看見真正的自己

完成了10人24小時總距離最長，以創世界紀錄為目標的支援隊其中一員，明白了一個長闊高深的道理，也對自己……
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2016-05-17
Fitz 編輯部 2016-05-17

「世界紀綠」小風波

懷疑者認為呢個「10人24小時跑步總距離最長」，呢個1875.8公里嘅紀錄，比起去年24小時超馬比賽，頭10名成績嘅總和更少，覺得這個紀錄未夠代表性。……
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2016-05-16
張思縈 2016-05-16

[撒哈拉超馬] 第三日: 無盡的沙漠

每天比賽時間，大約都係響早上八時半左右出發。我地通常天未光約清晨五時就已經起身作準備，因為好早就已經有大軍殺到要拆掉營幕...
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2016-05-16
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-16

CV夾張馬拉松證書有無So

等我從心理學角度去老吹一下,面試時咁啱遇上hiring manager或HR同樣是院友時, 兩樣嘢會令你加分,第一是affinity bias,第二是halo effect.……
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2016-05-16
Fitz 編輯部 2016-05-16

[世界紀綠之誕生] 1875.8公里達成!

恭喜10位香港精神超馬隊嘅跑步手，於5月15日創造了3項世界紀錄： 10人24小時跑步總距離最長 (新紀錄：1875.8公里) ……
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2016-05-15
鄭素素 2016-05-15

Run~全然痛 才明白樂

直至此比賽前，我已經與極為痛苦、不能跑的感覺共存一個多月的時間。當你習慣痛苦，你會對身邊的人予以同情，心也會比之前敏銳……
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2016-05-15
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-15

練出越野慢跑的驚人實力

在過去或許有些人會說， 只要一直跑、一直跑就會進步，對於這句話我並不完全認同，因為「一直跑」應該是指持續維持運動的習慣……
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2016-05-13
Fitz 編輯部 2016-05-13

[香港精神加油] 24個鐘10個人跑2000公里

10位香港精神隊嘅隊員，會喺星期六5月14日，挑戰「世界10人24小時跑步總距離最長」嘅世界紀錄。咁即係要跑幾長呢？目標係2000公里!……
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2016-05-12
tam 2016-05-12

[香港的馬拉松] 全馬 半馬 及 超馬

也許香港真的太小了, 竟讓西貢北潭涌一帶變得如此受歡迎, 除了中國沿岸跑之外, 萬宜地質跑 、New Balance Half Marathon及勇跑地貌王都在此舉行……
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2016-05-12
CC 2016-05-12

[熊本地震支援跑] 不求PB不求競爭 全為賑災

活動由公佈至完成，僅是短短兩星期；原本打算兩三百人的活動，變成七百人參加，足見攪手的辦事能力…
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2016-05-12
Fitz 編輯部 2016-05-12

[同麥迪文跑步] 美國新節目跑勻全世界

最近，荷里活影星麥迪文（Matt Damon），同埋老友Ben Affleck（新蝙蝠俠），就籌備緊一個真人騷節目《The Runner》，形式類似《Amazing Race》...
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2016-05-11
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-11

長距離與短距離跑步大解析

行走或跑步時，人體移動的力量皆來自於地面給我們人體的反作用力（地面反作用力）。隨著跑步速度加快，支撐期的時間會縮短……
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2016-05-11
家聯 2016-05-11

[專訪泳衣男] 我想喚醒大眾

4月24日，我們在Facebook專頁上載了這張照片，不少人議論紛紛。相中人，叫做謝允健...
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2016-05-08
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-08

運動猝死不分年齡

最近海軍陸戰隊古上校在測量3000公尺後心肌梗塞身亡，還有去年底台北馬拉松中年男子昏厥送醫。2015年在中國各地的馬拉松比賽也有四個猝死的案例……
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2016-05-08
姚潔貞 2016-05-08

[姚潔貞 Christy Jotbox] 本季最後一次搏老命

本季最後一場搏老命田徑賽告終，跟上場一樣以 2" 之差才達教練最低"請求"⋯賽前教練突然又訓話，說今場是最後，然後就完結，……
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2016-05-07
盧松昌 2016-05-07

5·1葉伯跑近乎完美 明年1·8舉辦第三屆

7點抵達荃灣西站，遇着到來的跑友打招呼。義工陸續到來，掛上葉伯跑橫額，分派義工崗位，卸下600支瓶裝水…
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2016-05-07
CC 2016-05-07

熊本地震支援跑

每次跑日本的馬拉松，我們都很感謝賽會的周到與體貼、感謝打氣團落力的演出、感謝當地人對跑友的熱情支持、及無微不至的照顧。……
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2016-05-06
張伯倫 2016-05-06

[當C朗跑贏美斯] 足球員一場跑幾遠?

跑步控嘅朋友，下下用時間同距離去計算運動能力，都無話唔啱。而足球可以話係競賽以外嘅運動裏面，最講求跑動能力……
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2016-05-05
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-05

[迎接酷暑] 夏日練跑的注意事項

夏季訓練時，不只會因天氣炎熱而增加排汗量，更會因而使內臟疲勞、食欲不振等，必須特別注意。而這些傷害，與練跑後對身體造成的「負荷」完全不同……
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2016-05-04
Fitz 編輯部 2016-05-04

[永不言敗] 愛爾蘭大學生爆seed追到尾

接棒前仲輸緊成130米，隊友叫我盡力追番個季軍，有牌攞就得。點知跑到最後一個彎位，覺得自己仲有大把貨，就有理無理衝埋落去啦！……
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2016-05-03
722 2016-05-03

[百日千里] 四月份的月結單

四月一日開始了百日千里活動，剛過了一個月，為自己整理了一張月結單，看看進度如何之外，還可以將過程記錄下來……
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2016-05-03
張思縈 2016-05-03

[撒哈拉超馬] 第二日: 沉重的背囊

「死火，第一日已經咁痛，第二日仲要跑長 D ，真係都唔知頂唔頂得順……」 第二天早上，我地好早就已經起身作準備……
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2016-05-02
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-05-02

[從0到42.195]「起機」十五招

世界上最短跟最長的距離原來是同一個距離，就是從0到42.195公里。這是一個比喻，是指從心動到行動，可以在下一秒發行...
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2016-05-01
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-05-01

比賽 不需要跑贏才是贏家

那你為什麼要參賽呢？參賽有什麼意義？唔，如果你是幾百或幾千個人當中前面的十幾名佼佼者，你抱著獲勝的希望而跑……
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2016-04-30
Fitz 編輯部 2016-04-30

一個保留32年的全馬香港紀錄

17年嘅紀錄當然難破，不過原來男子馬拉松嘅香港最佳時間 (Best Performance)，已經Keep咗成32年，而家仲未有人破到！……
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2016-04-29
姚潔貞 2016-04-29

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我是 Rain Lady

因達標奧運緣故，大會破例將我這非本土跑手列為特邀，可跟男子高中生同時起步。大懵的我昨晚聽不到教練說上線時間提早 (因改了跟男子起跑）……
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2016-04-28
前璡 2016-04-28

長野馬拉松 2016

若不是女友的一句說話，我恐怕便不會在 4 月 17 日早上站在長野運動公園旁，也不會準備為即將要展開的長野馬拉松比賽拼搏了……
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2016-04-26
金永強@重金屬 2016-04-26

[金SIR教室] 有效率的跑姿

騰空、步距、後蹬、前跨、步頻。同時間要重覆向前進行的話，肌肉的節奏感，以及韻律性是相當重要。原則上，這與「好力」是沒有太大關係……
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2016-04-26
Sophia 2016-04-26

[前無古人] 三胞胎出戰奧運馬拉松

更難得係，根據奧運規例，每個國家最多只可派3名選手出戰。咁呢三位三胞胎，就隨時成為愛沙尼亞唯一嘅代表。……
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2016-04-25
張伯倫 2016-04-25

[7出國際] 倫敦馬拉松 居民搶水飲

短片中所見，呢班居民拖男帶女，連小朋友都有，佢哋仲拎埋手推車，相當狼胎！慘就慘在，跑到去嘅跑水，唔知會唔會因為咁而無水飲！……
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2016-04-25
姚潔貞 2016-04-25

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我要盡力爭取完美

今天又是一場練習賽，教練指示是要比最佳時間快點，最終還差一秒多才到最佳時間。賽前其實很害怕，兩星期前的一個長課練習因腳痛加劇而上岸……
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2016-04-24
Bob Chen 2016-04-24

雨戰黃山美景之經典中的傳奇荒謬賽事

技術會上主辦人回答選手問題的答案真是令人拍案叫絕，例如有人問參賽人多，水站的水夠嗎？主辦人說：就算不夠喝溪水就好了……
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2016-04-24
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-24

重要! 容易造成跑步運動傷害的原因

田徑競賽包含跑步動作、跳躍動作和投擲動作等，再加上分類複雜，要歸納出某種競賽會有某種運動傷害實屬不易，但通常爆發型的競賽運動……
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2016-04-23
囉嗦大叔 2016-04-23

風雨下的香港街馬

各路英雄能夠精神飽滿到達會場，事關主辦單位是一群真·跑步人，將起步時間鐵定在早上八時半，大家終於不需要倒塔咁早起床……
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2016-04-22
722 2016-04-22

熱血！並非青春的專有名詞—羅。莽。車輪陣

召集陪跑員過程中，有其他跑友表示，可以成為亂入陪跑員，而在招募過程中，更有大量熱心人士報名成為花生友，花生攝影師……
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2016-04-21
張思縈 2016-04-21

[撒哈拉超馬] 第一日: 34公里的挑戰

之前我曾用左一整日嘅時間重新 repack 過個背囊，到最後上磅有 8.5 kg，重量中規中矩，如果以我高大嘅身形嚟講其實不算很重……
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2016-04-21
家聯 2016-04-21

[波馬佢至威] 洪松蔭全港No. 1

香港勁揪！撐自己人！Fitz.hk老朋友松哥洪松蔭，剛結束嘅波士頓馬拉松，喺62位參賽嘅香港人裏面，最快嘅選手！……
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2016-04-20
Heidi Strong 2016-04-20

[狂野行] 0.1至42.195的蛻變

看到42公里牌, 不能自己! 我終於走到這裡了? 這樣一個0.1的我, 竟然快將成為42.195的我? 不住加快腳步, 衝向終點……
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2016-04-20
張伯倫 2016-04-20

[上海半馬賽] 做完Pacer去捉賊

上星期日 (四月十七日)上海舉辦國際半馬賽，同大多數強國嘅比賽一樣，呢啲國際盛事總係要動員到官方機關。呢次，佢哋就搵咗上海警察，負責做領跑員pacer。……
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2016-04-19
姚潔貞 2016-04-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我不要躲在後面跟著跑

人需要得到激勵才能擴張境界，這不是自然發生的事，我們必須學習激勵自己。橡皮筋有各種不同的大小、顏色與形狀，卻有一個共同的使用原則；……
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2016-04-19
722 2016-04-19

[綻放的玫瑰] 記Nike台北女子十公里

我在她不知情的情況下，幫她報了台北Nike 女子十公里，還訂好了三人(包括大兒子)的機票及酒店，這個方法是好友家榮提供……
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2016-04-18
inoji 2016-04-18

初之街馬體驗 (半馬)

關於集郵, 我唸起蝦叔形容得好貼切, 明明隔左唔係好耐無見(其實大部份人對上一次見只係2號NRC), 次次見到都要集郵先安樂……
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2016-04-18
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-18

關於跑步的 我在幼稚園已學懂了

任選以上一項準則，都可以將之應用在跑步訓練、比賽，或作為參賽者 (不是消費者)身上，你會發現這些道理依然真實、清楚和恆久不變。……
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2016-04-17
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-04-17

纏繃帶的陷阱 可能讓受傷部位變嚴重?!

不限於馬拉松，超級馬拉松或越野賽跑中，在腳上纏繃帶的跑者有很多。補強受傷害部位，或者即使沒受傷，也要藉由補強各部位……
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2016-04-17
邱敬忠 2016-04-17

2016 關島馬拉松

我的第十二個馬拉松關島站，在4月10早上7㸃40分鐘完成。這是繼仰光和夏威夷茂宜島後第三隻熱馬。今次成績是4:40'比上兩次5:05及4:51...
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2016-04-17
金永強@重金屬 2016-04-17

[金SIR教室] 好的賽事是要以人為本

在道路上就算駕駛人士有良好駕駛態度，但道路的規劃不好，或是交通指示不清晰，依然會出現塞車，甚至交通意外……
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2016-04-16
快樂媽媽Shirley Siu 2016-04-16

輸在起跑線 贏在終點線

一場汗水夾雜雨水的街馬喚醒了我， 只要一天仍在跑道，不怕慢，不怕溜後，我必定能跑到終於見，小時候，有人說：你手長，去打排球啦！……
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2016-04-15
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-15

跑步潮語字典 (下篇)

有一次全馬「被pacer」, 那位師兄跟得很貼, 我清楚聽到他的喘氣聲,他的呼吸聲有點三級, 像在造愛時發出的呻吟聲,巧驚驚! 只好狂奔拋離他……
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2016-04-14
小昭 2016-04-14

[七週八賽] 第5擊之比卡超雨戰街馬

魔鬼賽程來到下半場，第五場賽事是4月10日舉行的香港街馬@九龍東。過去兩年都想參賽，但總是錯過了報名時段...
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2016-04-14
Lincole 2016-04-14

從運動裡認定自己

從10多歲已喜愛運動，當中包括短跑、籃球、單車及游泳。其中最出色的是短跑，每年的校際比賽我衹參加大約三個比賽……
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2016-04-13
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-13

跑步潮語字典 (中篇)

馬拉松訓練是極艱苦的,有時練長課會中伏,遇上一條甜頭少勁辛苦嘅路綫,跑到有頻死的經驗,最後還陽,死去活來,有重返人間既感覺。……
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2016-04-12
Christine。k 2016-04-12

用雙腳跑出人生新一頁

記得初中第一次參加學校運動會，老師點名要我參加100米比賽，當時我非常吾開心，心裏不停問：點解要揀我？我喜歡其他運動，我想跳遠、推鉛球呀……
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2016-04-12
沙跑Sum 2016-04-12

賽前空肚食早餐 (本地篇)

最近有跑友疑因未有進食早餐，在比賽期間不適暈倒。其實跑個半馬分分鐘消耗千幾卡路里，所以比賽前食早餐有幾重要，相信各位跑友都是知道的……
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2016-04-11
722 2016-04-11

包青天第69回《夜審犯婦人之怒洗烏盆》— 記香港街馬2016

我們一早將目標釘在隊際賽上，未開始報名之前，已經分了8小隊，由每隊隊長負責報名，最終成功報了8隊隊際賽，7個個人賽……
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2016-04-11
Florence Leung 2016-04-11

Gym房有偈傾

「放工後，做下gym，暫時不動腦，挺好的。」我會邊做邊發呆，甚至會閉上雙眼養下神。你不用擔心街跑時跟途人相撞，或者變得目中無人……
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2016-04-11
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-11

跑步潮語字典 (上篇)

潮流自然會產生『潮語』, 唔係潮語浸信會個種潮語,是「潮流用語」的簡稱。是在社交媒體內跑步群組常用的流行用語……
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2016-04-11
Sophia 2016-04-11

[蘇威暈低] 賽前早餐「有食唔食，罪大惡極」

「人類總要重複同樣的錯誤」，呢次就喺全城街馬@九龍東，藝人蘇志威無食早餐跑10K，結果去到8公里暈低入院。……
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2016-04-10
金永強@重金屬 2016-04-10

[金SIR教室] 跑步活動的正確態度

近年多了很多跑步活動，都以「RUN」作賣點。遠一點的，就是「可口可樂歡樂跑」，歷史最短，又會否是上星期的「Nike 10K Women 10K」呢……
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2016-04-10
Miss Friday 2016-04-10

卻了我的跑步

跑步對我來說就好像充電一樣，下班回家雖然已經有點累，但總會跟自己說，「不跑才會更累」，就這樣穿上跑鞋往街上跑去……
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2016-04-09
跑玩日本 funrunjapan 2016-04-09

[東京馬拉松2014] 照片回顧

2014年東京馬拉松，來到增上寺和東京鐵塔的對面觀賽加油。雖然當天遇不到堀北真希，但熱情可愛的東京市民(平常看不到的一面)……
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2016-04-08
鄭素素 2016-04-08

不是逆來順受的跑者

我雖不是憤青，卻也不是盲目、阿諛奉承的跑者，更不是接受運動品牌贊助的精英運動員，對於朋友於某大品牌的跑步比賽中發生嚴重意外……
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2016-04-06
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-06

寫給港．跑女的跑步禮儀篇

跑步咁悶! 仲有咩嘢好寫呀? 古語有云:「鑊鑊高潮，鑊鑊新鮮」。剛過去週六的六千港．跑女夜跑不就是洗了Facebook版嗎? 在留言裡，見到主辦單位捱罵...
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2016-04-06
小昭 2016-04-06

[七週八賽] 之第4擊 – Nike Women’s 10KM

4月第一場賽事，是女子專屬的 Nike Women’s 10K比賽，這是我參與的第一場10K路跑比賽，本來挺期待這一場賽事，打算以輕鬆步伐完成50分鐘的目標...
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2016-04-06
Eric Lo 2016-04-06

[跑向台北] 台北國道馬拉松2016出戰回顧 (二) 出戰篇

2016年3月20日，是我首個海外賽事《台北國道馬拉松2016》10公里賽出戰的日子。這一次籌備達4個月的台北旅程……
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2016-04-04
CC 2016-04-04

劣評如潮的Nike女子10k

筆者較喜歡參加全馬，但每年都會跑幾個10k，今年壓軸賽，便是女子專屬的Nike女子10k。這非首次參與全女子比賽，在香港是第一次...
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2016-04-04
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-04-04

院友如何愛上她 — 跑步

新加坡長跑高手Soh Rui Yong形容長跑不會是一個驚為天人的艷麗正妹，令你即時愛上。長跑更像一個你平時沒多留意的氣質女生……
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2016-04-03
張思縈 2016-04-03

向撒哈拉沙漠賽進發

早兩日，已經啟程出動，向著另一個極地撒哈拉沙漠賽進發。撒哈拉沙漠賽被譽為係世界上最艱辛嘅賽事之一，全程250km, 分七天進行。比賽艱辛之處...
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2016-04-02
Fitz 編輯部 2016-04-02

[亞視熄機後] 睇日本藝人上電視怒跑24小時

ATV熄機，前亞姐宮雪花話，之後只係可以睇到佢 (雪花)，認真令人唏噓。好彩，隨住網絡發達，大家都唔一定要對住部電視機睇大台……
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2016-04-02
跑玩日本 funrunjapan 2016-04-02

[東京馬拉松2013] 照片回顧

2013年東京馬拉松，我在飯田橋水站當志工，任務結束後再到銀座觀賽加油。第一次在日本的馬拉松賽事擔任志工，補水的同時也幫跑者打氣加油。……
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2016-04-01
CC 2016-04-01

‏[體弱女生的瘋狂22天] 征服一個超馬兩個全馬 (2)

東京馬拉松後7天，便是未跑過的50k超級馬拉松，緊張嗎？不算，接近45k的馬拉松也跑過，多5k應該不難應付吧……
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2016-04-01
722 2016-04-01

[我的初迷馬] 記陽江光陵島馬拉松

3月27日，是首屆陽江光陵島馬拉松舉辦日期，早前透過跑會報名，打算當作復活節假期中的一個小旅行 賽事分為全馬、半馬以及歡樂跑(4K)……
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2016-04-01
Eric Lo 2016-04-01

[跑向台北] 台北國道馬拉松2016出戰回顧 (一) 預備篇

3月20日，是我一個一生難以忘懷的日子。回想當日，心情仍然激動── 因為我終於可以衝出香港，首戰海外；因為我感受到太太的支持和同心……
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2016-03-31
張伯倫 2016-03-31

7個美國最快爆滿比賽 淥個杯麵都趕唔切

今年嘅渣打馬拉松，15000個名額喺唔夠一個鐘之內爆滿，香港人玩網上報名呢個遊戲，都應該唔會太差。不過，一山還有一山高……
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2016-03-31
Fitz 編輯部 2016-03-31

[百日千里] 你我共同邁進的目標

郁民722，早前定下今年目標，就係要100日內，跑完1000公里。佢講得出就做得到。佢定於4月1日開始佢呢個壯舉……
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2016-03-31
Tonie Yip 葉東尼 2016-03-31

[攝影作品] 香港超級馬拉松2016 – 終點站實況

2016年3月5日 今年是香港超級馬拉松是第二年舉辦了! 我雖然未能參與，但仍會以攝影捕捉終點站內的每一刻!……
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2016-03-30
跑玩日本 funrunjapan 2016-03-30

以森林跑站為據點跑玩台北

所謂跑站（Running Station），就是為跑者提供寄物、更衣和淋浴等服務的地方。常在東京皇居周圍練跑的我，還算是附近跑站的常客……
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2016-03-30
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-03-30

港版跑步53條

1.跑步先至嚟落雨, 跑山先至嚟落雪。個天從來就唔like院友。所以, 只管跑, 不要怨 2.跑渣馬唔難, 鬥早起身撳爆F5報名最難 ……
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2016-03-28
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-03-28

堅．跑步女神s

「女神」話題好吸晴，路過，想加把嘴。高登有云: 「嘢是可以亂食，神不可以亂封。」我認為不是樣靚、索、身材正、有腳、有知名度、是模 del、會jog...
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2016-03-26
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-03-26

走路 ─ 逃避的最健康模式

許多作家熱愛跑步，村上春樹跑著跑著竟寫下《關於跑步，我說的其實是……》，連侯孝賢在金馬獎頒獎典禮上，也不忘提到他從跑步到健走的過程……
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2016-03-26
車厘子 2016-03-26

[活在起跑線] 365天後的初馬(二)

3月13日,當日我在名古屋完成了我人生的第一隻馬！現正回想起當時,也眼濕濕 因為自己完成了；因為贏了自己； 因為堅持；所有沒有放棄！！………
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2016-03-25
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-03-25

跑步看似簡單，其實暗藏爭拗

很多院友誤信跑步簡單而開始索K。以為著草走佬是人類的天賦本能，小朋友不用教也識跑，基本動作是不斷把一隻腳放在另一隻腳前面……
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2016-03-25
車厘子 2016-03-25

[活在起跑線] 跑步令我改變 (一)

2014 年的9月,是我第一次接觸「跑步」！當時因為荷爾蒙而令皮膚出現問題,中西醫也看了很多次,除了準時食藥外,也叫我要多做運動……
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2016-03-24
跑玩日本 funrunjapan 2016-03-24

[REST & RUN 活力廚房] 最強的跑者美食, 就在台北東區

「REST & RUN 活力廚房」，除了是一家為跑者提供營養均衡美味料理的餐廳，同時也是設置了淋浴間和寄物櫃的跑站，可以練完跑後沖個澡……
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2016-03-24
沙跑Sum 2016-03-24

遲來的東馬後感

東京馬拉松之旅，對筆者而言好像發了一場夢，筆者在之前的文章中已經提及過，因為今次抽中東京絕對是無心插柳，亦算是計劃之外...
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2016-03-24
張伯倫 2016-03-24

[多圖] 台灣10大跑步女神

台灣媒體整咗個「十大超人氣受慢跑女明星排行榜」，簡單講即係香港女神榜。雖然話大多數女星喺香港知名度都唔算好高…
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2016-03-24
Francoise 2016-03-24

香港”長跑女神”何處有(上)

早前，一篇刊登於本地體育雜誌，名為《日本 "長跑女神" 何處有》的文章在跑友間引來了廣泛的討論與分享。加上近期在 Facebook 群組間的插曲...
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2016-03-24
Anson C 2016-03-24

[2016第一場全馬] 清遠國際馬拉松

3月20日一早，在清遠體育館見到各位正在准備參賽的跑友，讓我想起去年第一次參加全馬（廣州國際馬拉松）時的那種興奮……
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2016-03-23
CC 2016-03-23

[體弱女生的瘋狂22天] 征服一個超馬兩個全馬

2月28日至3月20日的22天裡，我跑了一個超馬，兩個馬拉松。對於1年跑10隻8隻馬的你，可能沒什麼大不了，但放在體弱多病……
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2016-03-23
RUNiROUND 慢跑俱樂部 2016-03-23

馬拉松的跑法與訣竅

跑馬拉松不只需要體力與速度，更需要正確的配速、水分、能量補給的時機等，以上，皆是影響勝負的關鍵。剛起跑時，會有一堆人擠在一起，很難前進...
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2016-03-22
小昭 2016-03-22

[賽事後記] AVOHK水塘盃

AVOHK每年在香港舉行三場水塘盃，分別是香港仔水塘、大欖涌水塘和大潭水塘。前兩場已於去年10月和今年2月舉行，我參加的是3月19日舉行的大潭水塘賽事……
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2016-03-22
陳伯 Yiu Kwong Chan 2016-03-22

越跑越窮至真

老老柒柒去點算過去花費在跑步上的各種開支, 發現實在不少。以前跑步是好很儉樸的, 『以前』是指渣馬當時試過以深水埗運動場為終點……
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2016-03-21
Francoise 2016-03-21

摧毀童年回憶的Doraemon Run 2016

我無嬲！我無嬲！我無嬲！只係有點失望和不開心…… 早前，台灣舉行的 Doraemon Run 好評如潮。所以香港跟風照抄……
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