2016-03-31
2016-03-29
2016-03-22
2016-03-21
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2016-03-17
2016-03-15
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2016-03-10
2016-03-07
2016-03-05
2016-03-04
「The game」By Neil Strauss；其中一本美國最暢銷書籍，雖然台灣版本把它翻譯為「把妹達人」有點容易令人反感，但實際上它是一本非常科學化的人與人溝通技巧書籍……
2016-03-03
在香港行山，如果只走官方郊遊徑的話，只要做好充份計劃、帶備足夠糧水，發生意外的機率基本不大。行山時不幸受傷，除了常見的肌肉勞損、中暑之外，最大的危險其實來自我們城市人並不熟悉的動植物。……
2016-03-02
幾時都話外國人好欣賞香港嘅山徑，喺Lonely Planet之外，連CNN網站都大力推薦。佢哋話喺香港行山交通方便，而呢5條山徑，就話可以喺30分鐘內，由中環搭的士去到達...
2016-02-29
2016-02-26
2016-02-23
2016-02-23
2016-02-22
香港一項超長距離嘅山賽Ultra Trail Hong Kong (UTHK)喺2月19及20日舉行。Fitz.hk喺2月21日凌晨，收到一位參加了50公里項目的讀者電郵…
2016-02-21
18K的越野路跑，是我第一次Trail Run，也是首次來到廣島縣跑步，還是第一次搭到 Boeing 787 Dreamliner。週末兩天一夜的快閃行程...
2016-02-16
2016-02-13
2016-02-12
為了準備三月份的Translantau 一百公里賽, 隊長T和我在過去的週末進行試路。Translantau一百的比賽路線是這樣的：跑手會途經香港最大島嶼-大嶼山，賽道多是越野路段，足跡遍及南北大嶼兩個郊野公園...
2016-02-12
揹水一戰那4.5L水的負重, 著實讓人卻步, 始終負重造成的損耗, 比一般狀態高. 而這水在沿途都不可飲用, 飲用的水要自己另外帶著, 可在檢查站或水站補給.……
2016-02-11
2016-02-08
2016-02-05
2016-02-04
2016-02-01
2016-01-31
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2016-01-27
2016-01-25
2016-01-24
2016-01-21
2016-01-20
2016-01-17
2016-01-09
麥理浩徑第十段起自田夫仔，經過大欖郊野公園直往屯門市中心，長達 15.6 公里，乃麥理浩徑最長的一段，沿途多為林務車路及引水道，撇除長度以及起點考慮，算是頗為易行的一段...
2016-01-08
2016-01-06
2016-01-04
2016-01-03
2016-01-03
2016-01-02
2015-12-27
難得一個人，可以在聖誕佳節裡偷得浮生半日閒，來到久違了的南生圍，做我很想做的事⋯⋯觀鳥，希望沒有來得太晚。觀鳥是我多年前的嗜好，每逢出外旅遊，總往郊外地點，頸項掛上望遠鏡、手中拿著相機...
2015-12-27
在大西北落地生根已有差不多十年，終有機會一遊元朗南生圍。從煩擾的元朗站下車，衝破那群地產代理的包圍後，不用一小時，已進入了一望無際的蘆葦林。這時，聽到有位遊人向他的朋友說：「喂，你哋收聲啦...
2015-12-21
在GOOGLE 上輸入「坪洋」，第一個彈出來的關鍵詞聯想就是「坪洋 芒草」。坪洋這個地方，即使很多住在新界的朋友也沒有聽過，它位於打鼓嶺旁邊，遠處還可以看見新界東北堆填區...
2015-12-19
2015-12-17
一上去Facebook行山group，間中會睇到呢啲留言：「請問有無咩行山路線適合新手呢？」有時好佩服行山group朋友好有耐性認真去解答，因為其實呢個問題一啲都唔易...
2015-12-17
2015-12-16
2015-12-15
龍坑山位於八仙嶺郊野公園內，因為經常被薄霧濃罩，所以又叫作雲山(CloudyHill)，高440米，為衛奕信徑第8段必經之地。九龍坑山的行山路線有數條，短途或長途皆有……
2015-12-15
2015-12-13
2015-12-12
由我在上星期取了Inov-8 Race Ultra 270 開始, 我一共跑了70k左右, 唉........我都真係比較懶惰操山!!今次我著住...
2015-12-10
2015-12-10
2015-12-10
2015-12-08
每年元旦舉行的東北縱走, 總是讓人很糾結, 如果是要去看跨年煙火的話. 仍是旅行家舉辦的時候, 起步時間是早上8點, 現在由XTE舉辦則改為9點出發……
2015-12-08
2015-12-07
2015-12-05
樂善盃可說是暫時眾多賽事中, 最讓人窩心, 風景最美, 且最超級超值的賽事. 所以在路上從來都不會孤單, 因為有三千五百人在參與其中.……
2015-12-05
2015-12-02
2015-11-30
Team Fitz完成毅行者達成30小時內的目標後，隊長Law少除了與女友怠相擁而哭之外，Law少隨即除下行鞋，丟入垃圾桶！原來呢個係佢每次行完毅行者嘅指定動作。……
2015-11-30
2015-11-29
2015-11-29
2015-11-28
2015-11-26
2015-11-25
初次接觸行山係2007年左右, 當時19歲, 印象中好似係睇左某套戲見到人登山自己又想試下, 咁咪問下D fd有無興趣囉, 不過身邊D朋友唔係打機就踢波, 再唔係唱下K好過啦...
2015-11-25
2015-11-24
2015-11-24
神的安排總是奇妙。如果我是阿樂，他就是阿愁，佢次次話唔得架，我就話得架啦。我同自己講到時我睇住佢，保佢全屍（walking dead)返嚟...
2015-11-23
2015-11-22
一個參賽者願意行100公里，行到力竭，腳底長滿水泡、周身筋骨勞損、曬傷，你都唔會覺得佢係奉獻緊，因為佢係為自己，去完成一個目標，去幫自己攞一張身份證...
2015-11-22
2015-11-20
2015-11-20
11月上旬，馮老師和翟律師為HK100進行了一場有關越野賽事的講解會，將他們（聯同馮太）Five Legs Never Quit Team 在智利Atacama Crossing 2015 的親身經歷...
2015-11-19
2015-11-19
2015-11-19
2015-11-19
自稱做「小編N號」嘅家聯，拋個波畀我，叫我喺樂施毅行者起步前一日，送最後一個備戰錦囊畀大家喎。唉，佢之前已經由食飯、瞓覺、飲水，甚至去廁所都講埋……
2015-11-18
2015-11-18
仲有兩日就係樂施毅行者，我哋希望可以力求完備，講晒所有參加者應該留意嘅事。當然，世事往往未盡人事，正如中國隊不斷射中柱都未能將個波送入龍門一樣……
2015-11-17
原來通宵行山過後，最想要的是牙膏和牙刷。從前我也不知道，直至頭兩年的毅行。想得如此週到，天矇光，獨自在山中，高也未算高的就是他，但他年輕卻剛經歷了中風……
2015-11-17
2015-11-16
從小到大一個零運動，怕曬怕流汗的文靜女孩！真的沒想過自己會跟當年男友參加十公里賽跑，運動細胞更從此被喚醒了！從2006年開始這九年間，雖然自家身份已由“女友”變成“妻子”，但在毅行的角色上仍然是支援者...
2015-11-16
電兔, 可以是某電池品牌的粉紅兔, 其形象動力無限, 渾身是勁. 或者是賽狗活動中, 固定在運轉鋼纜上的模型兔, 總是出現在前面, 誘使比賽的格力狗在後窮追不捨. 前者活躍崩跳,……
2015-11-15
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2015-11-14
2015-11-13
2015-11-12
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2015-11-09
