2015-06-03
2015-06-01
2015-05-30
2015-05-28
2015-05-27
2015-05-26
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2015-05-25
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2015-05-24
2015-05-22
2015-05-21
2015-05-21
2015-05-20
2015-05-19
2015-05-18
有幸昨天（5月17日）成為1,000名長跑選手的其中一名參與「HK Run For Nepal」活動，為遠在他方的尼國人民籌集捐款，協助當地居民儘早渡過難關。善款數字當然愈多愈好，寄望香港那麼多的佰萬富翁，就算...
2015-05-18
2015-05-17
一次已經夠悲慘，怎知短時間内再來一次超強大地震，小國尼泊爾慘遭毀滅性打擊，地震發生是一瞬間，對國家、對個人帶來的傷害是無窮無盡。萬理遠方外的香港，短時間內舉辦了一場慈善跑，對象當然是尼泊爾人民...
2015-05-16
2015-05-15
2015-05-15
你能否想像，一個從小體弱多病，每個月都要看醫生，逃避上體育課，運動細胞欠奉，外表弱不禁風，從地鐵月台走樓梯上地面也氣喘喘的普通港女，會愛上運動，跑到全馬嗎?...
2015-05-15
起步時，天氣雖有點熱，但因有風，感覺還是不錯的。可是，不知怎的，腳總覺得又重又緊，跑不起來...... 身上感覺重重的，使不上力。那種感覺之前在長課時都出現過，但始終可以保持在均速6:30min/km，就提起精神就能撐多少是多少...
2015-05-14
2015-05-14
2015-05-13
一個男人可以喺女子馬拉松度做d乜？不如先諗下唔可以做d咩先？唔准報名，唔准參加，唔准講（都無你份、講咩啫），唔係太好意思去睇/昅，同埋唔關你事d衫幾靚都……
2015-05-12
2015-05-11
2015-05-10
2015-05-09
看主流傳媒及各主管運動官員，無人出一句聲恭賀，我不認識姚潔貞，但他老公陳嘉豪是以前拯溺學生，打埋算盤總有點關係，既然無官員理妳，我就幫妳做推手，讓更多更多人認識妳，「姚潔貞，妳是最勁的。」...
2015-05-08
2015-05-08
2015-05-07
2015-05-06
2015-05-04
2015-05-03
2015-05-02
2015-05-01
2015-04-29
2015-04-29
自從上年全馬、半馬、10K賽之後，一直想重頭開始訓練，但對跑步嘅熱情，心態上一直都彷彿患得患失，提唔起衝勁，為咗有個明確目標，從網路上搜到4月尾台北有個比賽《台北星光夜跑》...
2015-04-28
2015-04-27
2015-04-26
2015-04-25
2015-04-24
2015-04-24
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-23
2015-04-22
2015-04-22
2015-04-22
何時開始想跑馬拉松，現在回想可能是95或96年間，看了一套日劇「同一屋簷下」，男主角忘記了，女主角忘不了，叫酒井法子，內容大意是五兄弟姊妹一家相處，生活遇上困難，最後大佬用跑馬拉松來團結一家人，劇集勵志感人，日劇大多如此。那時香港剛剛有大型馬拉松賽事，心想可以參與多好。
2015-04-20
有人以跑步去認識身處的社區，而我享受以散步去反省自己，也發現我城。閒暇時去一些陌生的地方遊走，而對那個地方來說，我也算是一個陌生的人。沒有計劃，不看地圖，隨興之所致而走走、佇足、坐下，可說是遊蕩，或另一種旅遊...
2015-04-17
2015-04-16
熱愛旅行的我最貪新鮮! 驚喜地給我在tripadvisor發現了這個集合「sightseeing x fitness x history x cultural」的Running Tour，而且配合到我可以選擇長短里數和個人喜好的路線，最適合我這個未能應付全馬，又貪跑外國的人不過...
2015-04-15
2013年對於我來說，是艱難的一年。是的，在2013年我經診斷後，證實患有情緒病。或許是工作上的壓力，也許是生活上的問題，在一次意外中燃爆了自己的炸彈，剛開始病發時，連自己都沒有察覺...
2015-04-15
2015-04-14
2015-04-13
2015-04-13
2015-04-09
2015-04-08
2015-04-07
我一直抗拒做gym，覺得跑在街上天大地大，為何要侷限自己，在狹小的空間裡運動，還要付款呢? 聽說健身室最初是為囚犯而建的…而且我是個機械白痴，對著各樣器械，已經不知所措，又怎樣與它們合作? ...
2015-04-04
2015-04-03
2015-04-02
2015-04-01
2015-03-31
我的夢想就是在喜馬拉雅山區上走一趟馬拉松。很多人聽了我這句說話，都說我痴線、沒有可能、不切實際乜乜乜，這些人都是一些很奇怪的動物，任何事情總會被他們否決...
2015-03-30
2015-03-29
不去跑步的人，口邊總掛著千萬個理由，其實最主要的原因是自己還未定清楚跑步的意義。人總是有惰性的，如果任何工作都要一個監督一個才可以完成，那麼，我們的社會發展將會很慢，我們的施工效率將會很低...
2015-03-27
2015-03-27
喜歡長跑的朋友也許會覺得是次活動不倫不類，皆因賽事全程只有約3公里，每到checkpoint還會停下來講解，醉翁之意根本不在跑，而在為「起動九龍東」的「活化」項目抬轎。諷刺的是...
2015-03-24
2015-03-24
最令我感到莫明其妙的是那些創作對我來說只不過是commercial art。完全不是城市中自然發展出來的一部份！真正的graffiti 是有個性隨時隨地有感而發的作品才有力量...
2015-03-24
2015-03-23
2015-03-23
2015-03-22
雖然要避開牛糞和綠的，仍感到很有空間,因跑手只是幾百人。沿路有行山人士，只在衝線前的幾百米有封路之處。有媽媽鼓勵孩子替我打氣，真的與眾同樂，他們不是在圍欄之外，而是跟你擦身而過...
2015-03-20
有人話體育香港無人睇，體育文章網站好難搞，而我覺得既然揸得支筆，我希望寫嘅嘢係唔鍾意體育嘅人都鐘意睇，所以我選擇「睇肉」路線，我要用食色性也去打破市場定律，要用偽文青得嚟又帶點麻甩嘅角度去挑戰比跑褲更露肉嘅尺度...
2015-03-19
做自己，等於唔使減肥？如果大家還記得欣宜去年六月的自白，她放棄減肥的主因是胃痛難當，是身體警告她根本不適合那麼瘦，不是因為她減不了，或者沒有恆心減，才輸打贏要地自詡肥胖萬歲...
2015-03-19
精打細算嘅朋友Ｑ條數係咁計嘅：佢前年join咗健身中心，平均每星期去玩三日跑步機。簽兩年約，每個月會費支出：$200幾。相比之下，依家佢自己跑街，同樣係每星期出去跑三日。每月支出：$0。表面上，月慳$200幾，一年埋單就慳over $2400...
2015-03-18
2015-03-18
2015-03-17
2015-03-15
大阪的河岸規劃在日本不是獨例。筆者邊跑邊聯想到，少時看的日本動畫片，不是經常都有小學生在河岸進行球類活動，或者在河堤樓梯跑步的情節嗎？筆者在港的戶外長課練跑，多數在屯門至荃灣的青山公路進行...
2015-03-15
2015-03-14
2015-03-14
膽粗粗參加了3月22日舉行的揹水一戰，用「膽粗粗」來形容，因為我們都不是發哥或者蔡東豪那類行山達人。兩位朋友經驗比我豐富一點，閒時周末都喜歡約定三五知己上山去；我呢？對上一次拉人衫尾行城門水塘，好像已經是十年前或以上的事……
2015-03-13
比賽當天天氣簡直是天公造美，前一天和後一天都下雨和寒冷，唯有那天大放天晴和較暖。未跑步前的三萬人大合操熱身，有些女將戰意甚濃，一心做成績，也有些絲士打們扮成不同的故事、卡通人物，娛樂性甚高....
2015-03-13
2015-03-12
在芸芸運動中，跑步本身較為單調，動作種類亦少，沒有直接影響你表現的對手，因而刺激感較低。我喜歡跑，也常常跑，但我更鍾情於游泳及籃球。我享受游水的按摩效果、水底的寧靜。我懷念籃球賽事的變化莫測、團隊動力。但唯有跑步是最...
2015-03-11
2015-03-10
2015-03-09
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