2019-08-06
2019-07-27
2019-07-24
2019-07-24
2019-07-18
第三屆香港運動消閒博覽揭幕喇! 今屆大會匯聚超過150家參展商，展出超過160個品牌的運動及消閒產品和服務，更安排了60項現場活動，讓運動愛好者體驗多項新興運動。有幾好玩? 等我帶大家行一轉啦...
2019-07-13
2019-07-12
2019-07-04
之前撰文介紹過基輔半馬拉松，文中最後提到完賽後，參觀了切爾諾貝爾核電廠，和附近荒廢了30多年的城市 Pripyat 普里彼特。估不到近期因 Netflix 播出劇集《切爾諾貝爾 Chernobyl》，而令切爾諾貝爾...
2019-07-02
2019-06-26
2019-06-25
2019-06-24
2019-06-21
文憑試 (DSE) 成績快將出爐，近年本地運動風氣熾熱，體育康樂被視為極具發展潛力的行業，各大專機構皆有開辦相關課程以應付急增的專業人才需求……
2019-06-20
2019-06-11
2019-06-08
2019-06-05
2019-05-24
在運動界，得到Nike的贊助合約，等於對運動員的認同。NBA 有勒邦占士高達10億美元的終身合同; 足球市場的C朗拿度每年贊助費高達2400萬歐元……
2019-05-22
2019-05-21
2019-05-20
2019-05-13
2019-05-04
2019-04-30
2019-04-25
2019-04-05
目標和目的是令大家能主動控制肩胛和肩的所有角度，尤其一些非日常生活常用的活動幅度如排球剎球、網球發球，至極端的運動如巴西柔術 (BJJ-Brazilian Jiu Jitsu) 的鎖技，藉此增強關節的穩定性以預防受傷。
2019-04-05
2019-04-04
2019-04-03
2019-03-29
2019-03-29
Gary Leung，梁小偉，著名的視障跑者，他曾跑遍南北極，或許大家在網上也聽過他的跑步故事。而我跟他的認識卻在一次拜年的時候，聽他分享他的人生故事，積極地幫助不同機構作慈善跑籌款及挑戰自己...
2019-03-15
2019-03-14
我嘗試透過本文章令大家重新認識肩膊疼痛和其相關的復健方法，而本人也不是首次撰寫有關肩周炎的文章，若有興趣，可翻閲《啪啪聲，好鬼驚 (肩膀篇)》......
2019-03-01
2019-02-27
2019-02-11
2019-01-24
2019-01-20
下肢傷患如「拗柴」和十字韌帶受傷重建後，何時才能作跳躍訓練?
2019-01-18
2019-01-12
2018-12-25
2018-12-20
2018-12-17
2018-12-14
2018-12-13
今天的行程，首先早上我們去體驗日本三大湍急海潮之一的來島海峽。來島海峽急流觀潮船是體驗型周遊觀光船，周遊路線上充滿著即便不是歷史迷也會被感動的景點。
2018-12-12
2018-12-10
2018-12-10
2018-12-08
2018-11-30
2018-11-29
2018-11-23
2018-11-15
2018-11-09
2018-11-08
若十字韌帶受傷，是否需要做手術重建乃取決於受傷的嚴重程度、患者年齡及受傷前後的運動量等因素。韌帶結構受損的嚴重程度共分三級……
2018-10-26
2018-10-23
2018-10-21
2018-10-20
2018-10-20
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-13
2018-10-12
2018-10-05
2018-10-02
2018-09-28
2018-09-26
2018-09-26
2018-09-25
2018-09-22
2018-09-21
2018-09-16
2018-09-15
2018-09-07
上回講到，我已經著陸。今日，係著陸後第一日，今日係for buffer的一日。因為，你知ga la, 登峰既野，好depends on 天氣。冇野咪hea多日lor.……
2018-09-04
上文「要斷尾，唔係咁？」出街後，我猜想讀者都摸不著頭緒，究竟「斷尾」要做甚麼呢？究竟是難抑或易？那就要看你願意付出多少心機跟耐性……
2018-09-01
2018-08-24
2018-08-21
2018-08-18
估你都估唔到。 話咁快就要去basecamp. 由Karanga camp(4000m)到 Barafu camp(4600m)，即係basecamp只有3.3km……
2018-08-11
2018-08-11
2018-08-10
2018-08-01
2018-07-28
2018-07-27
2018-07-26
踏入廿一世紀，雖然科技愈趨進步，但認知障礙症患者數目亦不斷上升，更衍生了照顧需求的問題，令患者自己、家人朋友和社會面對一定的壓力……
2018-07-24
2018-07-21
2018-07-19
2018-07-16
2018-07-14
2018-07-11
2018-07-06
2018-07-03
2018-07-03
夏天熱死辣辣，鍾意跑步嘅筆者我都唔係日日跑嘅，浸吓水都係一個唔錯嘅選擇，29号就去咗一個主題水上樂園試玩活動，詳細查詢資料就唔多講，可以自己上網揾資料，今篇著重分享試玩過程...
2018-07-02
2018-06-30
2018-06-26
2018-06-25
