跑者分享

記得第一次有一種感覺瘋狂地愛上跑步嘅時候係2013年中嘅時候，從小到大我都係一個運動狂，籃排足手田徑健身樣樣都啱！ 係唯獨是對長跑一啲興趣都無.....

《UNICEF慈善跑》和《渣打馬拉松》是我每年跑季必報的兩個大型半馬拉松賽事，不過，跑這兩個賽事時的心境...

今年係我跑全馬既第一年，到現時為止，每隻馬都十分難忘。當初一個膚淺既原因（項鏈）令我報左名古屋 Women’s Marathon，第一次感受到日馬的吸引力所在...

我的內子一向不喜歡跑步的，一向較喜歡較靜態的活動，最多是閒時參加跳舞班，較劇烈的運動都不過是和我一起打羽毛球而已。不過，將於11月29日舉行的《聯合國兒童基金會 (UNICEF) 慈善跑2015》……

早前數週，家中適逄巨變，一片愁雲慘霧在家中驅之不去。令原本10月努力訓練為11月頭的天水圍10K跑破PB的希望都化為烏有。心情極度低落...

上一個跑季，筆者在6個月內跑了4個全馬，相比一年跑10隻8隻馬加其他比賽的你，太微不足道了，但放於先天不足，沒有運動細胞的小女子，回想起來確匪夷所思...

第一次見面，就可以聊個不停，談的不是風花雪月，不是講是講非，話題都離不開跑步。我們自稱為「黑珍珠」，就是四個不怕陽光、對防曬這回事抱持……

天濛光天王提醒:「唔好空肚食早餐」，依今次經驗所得天濛光都起不了床的跑手來說「唔好空肚跑比賽」才是真的。 是日參加的BROOKS 香港15公里挑戰賽2015……

曼谷渣打馬拉松2015正如之前所講，這是一個地獄賽程(不過無Fitz.hk小編講得咁緊湊)(註)落機之後到達EXPO會場攞選手包，EXPO一連三日至14/11 下午六時……

今早（編按：指11月15日）沙田美津濃10K賽，路線平坦，本來打算測試赤足快放成績，但左脚大拇趾牽連的脚面位置，隱隱不順暢，應該是上星期大嶼山越野賽時……

8月初，與家人曼谷旅遊時，在一商場內發現有馬拉松推廣活動，身為馬拉松愛好者，當然走去睇下，原來是曼谷渣打馬拉松宣傳活動，有贊助商提供小食、……

上星期六11月7日是寶蓮寺首次舉辦的越野跑。賽事分為8公里 / 6公里及親子2公里。起終點及頒獎地點於大嶼山昂坪寶蓮禪寺。佛你跑個名取其意義為佛同你一齊跑……

跑步，尤其是長跑，一定是一項團體運動。2015.11.08 是我加入「長跑長友」後，第一次參與谷友組織長跑活動的一日。日常日子，如果有時間的話，晚飯後都會一個人跑個步……

古語有云：「執輸行頭，慘過敗家！」我以前不太相信，但經過上星期 Gigasports 10km 比賽的慘痛一疫，與獎項擦身而過，失諸交臂後，我終於深深明白這個道理！……

我第一次參加山賽，也是寶蓮禪寺第一年舉辦的越野跑比賽。起步前大會法師幽默開示！健釗法師及心慧法師更身體力行地帶領一眾跑手出發...

從2011年開始接觸跑步活動，至今曾參與多個本地跑步及海外馬拉松賽事，其中最大得着，當然係享受跑步嘅過程，但最開心係完成一場賽事後的收獲，就係完成牌...

感謝盧大哥讓我加入社團，大家都叫我大樹，台灣屏東人，現在在台灣唸研究所，兩年半前在山上看到赤足爬山的大哥，他談起台灣的謝大哥，讓我對赤足引起一點興趣...

要是不懂我的人， 就會因為我經常「冇時停」的性格， 而被我好動的表面給騙了！ 但，不管我有多好動， 其實我亦打從心底是一名極懶惰的女子……

大尾篤晨曦 赤足與英耆 踏入11月，跑步賽事漸頻密。1號頭盤菜事，便是每年例必捧場的綠色半馬。此日天陰，氣溫清凉，適宜長跑，清晨到來的健兒，迎接大尾督晨曦……

「半次到一百次 一天一天去試 靠勇氣加鬥志 放棄太輕易 沉迷還是幼稚 根本不介意 願到最後我知 鍛鍊裡的意義」每次聽到這闕歌，就彷彿看到自己……

回想六年前因身體健康出問題才開始跑步，四年前跑了第一個馬拉松。到今年10月25日在大阪完成了第十隻馬。這六年來不斷體會到種種不同感受。由困難到喜悅……

以前的我，討厭跑步，只會游水。 直至遇上他 令我跑上人生第一個10K---美津濃城門河挑戰賽那時的我並沒因比賽而練跑 所以只能跑出大約1小時10分鐘的成績……

剛剛過去的周日（11月1日），我終於以破個人10公里最佳時間，順利完成《ASICS香港10公里挑戰賽2015》！不說不知，當日除了有這場大型賽事……

深涌跑友Dopey在本會群組介紹了「馬鞍山運動場至深涌」的綠色路線，而沙跑試路團當然不會放過咁靚的跑步路線啦！ 大草坪 「馬運至深涌」路線 水浪窩公廁「沙跑靚景試路團」……

自從我愛上跑步後，漸漸地，我的生活和人生都有很大變化。第一，勇氣增強了。數年前，跑一個10K賽只能半行半跑，平時練習都不敢練長距離，或者只是得過且過……

終於，我完成了。 憑自己雙腳走完了人生的第一個42.195K。 完成奬牌真的好重好重。暫時性的傷患令我未能好好準備初馬，賽前一週仍是10K見頂...

最近小妹有篇文章《行住跑馬拉松 時間可能更快?》，突然廣為流傳，連體育節目亦對此作出評述，小妹真的感到受寵若驚。 文章主要介紹Jeff Galloway 的跑走法……

我在參加跑步班時，聽到教練不時會提醒我們：「只要在酷熱天氣下仍堅持訓練及比賽，新賽季的發揮將會更好。」 每年9月新一跑季開鑼前後，由於天氣酷熱，一向以來較少有長跑賽事……

明年（2016年）1月17日，是第20屆「渣打香港馬拉松」舉行的大日子。2016年，也是公交網站「681巴士總站」成立20周年。踏上長跑之路，原來和從事公交迷一樣，同樣要有一份堅持、毅力和決心。……

由阪馬中籤，至今距離比賽只有數天，經歷了大起大落。平時多跑10K8K，為應付比賽，悉心經營K數，7月尾已上首個30K。原本打算8月尾和9月尾再來30+K……

今年的柏林馬拉松適逢中秋佳節 所以特別期待完賽後在外地賞月大賽前唔多唔少都會有點緊張 不過賽前一晚睡得很好 比賽當日，熱身時已被週邊的氣氛影響 已經很起勁，亦充滿信心賽道……

對於樂施毅行者，我有一份難以言喻的感情。因為這樣，我極為鍾情麥理浩徑。今年，更希望一嚐在麥徑奔馳的機會，於是就報名參加「圖騰跑」57Km組別……

人生在世，總會遇上一個半個對頭人。你可能會費盡心思去怎樣對付他。在跑步上，你亦不難發現你的敵人，而且不止一個，但要數最大最難應付的就只有"他"...

或許我們也試過，在進行戶外活動時，遇上了惡劣天氣。更何況，一個活動的主辦單位，當中涉及人力物力，尤其是有特邀...

趁著十一假期回台，回家不到24小時我已經踏上賽道，在週週有賽事的台灣對於喜歡跑步的人來說無疑是個天堂，五花八門的跑步活動，除了…近來有些越野跑被限制外……

赤足友參加倉鼠跑圈賽 中間為內地赤足客9月25日的葵涌倉鼠賽曲終人已散，卻原來記敘的文字不多。餘情仍不了，不吐未為快，順便訴說男士不足宣於口之秘……

由二零零三年開始，由於一個偶然的機會，一個從來不做運動的人，連一雙運動鞋也沒有的人，景然膽粗粗去參加馬拉松(半馬)，從前我連四百公尺也不能完成便氣咳了...

跑，代表從你的家門越走越遠，可以使你的眼光擴闊、訓練你的肌肉結實、鍛鍊你的鬥志成長；從此不再畏懼失敗、不會害怕孤獨、更加懂得保護自己。身體力行……

上年10月4日，我和好友響應康宏圖騰跑2014，為正生的環境改善工程籌募經費。我們參加16公里賽事(另有57公里項目!)，從城門水塘主霸，經鉛礦坳...

早前提及過一個線上馬拉松活動，「悅跑圏線上馬拉松」(《決戰! 線上馬拉松》)。雖然活動可按自己個人安排，幾時開跑，跑邊度都可以，但我們的跑團當中，有二十多人都參加……

Bread Run係咩呢? 食住麵包跑步? 扮到個麵包咁跑步?定係跑步前食麵包加碳? 其實Bread Run是一個經營食物銀行的慈善機構所舉辦的活動，目的是為了鼓勵跑手用跑步到各區的麵包店……

跑步點解都要醒目？這個當然啦！如果跑者只顧一味死衝爛衝，不懂得停下來審視自己的狀態和目標，不用多久，這個人一定受傷又或者對跑步提不起勁。……

話說小妹早前有一篇BLOG "迷上馬拉松前後的改變" 經FITZ上了YAHOO Style，發現有一個留言如下...

前回提要: 三個字 - 痴筋中我最後決定慢跑餘下果10K。。。但呢個簡直係我人生入邊最長嘅10K! ! 我冒住斷筋嘅危險，決定死撐落去。腳嘅肌肉呀，筋呀，來個超級投訴大匯演……

昨晚，靚靚師姐帶我由中環纜車站，經舊山頂道，跑上太平山山頂。短短半小時的路程，穿越過一些英式古蹟大宅，一路往上爬，一路穿梭於幾個豪華屋苑，跑高過這些豪宅高樓...

踏入九月份，跑季已經開始，好多師兄師姐都開始積極操練，準備迎接排山倒海般嘅比賽。 每年最多人參與，亦係最多人想復仇嘅渣打馬拉松又就黎開始報名……

據悉，超逾42·195馬拉松長度的比賽，便稱作超級馬拉松。9月25日葵涌運動場的超馬賽事，有100K與50K等項目。昨日試致電查詢，臨近賽期只有2星期，竟然仍可以報名。 曾經參與50K甚至100K的越野賽……

又crew run，路線是跑得最多的九龍灣至啟德。沒看天氣報告，不知道有可能落雨，遮也沒帶。放工前，一齊跑的同事問落雨仲有無得跑，我上一上天文台app查 loc-based rain forecast……