2015-08-16
日本和歌山縣太地町，是日本古式捕鯨發祥地，也是2010年奧斯卡最佳記錄片《血色海灣 The Cove》捕鯨現場。據有關歷史記載，自江戶時代1606年起，已開始在該地出現有組織的捕獵鯨豚活動，太地町漁民傳統...
2015-08-16
2015-08-15
2015-08-15
2015-08-15
2015-08-15
2015-08-14
跟師兄道別後，全速跑入落斜的西隧。清楚明白，落斜是應該拖慢的，因為膝蓋要承受的重量比平路及上斜更大。一年前準備初馬時曾經因跑下坡及著錯鞋而受傷，所以格外小心，盡量以輕盈的步伐走...
2015-08-14
2015-08-14
2015-08-14
2015-08-13
不少跑手都有一種迷思：能量膠可提升比賽狀態，增加肌肉力量，令速度加快……好像是比賽用的仙丹一樣。著名跑步網站competitor.com有文章...
2015-08-13
2015-08-13
2015-08-13
離開Prince George 3天後，我來到了Mt. Robson國家公園。中途單車再一次倒下了，這次還是相當要命的變速器部份。在下著大雨的公路上我努力了半個小時，是弄得可以騎了...
2015-08-13
2015-08-12
2015-08-12
2015-08-12
2015-08-12
毅行終點：大棠第九段：大欖涌水塘至大棠（CP9—終點）標距柱：M168-終點 (臨時標距柱OTW197) 距離：11.3公里 途經：早年有人向大會投訴，指麥理浩徑實際不足100公里……
2015-08-11
「人肉繪圖」可說成為跑步界的另種活動，唔少跑手有意無意將跑步路線製成有趣圖像。有跑手直頭喺Facebook開設群組，專門收集呢啲圖像。咁樣，究竟係運動，定係藝術?
2015-08-11
2015-08-11
2015-08-11
2015-08-11
2015-08-10
2015-08-10
2015-08-10
2015-08-10
![[赤足跑] 自製人字拖鞋](https://fitz.hk/wp-content/uploads/2015/08/赤足跑-自製人字拖鞋_f.jpg)
2015-08-10
大欖涌水塘全景。毅行第九第十段都圍繞呢到，真係行唔死都悶鬼死。第九段：荃錦坳至大欖涌水塘（CP8—CP9）標距柱：M155-M168 距離：9.6公里 途經：CP8出發……
2015-08-09
2015-08-09
2015-08-09
英超啱啱呢個周末開鑼，立時掀起一股足球熱潮。而八月底，YSA香港兒童足球學校將舉行一年一度的兒童足球賽，令一家大細可一齊感受呢股狂熱。呢個「香港兒童足球盃2015—英雄足球盃」……
2015-08-09
歡迎妳選擇這個令人愉快，令人興奮的運動！或許妳已在教練、朋友，以至在網上學懂了不少跑步知識，但仍注意在踏上賽道前這些必要的事情：1. 制訂路線：新手還未知道自己能耐……
2015-08-09
跑在街上，種種情景盡入眼簾，真的百味紛陳，分享其中十趣!1. 有位女跑者牽著愛犬同跑，忽發奇想: She is not walking her dog. She is RUNNING her dog...
2015-08-08
2015-08-08
2015-08-08
2015-08-08
2015-08-08
2015-08-07
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2015-08-07
2015-08-07
2015-08-07
2015-08-07
2015-08-06
相信唔少Fitz嘅讀者，都用過Strava呢個手機運動App。成日話而家係大數據時代（Big Data），Strava儲落咁多資料，令佢哋輕易就了解到全球運動者嘅習慣...
2015-08-06
2015-08-06
2015-08-05
2015-08-05
旅行家創辦人Charles，行山超過30年，多年從事保育和推廣行山文化，除了本地，更帶團到台灣等地登山。香港行山旺季在十月開始，秋意漸起，氣溫轉涼...
2015-08-05
2015-08-05
2015-08-05
2015-08-05
2015-08-04
2015-08-04
2015-08-04
2015-08-04
2015-08-04
2015-08-03
2015-08-03
2015-08-03
2015-08-03
2015-08-03
2015-08-02
2015-08-02
7月初 在跑友們帶領之下，完成了環繞澳門半島劃圈 但圈不盡圓滿 仍有朋友表示：「澳門是由三個離島組成的，你只可以算是劃了1/3而已」於是在我腦海內，泛起了鐵索連舟的故事...
2015-08-02
2015-08-01
針山草山大帽山相信是各位毅行者最熟悉路段。無他，地點易去路徑多變化，成為隊伍最常訓練之路段。若有支援隊幫忙，可在城門水塘重新整理身上裝備物資，甚至更換衣服，但切勿停留太久...
2015-08-01
最初我學跑步，在跑會的計劃裏，主要以四百米的間歇跑做訓練。這對一位初學跑步的朋友來說，是很大的剌激，透過競技的氣氛，令跑可提升速度，也加強跑友之間的關係……
2015-08-01
2015-08-01
2015-08-01
2015-08-01
2015-07-31
2015-07-31
2015-07-31
2015-07-31
這次去新加坡短短3天不到，卻跑到了一條自我開啟跑步人生21個月以來，最美的路線 ─ Gardens by the Bay（濱海灣花園）。為了精準展現出沿途風景多美...
2015-07-30
2015-07-30
2015-07-30
2015-07-30
2015-07-30
2015-07-29
2015-07-29
運動時紀錄心率資訊，現在可是運動族群的一門顯學，更可以說是每一位跑友、車友、鐵友、減肥友必做的功課。要能夠在運動時紀錄心率資訊，就必須要準備完整的穿戴式心律裝備……
2015-07-29
2015-07-29
2015-07-29
畢架山至走私坳（CP5—CP6）標距柱：M109-M120 距離：6.1 公里 途經：離開畢架山頂CP6，落鷹巢山。橫過大埔道，進入金山郊野公園。沿金山路上斜到達走私坳射擊場CP6。
2015-07-28
這次比賽其中一個最大的問題是沿途竟然沒有里數牌(還是我看不到?)，如果沒有 GPS錶 或 running APP，或如我個 APP死死哋，根本不知自己跑了幾多而無法配速。最谷鬼氣的是……
2015-07-28
2015-07-28
每隔一排，朋友之間總會流傳一啲減磅餐單，呢啲方法，有work有唔work，其中一個健康飲食方法，流傳咗至少有十幾年，到呢幾年更加由一班體壇明星發揚光大。
2015-07-28
2015-07-27
2015-07-27
2015-07-27
2015-07-27
2015-07-26
2015-07-26
2015-07-26
2015-07-26
2015-07-26
