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星期二, 7 5 月, 2024

[富士山馬拉松VR] 虛擬跑4個距離任揀 有完賽獎牌及紀念Tee

好多倫敦馬40周年虛擬跑嘅參加者,跑完之後都媽聲四起,又話攞苦嚟辛又話自我虐待。點知唔夠兩日,又有人去搵其他比賽……

[街坊怒跑團] 九龍跑步路線: 環遊九龍半島 一圈17公里

界限街標誌滿清割讓九龍嘅歷史,呢條街亦曾經係新界同九龍嘅邊界。繞住九龍跑,見證呢個前殖民地嘅盛與衰……

[老hike都去camp] 露營知識分享 事前規劃

露營,係一種小旅行。去旅行總有類人係唔plan,free style,因為有咩事都好,一張visa 救全家。但露營就唔得了……

[Polar Vantage V2] 超輕量運動手錶 締造更精準更有效訓練

Polar 新推出全新的頂級輕量化多項運動手錶 Polar Vantage V2,這款全新的旗艦產品將監測來自用家身體的數據,不需憑感覺估算……

[東京馬拉松2021] 正式賽事延至10月 3月舉行虛擬跑

東京馬拉松今年受到疫情所累,首次限制公眾選手參加,只限受邀選手參賽,氣氛大減……

[康文署推介行山路線] 沙田黃泥頭—黃牛山—白沙灣 (附縮時短片)

由沙田黃泥頭出發,緩登石芽背,沿山徑繞過黃牛山及水牛山,穿越打瀉油坳,抵白沙灣。山徑略為崎嶇,沿途有上下坡段……

[街坊怒跑團] 九龍跑步路線: 九龍塘 > 獅子山 11公里

有人計過,上獅子山一共有15條路,封都封唔晒……

[Running as a Mother] 寫在成為母親的越野跑道上 (本地跑手 Eszter Csillag)

這是一篇有關如何善用成為母親的經驗變成更優秀的越野跑者的文章。……

[郊野樂行精華遊] 大嶼山 芝麻灣郊遊徑

芝麻灣郊遊徑全長18.5公里,起點和終點同設於十塱營地……

[海洋公園登山纜車救援徑] 公眾路徑免費任行 港鐵站6分鐘可達

上個月,海洋公園推出「森度遊」活動,當中有一項叫做「秘行南朗山」……

[街坊行山團] 城門水塘 孖指徑3公里 1個鐘行完

荃灣葵涌街坊其實好幸福,佢哋嘅後山係城門水塘,可以得閒行下針山、草山、大帽山……

[到台灣跑馬拉松] 跑者「食」在台北

相信許多香港跑友都知道台北緩跑聖地之一大安森林公園旁,有家森林跑站,可以寄物沖身泡腳……

[山野.新聞庫] 行山入村10大禮儀

近幾年行山風氣日盛,遊人一窩蜂到處郊遊,但缺乏互相尊重之心……

[街坊怒跑團] 港島南跑步路線: 深水灣 > 淺水灣 > 南灣 9公里來回

港島南區夏天人山人海,反而秋天季節,另有一番寧靜氣氛。感謝街坊Darren提供呢條俗稱為「深淺南」嘅跑步路線,就自唔跑步,漫步於海景環境都相當逍遙……

[KK Chan 毅行先生] 再戰毅行

寶劍鋒從磨礪出,經得起洪洪烈火的熔煉,反復不停的打磨,方能鍛成利刃……

[Chris HKdiary單車vlog] 香港最受歡迎的單車熱點 船灣淡水湖「大美篤」

而家香港最熱鬥嘅踩單車地點,相信係船灣淡水湖,俗稱大美督。……

[康文署推介行山路線] 元荃古道 荃灣至深井段 (附縮時短片)

由柴灣角半山村入元荃古道,繞石龍拱,經田清橋和田夫仔營地到清快塘……

[街坊怒跑團] 離島跑步路線: 坪洲環島跑 6.8公里

咪以為坪洲地方好細,要跑勻成個島,原來都要費一番工夫……

過去20年封村事件一覽 政府角色何在?

上面呢幾次封村事件,影響多條政府規劃嘅行山徑,令行山人士不得其門而入……

肯雅跑手練習被河馬襲擊重傷 揭運動員辛酸

除了受野生動物襲擊,肯雅長跑選平常訓練要面對高溫及高海拔,訓練較其他地區跑手更為辛酸……

[關節SIR Calson Leung] 條氣唔順? 善用橫膈膜 改善呼吸及痛症

「條氣唔順!」相信每個人也曾經歷這種感覺,不會對此感到陌生。「條氣唔順」有時因為生氣而感到條氣 (呼吸) 頂住頂住......

[倫敦馬拉松2020] 精英選手裝備大對決

倫敦馬拉松曲終人散,除了得獎名單,還有哪些看點?……

[JoyeeWalker行山系列] 4分鐘帶你行杯靈雙渡後半段《圓頭山》

人稱考牌路線杯靈雙渡下半段,屬高難度路線,尤其落山路段屬難行沙石路,新手請不要輕率挑戰。……

[倫敦馬拉松2020] 男子組大激鬥 Eliud Kipchoge耳仔閉塞令比賽失準?

今年六大馬拉松都因為疫症影響,唔係取消就延期……

[街坊怒跑團] 港島西跑步路線: 鴨脷洲 > 灣仔 15公里

海景放題跑步路線,15公里有8成都沿住海邊跑,絕對心曠神怡,多謝街坊 Alex 提供!

露營定潛水? 海邊露營要睇潮汐漲退

中秋同10.1四日長假期,撞正官方營地因疫情封閉,營友要親親大自然,都不得其門而入……

[老hike都去camp] 露營經驗分享 保養營具

露營最令人沮喪唔係天氣差,係諗起成堆野要清潔果下痛苦。但適當嘅保養,先可以有效延長營具嘅壽命。……

跑手增肌食甚麼? 蛋白質轉換率高的食物

常見的白肉魚有鯛魚、龍利魚、鱈魚、比目魚(多食比目魚,會強化對比目魚肌嗎?)……

[JoyeeWalker行山系列] 香港三尖之一《青山》

香港三尖之一,山頂可飽覽屯門及珠江口一帶景色

[郊野樂行精華遊] 船灣淡水湖郊遊徑

1968年建成的船灣淡水湖是香港面積第二大的水庫,繞湖而行的郊遊徑山路長、高低起伏甚多且沒有補給,是經驗與體能的考驗……