[香港中華游樂會] 第72屆全港網球公開賽 公開組單、雙打冠軍出爐
由中華游樂會主辦的「第 72 屆全港網球公開賽」（CRC Open）於昨、今一連兩日舉行男、女子單、雙打公開錦標賽……
英國業餘單車手突破人類極限 Sub-3完成160公里
依照 Road Records Association (RRA) 嘅準則，呢100英里係要直線賽道，唔容許踩回頭或兜圈……
[老hike都去camp] 露營經驗分享 天氣預報分析
天氣，對露營黎講好大影響。天氣差，出發試gear。天氣好，一家大小出動。但作為香港人，應該十居其九都唔信天文台……
香港蛇類圖鑑 了解蛇類習性
香港處處有蛇踪，行山遇到，甚至鬧市遇到，亦唔算得係奇事……
[康文署推介行山路線] 大坳門—釣魚翁南坡—上洋山—將軍澳坑口 (附縮時短片)
由大坳門出發，緩登海拔344米「西貢三尖」之一的釣魚翁尖峰南坡，沿脊北到上洋山，訪山畔孟公屋，經禾塘崗往下行至將軍澳坑口……
[帆船運動] 白沙灣遊艇會Scallywag慈善基金公開小帆大賽 圓滿結束
一連兩天的白沙灣遊艇會Scallywag慈善基金公開小帆大賽已於10月31日及11月1日順利完成……
[運動科學] 重量訓練 基礎活動模式 (basic movement patterns)
要有效提升運動表現和達成健體目標，我們在設計重量訓練課表時需要顧及不同肌肉關節的鍛練……
[郊野樂行精華遊] 新界西 大棠自然教育徑
每到冬天，大棠楓香林即換上一片澄紅，要說是香港追楓熱潮始祖也不為過……
如果上針山 可唔可以幫手孭部發電機上山頂呀?
全長13公里，海拔高度從2650到3603公尺，有向陽山、三叉山2座百岳的嘉明湖步道，目前是台灣最熱門的中央山脈稜線步道……
大熱美劇《后翼棄兵》: 國際象棋算唔算運動項目?
最近一套講國際象棋嘅電視戲，令呢項活動備受關注……
Molly Huddle 1小時內連破3項美國紀錄
現時 5 公里、10 里以及半馬嘅美國紀錄保持者Molly Huddle，早前喺波士頓一個高中田徑場，一個鐘頭之內創出三個美國紀錄……
富士河口湖秋葉節 疫情下靜悄悄開幕
今年嘅「秋葉節」於11月7日展開，但由於疫情影響，日本限制海外遊客入境，遊客勢必大減……
[街坊怒跑團] 香港島路線: 柴灣 > 港島徑第八段 > 鶴咀 10公里
柴灣至鶴咀呢一段，短短地10公里，不過絕對唔容易，路跑越野合二為一，勝在有無敵海景，唔跑齋行都一流……
[康文署推介行山路線] 大美督—涌背—七木橋—鹿頸 (附縮時短片)
由船灣郊野公園大美督管理站起步到春風亭，仰望馬騮崖及仙姑峯，沿八仙嶺自然教育徑前行……
[雞公嶺山火] 區議會跟進會議 殯葬位置要管理
元朗區議會討論重陽節雞公嶺山火問題，當日山火範圍達37萬平方米，相等於50個足球場……
[Chris HKdiary單車vlog] 帶你睇天水圍單車徑 人類嘅敵人就係人類
天水圍區內擁有頗為完善嘅單車徑，最近亦因「單車屯馬線」通車，該區單車徑大翻新……
[日本露營熱] 森林地價幾萬有交易 私家營地大增
日本亦掀起一股露營熱潮，營地需求更大。不過日本好就好在地方夠大，只要有錢，就可以任性……
[運動科學] 運動前熱身 R.A.M.P.四大元素
建議熱身的時間可由15-30分鐘不等，若以每周訓練四次來計，這其實已相當於一至兩小時的訓練量……
單車之極速傳說 超速一樣要扣分
有人會問，荃錦公路限速50公里，咁嗰啲被警察抄牌嘅，唔通係神級選手……
[郊野樂行精華遊] 新界北區 南涌郊遊徑
靠近東北邊境地區的南涌，並非高山急流的絕景山徑，反而保留了紅樹林、淡水沼澤等濕地風景……
十歲的Sky Brown 能否拯救東京奧運?
千禧世代已對奧運會失去興趣。正確點說，他們已經不看電視。他們都把時間花在社交媒體上。……
[去吧! 那些賽事] 台灣太魯閣峽谷馬拉松 賽事篇
太魯閣峽谷馬拉松的路線可粗略分為 5+20+15+2，由起點到過了太魯閣大橋的平坦5公里……
世界心臟日2020 心動連線 線上跑現正接受報名
作為「世界心臟日2020心動連線」代言人的本港人氣卡通「阿讚貓」，既是「癲噹」的哥哥，又是「貓室」的班長……
[三嬸一叔] 一個元老跑手的誕生
「三嬸一叔」的成員除了D大叔外，還包括May姐、R和C大嬸，都是跑班 (豐山跑) 的同學，因為參加一次攀爬比賽組成了這個團隊……
[去吧! 那些賽事] 台灣太魯閣峽谷馬拉松 介紹篇
由於全馬賽事在早上06:45起步，半馬則07:00，所以會偏向住在起點附近，即新城火車站那邊……
[老hike都去camp] 露營知識分享 新手常犯錯誤 (四)
新手最常買野只睇外表，無留意個實用價值，往往買完用過兩三次後就要換。……
[運動科學] 如何找出最大心率 HR max?
要有效鍛鍊心肺，選取合適的心率強度指標是重要的，而前提是要先判定運動者的最大心率（maximum heart rate，簡稱HR max）……
[KK Chan 毅行先生] 越野賽與公路賽「腳感」之別
KK的足跡早已遍佈於世界各地的馬拉松路徑上，當中更不乏全長超過42公里的超級馬拉松……
[運動科學] 佩戴口罩運動 對身體有甚麼影響?
德國學者Fikenzer S. 等人最近發表了一項研究，找來12位健康男士，每人進行三次隨機測試……
[康文署推介行山路線] 香港島 石澳—大浪灣—砵甸乍山—小西灣 (附縮時短片)
由石澳山仔登大頭洲賞浪，過情人橋，近觀石澳鄉村俱樂部及高爾夫球場，沿車路往大浪灣賞古石刻，然後登砵甸乍山，經哥連臣角道往下行抵小西灣海濱花園……
