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太陽高高掛的星期六早上，參加了圖騰57K，從雞公山頂落山時，正盤算著自己需要多加多少水，想著也不用太多，夠走第4段就好了，免得負擔太重...

野外定向在外國相當流行，已成為一門專門的比賽項目。野外定向集合行山、跑步、求生，甚至講求用腦、解難，已經越來越多愛好者。香港歷史最悠久嘅本土環保組織長春社……

賽前兩日心情不好, 只是一個眼神就成了被出氣的主角. 賽前晚餐要食自己!半意外, 霸頭位, 成了雷利頭一分鐘第一:p前半段進程唔錯, 比預期快. 只有開始三十分鐘慢跑吓...

Fitz.hk blogger李照邦問：「點解無人講雷利長征？」唉，踏入九月份，香港路跑、山賽，真係多到講唔晒。既然有人鞭撻，我哋就更加要落力啲！呢個禮拜六，第二屆圖騰跑起步……

捱更抵夜, 日曬雨淋, 在自我挑戰的同時, 其實亦在幫助他人"一名叫哈吉的孕婦更不惜帶着數名子女，步行往鄰國肯尼亞達達阿布難民營，期間她在一棵樹底產下嬰兒後……

休息是為了走更長的路, 同意. 不過, 不休息是為了更快走完那長路. 獻給那些想要速戰速決的隊伍.毅行檢查站, 是補給的地方, 亦是最易讓人鬆懈的地方……

秋高氣爽，總是一個郊遊好時節。有沒有想過，香港有這麼一個地方，懷著從明清朝說起的歷史、有著明媚的水塘景致、種著一排排高直的白千層、住著一群又一群活潑的獼猴...

今天(十月十日)，我將聯同兩名朋友一起參加雷利衛徑長征，實行征服這條橫跨港九新界總長78公里的衛奕信徑。其實這條賽道都極富挑戰性，但為何總是沒有什麼人討論過這項賽事……

登上南大刀屻山脊，路窄不平，沒有圍欄處宜格外小心而行，還好當天沒有強風，是故在山脊上並不感驚險，反倒被四周景色深深吸引着，還想在山脊處多待會兒...

據媒體2013年的報導，香港郊野約有39條古道，遍佈在香港島、大嶼山、九龍、新界西及新界北等地區。翻查由1989年至2015年的郊野地圖，除3條古道(元荃古道、西貢古道，甲龍古道)有駐明外，其餘的也找不到……

每年總有些日子, 那些人會拿著募捐表格走到你們身前, 像匪徒般從你們身上拿取金錢. 雖然那些錢是真的交到那些人的手上, 但最終卻沒有真的袋進那些人的錢包裡去……

大刀屻(或作大刀岃，甚或大刀刃) 高 566 米，山脊險峻狹窄，猶如朝天刀刃，故以為名，大刀屻北接高 480 米的北大刀屻。此路線並不屬於正式的郊遊徑，頗需體力，請量力而行...