最新資訊

2015-03-17
釣魚翁
大雄 2015-03-17

[大雄現身說法] 釣魚翁郊遊徑部分被燒毀

2014年年尾首次發現有人在郊遊徑兩邊用大型推土車將該處草坡林木剷起，第二次就是在該處的暗角另開一條2-3米闊的山路讓大型工程車進入，最近一次在2015年3月14 日(六)早上發現火燒山頭，範圍如灣仔區修頓足球場般大...
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2015-03-15
日本
越位網 Offside 2015-03-15

從長跑看日本城市發展

大阪的河岸規劃在日本不是獨例。筆者邊跑邊聯想到，少時看的日本動畫片，不是經常都有小學生在河岸進行球類活動，或者在河堤樓梯跑步的情節嗎？筆者在港的戶外長課練跑，多數在屯門至荃灣的青山公路進行...
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2015-03-14
Innie Ccy 2015-03-14

霧中備戰《揹水一戰》

膽粗粗參加了3月22日舉行的揹水一戰，用「膽粗粗」來形容，因為我們都不是發哥或者蔡東豪那類行山達人。兩位朋友經驗比我豐富一點，閒時周末都喜歡約定三五知己上山去；我呢？對上一次拉人衫尾行城門水塘，好像已經是十年前或以上的事……
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2015-03-14
Garmin 810
滾動吧！單車日誌。 2015-03-14

[行貨早享受，淘寶平幾舊!] 內地版Garmin 810 糾偏出奇制勝! (二)

上回講到，小弟一向認為只要有恆心，普選會成真，所以決定要以我貢獻咗咁多錢俾大學換返嚟完全冇鬼用嘅知識，去挑戰一下大陸行貨，淘寶Garmin 810，解決偏移嘅問題...
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2015-03-13
名古屋女子馬拉松
早兒 2015-03-13

令人感動的名古屋女子馬拉松

比賽當天天氣簡直是天公造美，前一天和後一天都下雨和寒冷，唯有那天大放天晴和較暖。未跑步前的三萬人大合操熱身，有些女將戰意甚濃，一心做成績，也有些絲士打們扮成不同的故事、卡通人物，娛樂性甚高....
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2015-03-12
我樂故我跑
Florence Leung 2015-03-12

我樂故我跑

在芸芸運動中，跑步本身較為單調，動作種類亦少，沒有直接影響你表現的對手，因而刺激感較低。我喜歡跑，也常常跑，但我更鍾情於游泳及籃球。我享受游水的按摩效果、水底的寧靜。我懷念籃球賽事的變化莫測、團隊動力。但唯有跑步是最...
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2015-03-11
山地單車
鄭澤誠@R3CyclingHK 2015-03-11

山地車技巧 (3) 路面傾斜的小徑

陡峭的斜向懸崖邊的路段，我們通常稱為off-chamber，假如在這些路段使用煞車或做大動作的移動，可能造成輪胎失去抓地力和滑出路面邊緣；如果您學會了以下技巧，絕大部分的路段都能安全通過...
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2015-03-10
單車環中國
單車環中國 2015-03-10

2015再出發(開平-茂名-青平鎮)

拐了一個彎之後，毀爛不堪的道路，再加上天色又開始轉暗，就這樣在不停起伏的鄉村路上苦苦前行，身體經過四天的磨難體力明顯下降，當經過一條佈滿垃圾和死豬的河流，不禁問中國的河水真的可以喝嗎？...
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2015-03-06
Garmin 810
滾動吧！單車日誌。 2015-03-06

[行貨早享受，淘寶平幾舊!] 內地版Garmin 810 糾偏出奇制勝! (一)

小編不嬲係孤寒種，所以喜歡精打細算，將慳到嘅錢用喺更有用嘅地方，所以當小弟決定為自己添置一部Garmin 單車GPS／導航／訓練儀／速度儀 你鍾意叫佢乜都好，最後都走咗去淘寶，而呢段經歷令我學到不少，而家教你...
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