2016-12-13
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2016-12-11
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2016-12-10
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2016-12-10
過去幾年，香港每年都有幾場女子路跑比賽，但山賽仍是男女混合戰。隨住山賽日漸越來越受歡迎，明年1月將有一場全港第一的女子跑山比賽...
2016-12-09
凡事總有第一次 . . . 是的，賽事未能完成，在元墩下DQ了( Disqualify 取消資格)。只能說親戚的中途突襲，意志已減半...
2016-12-09
2016-12-09
2016-12-08
2016-12-08
筆者雖膽敢在此介紹O-Ringen，但實情只是去過兩次，更是相隔廿六年。而驅使我去年(2015年)下定決心再去朝聖，除了為重溫舊夢外...
2016-12-08
2016-12-08
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2016-12-08
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2016-12-07
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2016-12-06
渣打馬拉松2017，你準備好未？如果想今年比賽更加難忘，歡迎你立即報名加入 PLTeam 2017 半馬精英部隊，成功被選中的話...
2016-12-06
2016-12-06
2016-12-06
2016-12-06
2016-12-06
2016-12-05
路線特色 : 嘆・宏偉地貌，沿路不斷感嘆大自然鬼斧神功之力。沿途環境一絕，大部份時間都有一望無際既海景。更有多個沙灘及石灘遊玩……
2016-12-05
2016-12-05
2016-12-05
2016-12-05
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2016-12-03
馮兩努先生是香港第一代runner blogger，除非不是。二千零八年已經有blog，不過他沒有寫blog，但寫了《從減肥到馬拉松》。事緣他中年時一直飽受心臟疼痛之煎熬，每每氣喘如牛...
2016-12-03
2016-12-03
2016-12-03
2016-12-03
要訓練事半功倍，一個為自己度身訂造嘅訓練計劃，真係唔少得。Nike+ Run Club App嘅 My Coach 功能，專為唔同程度嘅跑手，制訂唔同距離...
2016-12-03
2016-12-02
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2016-12-01
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2016-12-01
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揀選完需要的行山鞋類型後，跟著當然是去店舖買鞋！以下要到店舖買鞋的次序：1. 先買襪 試鞋前先購置一對行山襪。而行山襪，亦可分為hiking/hiker （輕裝短途）...
2016-11-30
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2016-11-29
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2016-11-28
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2016-11-25
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2016-11-24
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2016-11-23
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若果要數組別之多，O-Ringen在定向賽中應該無出其右，因為她共設有超過100個組別！由十歲到九十五歲，也會找到自己的選擇……
2016-11-23
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2016-11-23
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