2015-11-10
2015-11-09
2015-11-09
2015-11-09
2015-11-09
2015-11-09
2015-11-08
如果你沒跑過比賽，或者只參加10公里賽事，可能會問：「大小便」也要寫？ 美國跑手Bill Rodgers曾經說過一句名言："more marathons are won or lost at the portable toilets than they are at the dinner table! "……
2015-11-08
2015-11-08
2015-11-08
2015-11-07
2015-11-07
2015-11-07
路線：愉景灣碼頭 - 愉景山道 - 愉景灣水塘 - 老虎頭郊遊徑 - 亞婆塱 - 白芒 - 東涌 長度：約 17 公里 起點交通：渡輪(中環 > 愉景灣)、DB01R (東涌 > 愉景灣碼頭)……
2015-11-07
2015-11-07
2015-11-07
聖鬥士Jeanne於香港時間星期五黃昏左右（11月6日，即雅典時間早上)，抵達希臘首都雅典。步出機場，Jeanne留言話：「個天晴到一舊雲都冇，但感覺好舒服好爽！正！」……
2015-11-06
2015-11-06
2015-11-06
2015-11-06
星期五(11月6日)凌晨，Jeanne終於乘上飛往經卡塔爾首都多哈的航班，前往希臘了。由於交通有阻礙，她未能依計劃提早到機場，而要在機場匆匆食過晚，最後順利登機……
2015-11-06
2015-11-06
2015-11-05
2015-11-05
2015-11-05
2015-11-05
2015-11-05
2015-11-05
星期五(11月6日)，Jeanne將會登上飛往希臘的航班，遠赴雅典。從今天開始，我們會全力追踪她的馬拉松朝聖之旅。在出發前夕，Jeanne為我們介紹她征戰雅典的裝備及物資...
2015-11-04
2015-11-04
2015-11-04
2015-11-04
當然我不是說論劍那一座，在香港新界北，鄰近上水也有一座華山，它就橫臥在羅湖、河上鄉、打鼓嶺、坪輋之間。華山並非熱門的行山路線，一來它相當靠近舊時的邊境禁區 (現在邊境已經向北移了不少)...
2015-11-04
2015-11-03
2015-11-03
2015-11-03
剛剛過去的周日（11月1日），我終於以破個人10公里最佳時間，順利完成《ASICS香港10公里挑戰賽2015》！不說不知，當日除了有這場大型賽事……
2015-11-03
2015-11-03
去年在旺角街頭，綠色和平與熱愛運動的行動者，以創意手法直接向Adidas表達無毒生產的訴求。加上背後一系列的工作， Adidas終與綠色和平簽訂明確的「無毒生產」時間表...
2015-11-02
2015-11-02
2015-11-02
2015-11-02
不管你操練得如何飛天遁地, 日行千里, 就在那無心之失, 千鈞一髮之際, 就可以一失足成千古恨. 恨, 可以是那一抺不起眼的菁苔, 那一块大雨後的爛地, 那一顆突出的石頭,……
2015-11-02
2015-11-01
2015-11-01
今年6月是我人生首次操山， 當時只想在facebook的行山谷裏面開心share操山的興奮與滿足， 那是我第一次post and share.,, 萬料不到一張普通的針山+無樣背影圖竟然過300Like.……
2015-11-01
2015-10-31
2015-10-31
幸好有妹妹幫我在晚上換藥，將啡黃色的膏藥貼在右腳板上，用繃帶和膠布纏裹好，製成了一隻裹蒸糉入睡。第二天起來，當然想拆糭，感到很侷促，腳蒸得濕透了……
2015-10-31
2015-10-31
路線：怡樂花園 - 屯門徑第一段 - 屯門獅子亭 - 若夢園 - 觀音山 - 屯門徑第一段 - 麥理浩徑第十段 - 井頭上村 - 麥理浩徑終點 (杯渡路) 長度：約 3 公里 起點交通……
2015-10-31
訓練之後，都可以透過比賽汲取更多寶貴經驗，亦可以為自己帶來難忘的回憶。不過講開回憶，不知大家有否試過，參加完一場比賽後，會對自己說：「我以後不會再參加這個比賽！」……
2015-10-30
2015-10-30
每年都在重陽節登高當天舉行，起點及終點設於城門水塘主壩，該賽道是由城門主壩 Zone A 沿麥徑直上針山頂 Zone B (爬升 532M 高)，再落 針山腳直升機坪 Zone C 然後來回折返……
2015-10-30
2015-10-30
2015-10-30
2015-10-29
2015-10-29
2015-10-29
對於日本人嘅堅持，我不得不寫個服字。係，我係講緊阪馬，但我指嘅係日本人追星嘅堅持。我諗當日好多跑友跑跑下，都會見到一班著住藍色背心嘅人喺路上以同一pacing黎跑...
2015-10-29
最近這個週末，當數以千計既香港跑手遠赴日本參加大阪馬拉松之際，我卻成為”奇珍異獸”， 遠赴馬來西亞參加布城馬拉松(BSN Putrajaya Night Marathon)。布城馬拉松是我第一個海外馬拉松……
2015-10-29
2015-10-28
2015-10-28
2015-10-28
2015-10-28
2015-10-28
2015-10-28
2015-10-27
2015-10-27
信不信由你，呢個係我朋友嘅朋友嘅故事。唔係好耐之前，有一個人，佢好鍾意講：『痴線，我永遠都唔會__!』。 呢個空格包括踩單車、參加跑步活動、三鐵活動……
2015-10-27
2015-10-27
2015-10-26
2015-10-26
2015-10-26
2015-10-26
2015-10-25
2015-10-25
2015-10-25
2015-10-25
2015-10-24
2015-10-24
2015-10-24
2015-10-24
在8月底的豔陽裡，負著腳傷的我，偕同媽媽大人，慢步在香港仔海傍。我們要穿越地下行人隧道，才能抵達香港仔中心的跌打舖。慶幸不久之前，誕生了升降機雙星……
2015-10-24
2015-10-23
古語有云：早買早享受，遲買平幾舊。今時今日，呢句說話似乎已經唔適用咯。皆因新貨一出，佢價未跌，已經有新Model咯。你等佢平幾舊，等得嚟唔係平幾舊，係變成舊款........
2015-10-23
2015-10-23
2015-10-23
明年（2016年）1月17日，是第20屆「渣打香港馬拉松」舉行的大日子。2016年，也是公交網站「681巴士總站」成立20周年。踏上長跑之路，原來和從事公交迷一樣，同樣要有一份堅持、毅力和決心。……
2015-10-23
2015-10-22
2015-10-22
2015-10-22
2015-10-22
2015-10-21
2015-10-21
2015-10-21
2015-10-21
2015-10-21
2015-10-20
2015-10-20
名副其實的慈善跑, 為兒童而跑, 跑在兒童樂園香港迪士尼一帶. 賽事吸引之處, 可能是受迪士尼樂園之名. 只是舉辦單位乃聯合國兒童基金, 而非迪士尼樂園, 所以路線只是圍繞樂園一帶……