最新資訊

2015-05-12
沙螺洞
體數！Count Move 2015-05-12

[晨早偷跳會] 大埔沙螺洞篇

對好多打工仔嚟講，抽時間做運動難過買樓！其實大家不妨試試早一個半鐘出去做運動，個人自然更爽！今日介紹大家一個偷跳嘅好地方，就係位於大埔的沙螺洞，佢全長只不過2公里，踩車花大約10分鐘就到山頂，一眼睇盡大埔嘅好風景...
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2015-05-02
瑜伽 Janet Lau
原少風 2015-05-02

瑜伽能帶領你從生活到心深處

上年11月參加了TEDx Kowloon 2014年度大會，今年的主題是轉念反思。正午第二位講師是Janet Lau劉汝君，她是一名資深瑜伽導師。她利用十五分鐘時間即場敎一百位觀眾如何籍着閉目、放鬆及深呼吸去冥想，讓思緒平伏...
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2015-05-01
背包客時光
FreeWider 2015-05-01

從香港騎單車到印度 — 昆明

單車旅行理應是無拘無束，但我們必須趕及印度簽證過期前到達並離開印度，這趟旅程其實是有時限的。這為翻車受傷的我添上不少煩惱，我在短期內也騎不動車，如果我選擇在廣西休養更久，那麼我放在其他地方的時間就需要大幅減少...
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2015-04-28
尼泊爾
囉嗦大叔 2015-04-28

天佑尼國

從新聞報導中看著曾經到過的歷史名勝變成頹垣敗瓦、雪崩從峰頂直撲營地、磚牆搖晃、池水洶湧；哀哭呼救之聲此起彼落，彷彿近在咫尺，只可惜愛莫能助、欲哭無淚。十年前遊歷尼泊爾的人和事，頓時在腦海中回帶一敞...
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2015-04-23
親子童書行
Trailwatch徑‧香港 2015-04-23

親子童書行

春回大地，草木正茂，一家大小行山享受大自然是賞心樂事，增進親子關係，呼吸新鮮空氣。行山，觀察自然，走進動物世界，也是兒童身心學習之旅。精選三條行山路，既輕鬆，又有趣，配上繪本故事，活動之餘，反思世界，親子共同成長...
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2015-04-22
虫仔 2015-04-22

籃球鞋的「高山低谷」

如果大家有打開籃球嘅話，都知道最近幾年籃球鞋絕對陷入「低潮」，小弟所指嘅當然係籃球鞋越出越「低筒」啦﹗冇計嘅，當Kobe Bryant、Kevin Durant甚至James Harden等都「玩低啲」嘅時候，作為籃球界「尖瑞」嘅你地，又點會唔跟到足呢...
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2015-04-22
淚與汗
李國泉 2015-04-22

淚與汗

何時開始想跑馬拉松，現在回想可能是95或96年間，看了一套日劇「同一屋簷下」，男主角忘記了，女主角忘不了，叫酒井法子，內容大意是五兄弟姊妹一家相處，生活遇上困難，最後大佬用跑馬拉松來團結一家人，劇集勵志感人，日劇大多如此。那時香港剛剛有大型馬拉松賽事，心想可以參與多好。
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2015-04-21
公路單車交收檢查列表
滾動吧！單車日誌。 2015-04-21

網上交收易中伏! 公路單車交收檢查列表! (超實用)

香港二手單車零件市場非常活躍，當中有唔少好嘢，同好人，但亦有唔少人諗住從中獲利同純粹搵老襯，除此之外亦有唔少潛規則，所以我決定寫一篇文，去列出買公路車交收時需要留意嘅地方...
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2015-04-20
Michael Wolf Hong Kong
Florence Leung 2015-04-20

漫步我城

有人以跑步去認識身處的社區，而我享受以散步去反省自己，也發現我城。閒暇時去一些陌生的地方遊走，而對那個地方來說，我也算是一個陌生的人。沒有計劃，不看地圖，隨興之所致而走走、佇足、坐下，可說是遊蕩，或另一種旅遊...
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2015-04-20
葉伯－跑友的精神領袖
囉嗦大叔 2015-04-20

葉伯 — 跑友的精神領袖

星期日（4.19）有幸參與葉伯盃紀念跑，雖然路線需要臨時被更改縮短，但伴隨著八佰跑友的熱情及齊心，這項民間跑步界的盃賽得以順利舉行。當然最重要是多謝盧先生及一眾義工的群策群力，在有限資源和有限時間情況底下成功舉辦這場盛宴...
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2015-04-19
Law少 許耀斌 2015-04-19

如何令頹廢人做運動(聖經版)

每個人都頹過，但係點樣唔再頹永遠都好似不知不覺，講唔出個方式，直頭你又遇上一個頹神，以前頹係失戀最大權利，聽《病人》（陳曉東百份百隻歌）就知，而家頹係生活嘅常理。要對抗歪理，我會嘗試去真理度尋找...
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